すごい人気商品👍😍歩くと驚き、感動します‼️ YONEXのスニーカータイプ ウォーキングに レジャーに ショッピングに😊 自然に足が前に進み 負担が少なく疲れにくい かかと歩きができます✌️ 本当に感動します お試しにご来店下さい😊 #YONEXウォーキングシューズ #膝 #腰 #驚きの履き心地 #靴のオカダ pic.twitter.com/cWNQAEujTS

ただいまん🏠 飲み会🍻だった… 馴れ馴れしい奴おったな 色々触れてきた 膝、腰💦 #飲み会 #ただいま #膝 #腰 pic.twitter.com/jtYfJLyeOw

PFC-FD ブレーキの様な、クルマの様な名前の治療法www 自由診療かぁぁぁ #膝 #半月板損傷 pic.twitter.com/K0CaDQa6se

【Pococha JOYpost♡】 今月から始めたメリハリ配信の影響でおやチケ枯渇😱💦 朝のエルボーきっかけで 【プラ1目指したい!!🙏】 私の願いを少ないメンバー120%で臨んでくれて見事プラ1❣️😭 予想よりメーター高かったのに本当にありがとう❣️🥹 大好き🥰 #ぽこちゃ #膝 #とこま #鍋 #しの pic.twitter.com/GtvuhGmU6V

スキーや登山、ランニングなど、様々なスポーツに対応したドイツ製膝サポーターです！ 石井スポーツ京都ヨドバシ店では、お試し可能ですのでぜひ、ご来店くださいませ！ #バウアーファインド #ドイツ #膝 #サポーター #石井スポーツ京都ヨドバシ店 pic.twitter.com/ZNYTMCVMdI

【腰まわりのストレッチ】 ①中腰になる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を腰に当てる ④腰を反りながら、上体を起こす #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/oRc7ix5zK6

【お腹のストレッチ】 ①横向きに寝る ②両足を軽く引きつけ、足先を絡ませる ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ④そのまま両手をお腹に当てる ⑤上側の足で下側の足を強く押す #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/bEM9puATsC

膝が痛くて、 立ち上がるのが辛い😞 歩くのが苦痛😫 そんなお悩みはありませんか？ ゼリア新薬の医薬品、コンドロイチンZS錠は、緩和ではなく効果があります。 痛みのある方は、ご相談くださいね。 #コンドロイチン #関節痛　#膝痛 #肩こり　#腰痛　#慢性の痛み #五十肩 #膝 #腰 #辛い #治療 pic.twitter.com/w3Ftu7i74O

【腰まわりのストレッチ】 ①横向きに寝る ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を下腹部に当てる ④下腹部に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/hID1RwvXIe

【腰まわりのストレッチ】 ①横向きに寝る ②上側の足を引きつける ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ④そのまま両手を（引きつけた足側の）お尻に当てる ⑤（引きつけた足側の）お尻を強く上げる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/cH8J8pxUL0

5/25に立川で少人数の体験会をします🪑 一人一人丁寧に指導するので 💁‍♂️身体ガチガチの方 💁‍♂️脱力が苦手な方 💁‍♂️骨盤の歪みが気になる方 など 体験にお越しください📷 詳細：perfect3day.base.shop/items/85933523 #イス軸法 #骨盤 #脱力 #歪み #腰痛 #四十肩 #膝 pic.twitter.com/YPK76mkSpv

この時の週末 父母の #金婚式 で #一泊旅行 1日目の夜 #膝 があげられたので治った👏 と #喜び 母も笑顔だった。寝ようと布団に入った瞬間 #足の痺れ と #硬直 #転換症状 復活した😭 #杖のある生活 #車椅子が欲しい #ハネムーンベイビー pic.twitter.com/eHg0ROvuKB

【腰まわりのストレッチ】 ①仰向けになる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を下腹部に当てる ④お尻に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/dxDmSdgoVN

【腰まわりのストレッチ】 ①足を交差させて立ち、片側の肩を壁につける ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま腕を組む ④足をさらに深く交差させる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/3u42ard8X0

【腰まわりのストレッチ】 ①片足を内股にして立つ （かかとは上げる） ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手を、内股にした足の大転子（＝大腿骨のでっぱり）に当てる ④両手を当てた大転子を強く下げる #足 #踵 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/p1YNxCItMe

テコンドーで膝の靱帯損傷したのでPRP療法を試してみる、、、この血小板を膝に注入！今日のはクソ痛い😓 これで66000円だけど治るなら安いもんかな😅 #PRP療法 #膝 #靱帯損傷 #大谷翔平 #格闘技 pic.twitter.com/YaD1J5N7ek

【ストレッチ】 ①壁に胸をつけて立つ ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま背中を反らす #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/Moh0P9MgpH

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【ストレッチ】 ①両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②そのまま両手を胸に当てる ③背中を反らしながら、体に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/V7j4VXaljw

