PUSHDAYだけど、メインは肩寄り💪 マッスルショルダープレス🏋️ #鍛錬 #shoulderday #chestday #胸トレ #肩トレ pic.twitter.com/iR7tdxmV0H

やっぱ鉄槌使うはマストだね🔨 #鍛錬 #鉄槌 pic.twitter.com/WU64na2rFo

月と太陽☀️ #ウォーキング #晴天 #朝日 #札幌 #早朝 #鍛錬 pic.twitter.com/Rj9jKwuynO

今日も今日とて 身体をいじめてきた！ #鍛錬 #腹筋 #筋トレ #夏に向けて #海 #ぷにぷに から #むきむき へ #リスナップ土井 #動きます #動かします筋肉を pic.twitter.com/sbJzuur4yR

夏に向けて そして、とある撮影に向けて お腹周りの御肉様に 引き締まっていただくべく 鍛えてきました 間に合わなければ皆様に 汚肉をご覧いただく事になりますが ご容赦下さい (いや、面白さで言ったらこのままポヨポヨ真っ白お腹の方が、脱いだ時オモロいのはわかってるんやけど。) #鍛錬 #筋トレ pic.twitter.com/SldmcssiyR

ついに地元にトレーニングジムできました💪😍 近いって最高💪😆 #鍛錬 #レモンクラシック pic.twitter.com/GqbzGddleg

背中にパッドを仕込んでたのを頭支点にバーの真下に肩が来るようにやってみた🤔 肩にバッチリ入る😆 でも当たり前だけど首にはきますね🤣 #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング好きと繋がりたい #鍛錬 pic.twitter.com/wpQgfquNDi

今晩のメニューは腰痛改善 昨日教わったマシン中心 特に推しなのが立ち屈み訓（たちかがみくん） 前向きに座って開脚状態で上下運動 これを続けていくと股関節が動くようになって 憧れのヤンキー座りが出来るみたい 今日も楽しかった　お疲れ様でした #アイフィット　#小金原　#鍛錬　#立ち屈み訓 pic.twitter.com/gmugGtYdit

忍ケットいけないんで肩トレしよ💪😭 #鍛錬 #レモンクラシック pic.twitter.com/xMZpN0N45s

ミット持つのもやり方次第で自分の鍛錬にもなるんよ 1発1発を身体の芯で受けて体幹を意識するトレーニング👍 何事も目的をもってやると倍得られるよね🉐 #ミット #キックボクシング #元K1ファイター #プロレスラー #鍛錬 #体幹 #芯を喰らう #トレーニング pic.twitter.com/V5jhmWXD5Z

今年はく予定のサーフパンツ届きました💪 かっこよく履けるように筋トレがんばらねば💪😆 #鍛錬 #レモンクラシック pic.twitter.com/2vx9XpIfOO

今夜の推し活メニューはヒップアップメニュー 私が密かにピタゴラスイッチと呼んでる開け閉め訓(あけしめくん) マシーン裏のワイヤーの仕組みで、 発電とか餅つきとかできないかなぁ… 今晩も楽しかった お疲れ様でした！ #小金原　#フィットネス　#アイフィット　#鍛錬　#開け閉め訓 pic.twitter.com/254r6boRAg

ベイバトルパス買ったからシュートパワー計測してみたゾ。13392はどうなんでしょうか？もっと己を超えていきたいよね。 #ベイブレードX #鍛錬 pic.twitter.com/YnjorlTMwH

もっと強くー 2回目のバイブレーションもっと見えるようになるまで。 #鍛錬 pic.twitter.com/5OEyBjHy29

今朝もお仕事前に朝活フィットネス 本日の推しはこちら 腕振り訓（うでふりくん） バンザイした状態で背中をそらしたり捻ったり　筋トレのほかに良いストレッチ 今朝も楽しかった 皆さまお風邪などひかれませんように おはようございます #小金原　#フィットネス　#鍛錬　#腕振り訓 pic.twitter.com/LI5qTEXhKg

【鍛錬】 日々の努力は、どんな形になっても最終的には自分の物になる #鍛錬　#練習　#努力 pic.twitter.com/PVbeKIFV87

【鍛錬】 日々の努力は、どんな形になっても最終的には自分の物になる #鍛錬　#練習　#努力 pic.twitter.com/xC1tsTAbU4

#室伏広治を覚醒させた #溝口和洋 非科学的なトレーニングが科学的なトレーニングを超える？【武井壮】【切り抜き】 youtu.be/l2mepJcuA9I?si… @YouTubeより 溝口和洋さんも #鍛錬 に不可欠な大切な物を持ち得ていたと言う事 しかし全てを得ていなかった故に鍛錬会得者にはなれなかった #銀の騎士tweet pic.twitter.com/QKgPAK9uib

5/12 #長浜ひょうたんボウル 三若武者 秀吉に挑む‼️ #鍛錬 #繕水 #チビチビ武将隊我武者羅 pic.twitter.com/m9aFbzMhCF

稽古はどんなに厳しくても楽しかったし、無我夢中でやった。 女子の標準よりも小さかった分、「ナメられてたまるか！」という反骨精神や、強さへの憧れ、こだわりも人一倍だったのかもしれないｗ やっぱ体鍛えると気分がすっきりするし、メンタルにも良いよ、今思うとｗ #鍛錬 #荒行 #精神疾患 pic.twitter.com/tFeR5JbjZs

おはようございます┏○ﾍﾟｺｯ いつもありがとうございます🙏 寒暖差に注意したい今日この頃( ・∇・) 次の日曜から各作品リハーサルです。ようやくの本格始動(*´˘`*) 心も身体も美しく、強く しなやかに！目指します(ง •̀_•́)ง #鹿児島 #習い事 #自分磨き #洗練 #鍛錬 #向上心 #夏休み #舞台 pic.twitter.com/iBh4DARifB

井上尚弥の試合が注目される理由とは？　#井上尚弥 #ボクシング #那須川天心 youtube.com/shorts/yYWM30P… @YouTubeより #鍛錬 は真の実力を伸ばす #銀の騎士tweet pic.twitter.com/9MEFrNHCY3

今年の #古武道奉納奉告祭 には全国より27流派110名の御奉納を予定しております｡演武奉納は祭典後の午前10時30分頃より開始予定です｡詳細は､#日本古武道振興会 へお尋ね下さい。#雨天決行 #雲の上は常に晴れている #戦は天候を選ばない #臍下 #三寸 #丹田 #鍛錬 pic.twitter.com/4VssOA1960

野菜狩りの時の我々🥦 強風の中キックボクシング講座が開催されてて 体の硬い私は全然うまくできませんでした。笑笑 #つくたべドラマ #鍛錬 pic.twitter.com/lVW9FmGCXc