虫さんを上手く捕まえたいと思ったら まず、捕まえようを手放す （捕まえたい＝願望理想＝正） 捕まえないまま、手を伸ばす（正反統合） と、捕まえやすくなる 丹田に意識を置くとさらにしやすい では、この場合、「反」は何でしょう？ #丹田 #臍下丹田 #正反統合ワーク

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングをやります💪 丹田に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #丹田 pic.twitter.com/6io6bvCwZM

#shogun将軍 #大谷翔平 #着物 #浴衣 #ギックリ腰 #腰痛 #筋膜 #丹田 #骨盤 メジャーリーグで一番よい歩きをしているのは、誰だかわかりますか、大谷翔平です───スーパーウォーク歩道―スポーツパフォーマンスが爆発的に向上する（高岡 英夫【著】ベースボール・マガジン社） note.com/wandering_1234…

世田谷静坐会、5/12(日)10:00時より静坐会があります。 岡田式静坐法を体験希望の方は下のホームページよりご連絡下さい。静坐は椅子でも同じように行うことができます。　　 #世田谷静坐会 #岡田虎二郎　#岡田式静坐法 #マインドフルネス #丹田 www7b.biglobe.ne.jp/~seiza-setagay…

反り腰を改善するには腹筋が使えるようになる必要があります。腹筋には、腹直筋・腹斜筋・腹横筋がありますが、反り腰では腹横筋が重要。お腹を凹ますと腰椎の弯曲が弱まります 腹横筋を活性化するには"腹式呼吸"がオススメ。お腹を最大限収縮させることで腹横筋に刺激が入ります #横隔膜 #胸式 #丹田

【空手のブログ】「基本動作Ⅱを確認した上で、前回の復習と基本動作Ⅰを絡めて稽古。特に受けの動作を意識して行なう」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr……）　#空手 #武道 #武術 #千唐流 #基本動作 #受け #立ち方 #身体操作 #集中力 #武術体 #基本型 #形 #締め #極め #土台 #姿勢 #丹田

【空手のブログ】「基本動作Ⅱを確認した上で、前回の復習と基本動作Ⅰを絡めて稽古。特に受けの動作を意識して行なう」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr…）　#空手　#武道　#武術　#千唐流　#基本動作　#受け　#立ち方　#身体操作　#集中力　#武術体　#基本型　#形　#締め　#極め　#土台　#姿勢　#丹田

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 丹田に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #丹田 pic.twitter.com/jY4iDSHWFD

今年の #古武道奉納奉告祭 には全国より27流派110名の御奉納を予定しております｡演武奉納は祭典後の午前10時30分頃より開始予定です｡詳細は､#日本古武道振興会 へお尋ね下さい。#雨天決行 #雲の上は常に晴れている #戦は天候を選ばない #臍下 #三寸 #丹田 #鍛錬 pic.twitter.com/4VssOA1960

【空手のブログ】「後方から両上肢を強く挟み込むタイプの羽交い絞めをされた時に、丹田の落としを活用して脱出する」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr………）　#空手 #武道 #武術 #千唐流 #基本動作 #形 #形の解釈 #丹田 #立ち方 #中心軸 #重心 #武技 #羽交い絞め #武術体 #皮膚感覚 #緩急 #感性

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#気功 #潜在意識 #丹田 #活性化 #脳 #YouTube 潜在意識って 日常生活のほとんどの意識✨ めちゃくちゃ簡単な活性化です☆ 　　⇩⇩⇩🤗 youtu.be/LVlYMczqrZ8?si… pic.twitter.com/iX69X0xS4f

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ブハッwww #丹田 鍛えが足らなかったわw youtube.com/live/hPJvhdnM7…

【空手のブログ】「後方から両上肢を強く挟み込むタイプの羽交い絞めをされた時に、丹田の落としを活用して脱出する」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr…）　#空手　#武道　#武術　#千唐流　#基本動作　#形　#形の解釈　#丹田　#立ち方 #中心軸 #重心 #武技　#羽交い絞め　#武術体　#皮膚感覚　#緩急　#感性

【空手のブログ】「外受けを関節技、手解きの技として活用する時、土台の違いでどうなるかを稽古を重ねて実感してもらう」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr……）　#空手 #武道 #武術 #千唐流 #基本動作 #身体操作 #関節技 #手解き #立ち方 #中心軸 #基本 #魂 #心技 #武技 #呼吸法 #締め #丹田

【空手のブログ】「外受けを関節技、手解きの技として活用する時、土台の違いでどうなるかを稽古を重ねて実感してもらう」（ameblo.jp/n-krt-no1/entr…）　#空手　#武道　#武術　#千唐流　#基本動作　#身体操作　#関節技　#手解き　#立ち方　#中心軸　#基本　#魂　#心技　#武技　#呼吸法　#締め　#丹田

