本日の練習🏃本音はもう少し延ばしたかったけど、左足にほんの少しの違和感が出たので無理しませんでした😅　#ランニング　#北海道マラソン pic.twitter.com/QwHXlaLaeQ

都筑緑道周回コースをジョグしていたのだがあまりの雨で去年の北海道マラソンを思い出し（笑）、流石に一周で断念。残念無念また明日www 　というわけで明日も少しジョグします。 #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ pic.twitter.com/79Khqi0nF0

サロマ湖100kmに向けて追い込み🏃‍♀️ 日曜日だけど、仕事 で、しご前ハーフラン🏃‍♀️ #サロマ湖100kmウルトラマラソン #100km #北海道マラソン #北海道 #1966年生まれ pic.twitter.com/HgTLS6Y4Lk

今年も北海道内マラソン巡業始まります🏃‍♂️ #北海道内マラソン巡業 #北海道内マラソン巡業2024 #千歳JAL国際マラソン #千歳JAL国際マラソン2024 #函館マラソン #函館マラソン2024 #釧路湿原マラソン #釧路湿原マラソン2024 #北海道マラソン #北海道マラソン2024 #オホーツク網走マラソン2024 pic.twitter.com/Lc35wExxSi

北海道マラソン2024ゲストランナー決定のお知らせ📢🏃‍♀️ 初のフルマラソンに挑戦します！🔥 hokkaido-marathon.com/info/8357/ #井上苑子 #北海道マラソン pic.twitter.com/apIiItu2i3

昨夜のインターバル走、インスタに投稿したらFacebookにも共有されるはずだったのに、何故か共有されず…💦💦💦 instagram.com/reel/C7jn3dvp9… #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ pic.twitter.com/hviSem4j3d

今日も浜松委托運送陸上部の練習、濱田選手のペース走。リズムと動きを大事に、走りの感覚を大事にトレーニングしています。 @itaku_athlete #陸上競技 #長距離 #駅伝 #マラソン #濱田祐知 #北海道マラソン pic.twitter.com/4dw5796wns

今朝はごきげん皇居ラン20km。 スピードも出していきたいので「変化走」という練習をしました！ フルマラソンデビューまであと87日^_^ #北海道マラソン @FUJIOMIYACHI コーチありがとうございます☀️ pic.twitter.com/IUNfDlRGhb

#よつ葉乳業＆#北海道新聞社 とTシャツ制作のワークショップを開催しました！今年も #北海道マラソン で、本校専攻科が #ボランティアマッサージ ブースを開設します！ #開校10年 ということで、スタッフTシャツのデザインに本校の児童生徒も関わらせていただきました。 どんなTシャツになるかなぁ♪ pic.twitter.com/oFRphMUTzJ

お疲れさまです😊 とうごうです スポーツ好きが多い弊社 週末は #北海道マラソン へ向けて走るスタッフや ジムに通う者、テニスを習う者も🏃 ちなみに代表沢田は トライアスロン完走&野球チーム所有⚾️ 週末リフレッシュしてまた一週間がんばります #企業公式つぶやき部 pic.twitter.com/6oyFu5ZpPP

#北海道マラソン エントリーに悩み中Ҩ(´-ω-｀) どーしよ😩どーしよ😩どーしよ😩 どーしたらいい❓ん〜…😞 pic.twitter.com/qnTQWKnjy0

オールナイトの不甲斐ない夜勤を精進不足と解釈。禊もこめたご近所さんとのご一緒プロギングを終えてソロでラントレ5km。函館マラソンまであと一ヶ月。そろそろガチ調整。５キロ助走☺️#running #札幌 #ランニング #北海道マラソン #hokkaido #マラソン #sapporo #さっぽろ #函館マラソン pic.twitter.com/J9uA0Kdtfn

トラックレースあれど #北海道マラソン に向けて 走り込み pic.twitter.com/HLn7GtyrQL

サロマ湖ウルトラマラソンまで後1ヶ月、 毎日ラン🏃だけど、ロング走が出来てない💦大丈夫か？💦　昨年の武庫川ユリカモメウルトラ70kmマラソンはこんな練習で完走出来たけど、➕30kmかぁ💦 いけるしょ😁 #サロマ湖100kmウルトラマラソン？ #100km #北海道マラソン #北海道 #1966年生まれ pic.twitter.com/LkFncK7HRH

YouTubeに2月28日に行ったインターバル走の様子をアップいたしました。よろしくお願いします。 #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ youtu.be/D9uQv63k8uE?si…

浜松委託運送陸上部 佐鳴湖にて距離走20km 1km3分30秒ペースからの🆙で動き確かめながらの練習です🏃‍♂️ @itaku_athlete #浜松委托運送 #陸上競技 #駅伝 #長距離 #マラソン #若山岳 #濱田祐知 #山本功児 コーチ #日体大記録会 #北海道マラソン pic.twitter.com/bCgCiVcRYD

5/12（日） 今シーズンの初戦、ノーザンホースパークマラソン2024（ハーフ） 初めて走り切りました！ ネットタイムで2時間20分切り、 去年のベストから15分以上縮まりました。 北海道マラソン完走へ向けて、上々の滑り出しです！ #ノーザンホースパークマラソン #HOKAクリフトン9 #北海道マラソン pic.twitter.com/aBmBLL5Pk1

明日から24-25シーズンに向けてのトレーニングを始めていきます‼️来シーズンの初戦は、8月25日北海道マラソンです🏃３ヶ月間暑さ対策をしながら、しっかり練習を積んでいきます‼️🔥　#北海道マラソン pic.twitter.com/YCjsQAOthu