シェイブアイス(かき氷)の新商品「黒ゴマきな粉クリームチーズ」です。 #膝　#腰　#かき氷 pic.twitter.com/33lvlq4ND8

【腰まわりのストレッチ】 ①横向きに寝る ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま両手で下側の足を抱える ④腰を反る #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/lTghUqb6G9

【腰まわりのストレッチ】 ①足を前後に開いて立つ ②後ろ足のかかとを上げる ③両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ④そのまま両手をお尻に当てる ⑤両手でお尻を前方に押しながら、後ろ足を後方に強く引く #足 #踵 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/ty9KNU7Ssb

神頼み いつからかな。 手術が来月に決まりました。 また頑張るか Get Back 2024 #褌 #神頼み #前十字靭帯断裂 #半月板損傷 #膝 pic.twitter.com/PD5QwcmLOv

5/15(水)12時より、6月度マンスリー教室「関節ととのえ塾」申込開始です😀 月ごとにテーマを変え関節の弱点を解消する効果的な運動を紹介する本教室、6月は「膝・足」！ 先着10名様限定となりますので、ご希望の方はお早目にお電話(045-625-0300)または直接来館にてお申込ください✊ #関節 #膝 #足 pic.twitter.com/60LEgbEo4Z

#腰 #膝 #体重 #血圧 #血糖値 #コレステロール値 の悩みを持つ皆さんに #健康運動 #ZUTTOWAKAI を知っていただくために、今月（2024年5月）から自治会の回覧板でも告知を始めました 健康運動 ZUTTOWAKAI では新聞折込チラシでの告知は毎月行っています ですが、新聞を購読していない世帯も多いです… pic.twitter.com/D8r0z7aJ96

【足のストレッチ】 ①両足を前方に伸ばして座る ②片膝を立てる（つま先は浮かせる） ③両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる ④そのまま両手を、膝を立てた足のすねに当てる ⑤膝を立てた足のすねに強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/DfLT8HmNeJ

【足首のストレッチ】 ①床に座る ②あぐらをかくように、片足を曲げる ③曲げた足の足首を両手でつかむ ④両手で足首を膝の方向に押し上げながら、つま先を強く伸ばす #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/HXS1fhaX3U

【ストレッチ】 ①片足を後方の台に乗せて立つ ②両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま腕を組む ④台に乗せた足を後方に強く伸ばす #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/CweV0zSItK

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【ストレッチ】 ①直立する ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま片側の肩と腰を後方に強く引く #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/WRx9MguPY9

【足のストレッチ】 ①しゃがむ ②床に両膝をつく ③両手の人指し指を曲げ、親指で押さえる ④そのまま両手を片足の太ももに当てる ⑤（両手を当てた足の）太ももの裏側とふくらはぎで強く押し合う #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #ストレッチ pic.twitter.com/wHqpR6LoiZ

『ヒザの上で手を回転させよう』 オンラインレッスン、プライベートレッスンはこちらから予約出来ます bones-ak.com #膝 #掌 #手の甲 #ボディレッスン #身体にやさしい #bodycare #body pic.twitter.com/gf92YwN4VX

【手のストレッチ】 ①両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②そのまま手のひら同士を十字に合わせる ③左手で右手を、右手で左手をそれぞれ強く握る（＝ひとりで握手をする） #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/FJhUwCD1YU

【足のストレッチ】 ①床に座る ②あぐらをかくように、片足を曲げる ③曲げた足の足首を両手でつかむ ④曲げた足の膝だけを高く上げる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/zIPnjbhM5Z

．因みに､#患部 は #左膝 の #内側 なのに､何故か #注射 は､その #膝 の #外側 に射たれたのでした💦 　聞けば､#膝 の #内関節 には #血管 や #神経 が #集中 しており､そこに #針 を #突き刺し て #薬液 を #注入 する行為は ､#リスク が #大きい との事でした💦 ※#画像 は #イメージ です!?💦 pic.twitter.com/NjIghWLMG6

【腰まわりのストレッチ】 ①中腰になる ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま膝に手をつく ④お尻を強く前に出す（＝腰を入れる） #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/YzU8lMZJex

【ストレッチ】 ①体育座りをする ②両手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ③そのまま背中を丸めるように、体に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/dTe9aAONUp

無料ウォーキング講習会 ご参加お待ちしております😄 ウォーキング基本 おさらいに❗️ 靴のオカダの ウォーキング講習会に お出かけください😌 ５月９日、11日 11時〜12時 オカダ本店にて テキスト無料でお渡し ご参加お待ちしております☺️ #ウォーキング #健康維持 #膝 #腰 #YONEXウォーキング pic.twitter.com/SFdB1b5lLA

【腕のストレッチ】 ①片手の人差し指を曲げ、親指で押さえる ②もう一方の手で、①の腕の上腕（＝力こぶ）をつかむ ③そのまま上腕に強く力を入れる #足 #足首 #ふくらはぎ #脛 #膝 #太もも #お尻 #腰 #背中 #お腹 #胸 #肩 #腕 #手 #指 #ストレッチ pic.twitter.com/0cGszd7b2b