《News - 2024 May.》に、『オードリー若林、クリスタルジムでトレーニング　ベンチプレスの記録更新、ファン驚き「コンビで筋肉芸人かい！？？！笑」』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-may/… #パワーリフティング #Powerlifting #BENCHPRESS #ベンチプレス #若林正恭 #クリスタルジム pic.twitter.com/3thmw9xuXR

今日のベチン Closer grip 105 3 100 3/3 Incline seal row, Reverse fly, Db skull crusher #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/vpEkRByhrt

10・8・5プログラムDAY2 トップ92.5kg止 67.5kg 10×5 ちょっとずつフォームが良くなって来た 左の肩甲骨辺りの動きが良くなってきたのかな🧐 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/q1cJ6QiaJP

今日のベチン Closer grip long pause 110 1🎥 102.5 3/3 Shoulder press, One hand row, Triceps extension #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/u8uciRgVfL

ベンチプレス 90kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.twitter.com/XbTrlImrml

Bench press 65kg/10reps/14sets 62.5kg/10reps/10sets 6月も筋肥大をテーマに筋トレに励みます🏋️ #筋トレ #ベンチプレス #Benchpress #大胸筋 #筋肉 #筋肥大 pic.twitter.com/MPA3z7Oz0x

今日のベチン Comp 110 2🎥 105 2/2 Arm curl, Face pull, Hanging leg raise #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/IAWuckYVi5

122.5×1 PR!! ちょい伸び🤏 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/uXfe2zmfMz

今日のベチン Closer grip long pause 117.5 1 107.5 2/2/2🎥 Incline seal row, Reverse fly, Db skull crusher, LPD どの種目でも腹圧意識 #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/5loWzuJZJv

今日のベチン Closer grip long pause 117.5 1🎥 107.5 2/2/2 Shoulder press, Bent over rowing, Triceps extension #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/5NhtUqU7xs

ベンチプレス 90kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.twitter.com/uTK3kPgem6

《News - 2024 May.》に、『「子どもたちの介助のため」　特別支援学校教諭がベンチプレス日本代表に』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-may/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #浜口柊 pic.twitter.com/iyVIZegnkK

今日のベチン Comp 122.5 1🎥 110 3/3 Hooklying db press, Lateral raise, One hand machine rowing, Triceps extension 足上げダンベルプレス44kgは6レップしかできなかったので、伸び代ですね。 #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/GaZSNAB03S

今日にベチン Comp 110 1🎥 102.5 2/2 Arm curl, Hanging leg raise, Face pull #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/HegZr87b2M

今日のベチン Closer grip 115 1🎥 105 2/2/2 Incline seal row, Reverse fly, Db skull crusher, LPD, Triceps extension #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/GJL4VkJWqZ

《News - 2024 Apr.》に、『パワフル主婦 世界で勝つ！　白山の宮本さん 来月大会』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-apr/…… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #宮本智子 pic.twitter.com/nPQQ2H3b9m

高重量画像集！ #撮影許可済 #筋トレ #ワークアウト #トレーニング #スポーツ #ボディメイク #フィットネス #格闘技 #モンスター #ベンチプレス #beastjoker #benchpress #strongman #体操選手 #ビーストジョーカー　#超人　#おすすめ　#アスリート pic.twitter.com/JMogdUejBl

ベンチピーキングW5 トップは95kg 77.5kg 6×2 50kg+チェーン×6 明日は明後日は完全オフか 軽めのチェーンベンチで最終調整 出来れば本番105kg取りたい🥺✨ 肩の具合からすればギリ100kgかな😓 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL pic.twitter.com/twpaXXYoEC

今日のベチン Long pause closer grip 112.5 1🎥 105 2/2/2 Shoulder press 寝起きのベンチ #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/ESf3TxDqvY

本日のBPとDL👍 Burst top teamは🇺🇸へ、みんなでお留守番練習‼️しかも23時までなのだ😆 BP ポーズ 92.5kg🎥 ポーズ　78.5kg 4X5🎥 DL ルーマニアン 90kg 10X2 補助少々😅 1週間ぶりじゃダメでしたな😆 #burstlimit #powerlifting #benchpress #deadlift pic.twitter.com/zp8m1joLDg

ベンチプレス 90kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.twitter.com/y7NxQPQ9El

今日のベチン Comp 117.5 1🎥 105 3/3/3 Hooklying db press, Lateral raise, Triceps extension, One hand row #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/5vfyiwnCK1

今日のベチン Comp 105 2🎥 100 2/2 Db arm curl, Hanging leg raise, Face pull #benchpress #ベンチプレス pic.twitter.com/qa7yBFrLsl

《News - 2024 Mar.》に、『日本チャンピオンは５７歳消防士　鎌倉の小倉健二さん、ベンチプレスで』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-mar/… #パワーリフティング #Powerlifting #ベンチプレス #BENCHPRESS #小倉健二 pic.twitter.com/HSKg78UAkx

今日のおベンチ トップなし 85kg 6×2 この後フルギアしようかな🤔 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/BxVgEQDNFH

115×3 PR ちょい伸び🤏 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/4FQXcp8Gvo

ベンチプレス 90kg #スマ100 #workout #ベンチプレス #training #fitnesss #gym #Motivation #powerlifting #benchpress pic.twitter.com/N7jFs4aSdn

ベンチプレス40kｇをあげている間、アコスティックギターの素晴らしい速弾きをお聞きください。 来日してくれて、ありがとうイングヴェイ🤟 #Yngwie #イングヴェイ #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/bf3OKPTHaV

OFFベンチ 55kg 3×3 テンポ だいぶ調子が戻って来た けどまだ肩の痛みは取れてない😔 #ベンチプレス #benchpress #パワーリフティング #59kg66kg級 #KBS #ホームジム #自作ラック #BULL #BURSTLIMIT pic.twitter.com/a0LSnYY4VP

止め無しなら3発いけた！ ギリギリだけどね😇 止め無しなら5発はいきたいです🔥 #ベンチプレス #benchpress pic.twitter.com/IkOgztOeDA

本日のBPとDL👍 仕事後、重いものを引っ張ったり降ろしたりするおじさん😆 BP MAX 95kg🎥 ポーズ 92.5kg🎥 ポーズ　80kg 4X3🎥 DL ルーマニアン 100kg 12x3 補助いろいろ 少しずつ身体を作ります😊 #burstlimit #powerlifting #benchpress #deadlift pic.twitter.com/mZUjnfJUs2