【「旭イノベックスプレゼンツ ウイニングラン」開催決定✨】 札幌のメインストリートで開催する、小学生のための1kmラン🏃‍♂️ 親子で力を合わせ、札幌の中心部をかけ抜けてください😊 あつまれ、未来のメダリスト🏅 詳細はこちら 👉 hokkaido-marathon.com/winning-run/ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM pic.twitter.com/JV0GAQZNXp

おはようございます✨ 最近は北海道マラソンに向けてのフォームチェックやランニング時の痛み、トレーニング方法の相談が多いです。当店では解析装置を使って分析するからわかりやすく、根本解決につながります。健康的に走るためのサポートを一緒にしましょう！ #北海道マラソン #ランニング pic.twitter.com/HUd78bKEJM

実に3ヶ月振りのインターバル走。物凄くキツかった💦 　もう一度身体作り直さないとなぁ。 #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ pic.twitter.com/iPXGXyqROh

ごきげん皇居ラン20km。 フルマラソンデビューまであと94日🏃‍♀️ 暑さ対策をして頑張ります！！ #北海道マラソン pic.twitter.com/onXZzDXg6j

今日もゆっくりラン12km走れた ゆっくりだけど以前よりキツさが無くなってきたかも？気のせいか？ 今月今の所走行距離63km 100km行けるのか？ #ランニング #マラソン #ダイエット #北海道マラソン pic.twitter.com/1P8UOA5dBy

【スポーツを「ささえる」取組に感謝】 本日、サントリーフーズ株式会社による「北海道スポーツ振興」に対する寄付に係るキックオフイベントを開催しました。 5/27～8/31に販売する「 #サントリー天然水 #北海道マラソン 限定商品」の売上の一部を道へご寄附いただく予定です。 #北海道スポみら pic.twitter.com/x8q55vt3pb

仕事を理由にサボっていた。 自分に甘えないため、思いつきでエントリー 宿も確保。 少し早く起きて走れデブ野郎！！！ #北海道マラソン #朝ジョグから始めます pic.twitter.com/kRxvsDV7N8

長女次女と朝トレ キックボードも様になってるね #北海道マラソン pic.twitter.com/xlorefZGh7

大阪城公園 RUN練習　暑かった！#函館マラソン　#北海道マラソン　#マラソン　#マラソン女子　#running #蓋 pic.twitter.com/6QJayk3sPq

2月27日に行った街ランの様子アップいたしました。なぜかサムネがアップされない、という状況になっていますが、帰宅したらアップしようと思います。 youtu.be/F6UzU5P8seI?si… #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ

日曜〜月曜で名古屋出張でした❗️ 名駅前泊でしたので、名物品を探索しながらしっかり出張を堪能できました😁 練習はサボり気味で、身体も重く、走りはイマイチ💦 次走は北海道マラソンに遠征エントリーなので、走り込みもしっかりやっておきたい😱 #山本屋本店 #ひつまぶし備長 #北海道マラソン pic.twitter.com/hFEwdaC6vb

参加者募集中のマラソン大会情報 北海道を代表するマラソン大会のひとつ。札幌の中心部がスタート＆ゴールなのでアクセスしやすく、それでいてレース後に北海道のグルメも楽しみやすい大会です。 #マラソン大会 #北海道マラソン #北海道マラソン2024 pic.twitter.com/TR7L10Dtsf

中村桐耶選手の北海道マラソン ランナー応援メッセージ 桐耶くん、ドーレくんの宣伝ありがとうございます🦉🤭 #北海道マラソン #中村桐耶 #ドーレくん #コンサドーレ #consadole youtube.com/watch?v=I0jvOR…

今回、 #中村桐耶 選手から応援メッセージ動画をいただきました。ぜひご視聴ください👀 メッセージ動画はこちら⚽ 👉 youtu.be/I0jvORJW43w #北海道マラソン2024（8月25日開催） #エントリー受付中 📣 👉 hokkaido-marathon.com/entry/ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM

昨日のハーフのジョグの後なので、今日はサブ4ペースで5キロだけ走ろうと思ったのに、1キロで完全にバテて全く走れませんでした😭 #北海道マラソン #マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ pic.twitter.com/Kw5rL5M0MS

雨☔が強くなる前にのんびり走ってきました🏃 #マラソン #ランニング #ジョギング #北海道マラソン pic.twitter.com/agV8kwlsOM

#MtFUJI100 からようやく今日から復帰！と言いたいところだけど、山ん中歩いてきただけ😅 次のターゲットである8月の #北海道マラソン に向けて課題山積だな😅 pic.twitter.com/2AacGQdDVz

用事だ体調不良だでしばらくロングジョグができていなかったので、久々に新横浜公園でハーフ走ってみました。かなり身体が重かったです💦💦💦 #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ pic.twitter.com/PSnQxBL6Bg

𝐖𝐞𝐥𝐜𝐨𝐦𝐞コンササポ🦉❤🖤@羽田空港ラン。北海道マラソンまで、あと100日‼️ #コンサドーレユニラン部 #北海道マラソン pic.twitter.com/Wel1x1ct6B

Youtubeにものすごく久しぶりに動画をアップしました。2月21日に行ったインターバル走の動画です。今後、時間を見つけて少しずつでもアップします。 #北海道マラソン #ランニング好きな人と繋がりたい #力チャレンジャーズ #力チャレ youtu.be/xXTUC5hcM6c?si…

【大会まであと100日❗️】 いよいよ大会までの残り日数が気になる時期になってきましたね❗️ 残り100日、しっかり準備をして本番に臨みましょう🙌 絶賛エントリー受付中です📩 hokkaido-marathon.com/entry/をチェックしてね！ #北海道マラソン #HokkaidoMarathon #HKDM #北海道マラソン2024 pic.twitter.com/I9zbFQi3IP