気功や武道では逆腹式呼吸を使います 難しく考えずに、『腹式呼吸』も『逆腹式呼吸』もお腹と横隔膜の動きを意識してできるようになるのがいいでしょう #セルフケアーニメ #白隠 #丹田 #胆力 pic.twitter.com/ZfBOeYRwbS

勁の流れの出発点と起動する位置とは違ういます。例えば戸を開ける時握って開けるところは戸より出ているところですね。勁は仙骨から背骨を通って流れると私は思っています。起動は丹田。 でもこの中心を意識するのは難しい。臍から動くと丹田が動き勁は流れる私はそう思っています。 #丹田

丹田について #丹田 身体の中心といっても身体の中を意識することは難しい。 丹田について思うこと 普通に立っていれば確かに臍下三寸の位置から動いています。 座った時には位置が変わり臍から動いている感じになります。 腰が立つと位置が変わるのです。 私は立身中正の姿勢の時は臍を意識します

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今日は #蠍座 の #満月 です。#胆力 据えて、自分自身の深い望みと向き合ってみましょう。まずは #心 落ち着けて #深呼吸。さて、午後も朗らかに過ごしましょう~☺︎ #丹田 #子宮 #呼吸 #星よみ #鑑定 #天秤座 #骨盤 #スクワット #股関節 #横浜 #鶴見 #駒岡 #ファミリア #整骨院 pic.twitter.com/ZzwZ0O3J3O

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うーーーmmm とりあえずー 一旦落ち着こかあ 吐き出そう全部 吐き出そう #丹田 #腹式呼吸 #チャクラ #肛門 pic.twitter.com/LUhiAM990g

世田谷静坐会は、毎月第２日曜日の10:00より梅ヶ丘駅近くにて岡田式静坐法による静坐会を行っています。正座が苦手な方は椅子でも行えます。体験希望の方は下のホームページからご連絡下さい😊 www7b.biglobe.ne.jp/~seiza-setagay… #岡田式静坐法 #岡田虎二郎 #丹田　#腹をつくる #マインドフルネス

岡田式静坐法が載っているおすすめの一冊です。　 大法輪閣出版　 「心と体をととのえる　呼吸法とマインドフルネス」 #岡田式静坐法 #岡田虎二郎 #世田谷静坐会　 #丹田　#腹をつくる #マインドフルネス pic.twitter.com/M052JpF5X4

#西野流呼吸法 Ⓡせたがや教室のときどき日記ー皮膚の感覚 | #西野流呼吸法世田谷教室 #丹田 #呼吸法 #合気道 #スキンドライブ ameblo.jp/flowerwater167…

今日は和儀のお稽古の日。 YouTubeの効果で参加者が急に増えました。皆さん、丹田とナンバ歩きに関心があるそうです。 #丹田 #ナンバ歩き #狂言 #和儀 #和儀チャンネル #茂山千三郎 pic.twitter.com/7pJDsx1BxX

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 丹田に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #丹田 pic.twitter.com/owEJ3OXU8q

今晩は。近頃、#肚 を意識して生活しています。当面の目標は、音はでっかいけど全然臭くない屁をこくことです。がんばります。#丹田 #放屁 #華金 #とにパティ。今夜もブギーバック、 pic.twitter.com/D7a5AUTFdT

おはようございます😃 今日も朝からバリバリケトルベルトレーニングを、やります💪 丹田に意識をして‼️ 1️⃣ケトルベルスイング‼️ 2️⃣ケトルベルジャンプ‼️ 3️⃣ケトルベルアームアップ‼️ #朝トレ #筋トレ #丹田 pic.twitter.com/gdYz0yR77i

頑張るのをなるだけやめてみよう　生命力を遮るのをやめるには　#スターシード #ヒーリング #丹田 youtu.be/aA4uaot5XJo?si… @YouTubeより

#続ける健康シリーズ 続ける健康の #中心軸！ それ我、#丹田！ 私たちのトップ👇🕳️🌀 #アメブロ ameblo.jp/resonance0000/…

#意識 して… #気 を👇 #下げて下さい👇 徐々に…#丹田 の辺りまで👇　 🧠頭の脳🧠の方に👆❌🙅 血が昇ってる👆❌🙅 それ以外のケースは… #全体像… #日本列島の状況 #現状把握 pic.twitter.com/4cw7b92vBn

丹田ジャンプ 高さを求めず、 四肢で反動をつけず、 上半身・脚は浮かせつつも、 極力脱力させておく。 仰臥伏臥左右横臥、各20回するだけで、私の場合は四股100本踏むよりも、下腹の充実感が養えます。 #武道 #古武道 #武術 #古武術 #剣術 #合気道 #誠剣塾 #丹田 pic.twitter.com/IJLoL9AVMO