寝つきが良くなる呼吸法 森のささやき 試してみてね。 リラックスしたいときや快適な睡眠導入に最適な癒しの睡眠用BGMです。 一分間の瞑想やヒーリングにもぴったりで、ストレス解消にも役立ちます。 心地よいリラクゼーションをお届けします。 #Relux #Sleep #healing #Meditation pic.twitter.com/DGzqlCzGwG

#江田島ライフ　火曜日の午後3時過ぎ　 通常の家事と介護と訪問看護の点滴と清拭の補助と週一の病院の往診が連続 やっとひと息のコーヒー😅 序でにBGMは長年聴き続けている　 #杏里　のアルバム　#Meditation #オリビアを聴きながら　も入っている お気に入り癒し系アイテム〜😆

🌳Voice of the Planet 🌍#地球の声 で #交感神経up 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/28/火の #モーツァルト は facebook.com/share/p/v26kfD… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます🤝 #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に

おはようございます 今日も皆様が良縁に恵まれ健やかに過ごせますように #神社 #巫女 #縁結び #vroid #shrine #meditation #phongcáchNhật pic.twitter.com/0eTU4W98BV

火曜日です。本日28日フリー瞑想あります。「背骨を意識する瞑想」の応用編を続けます。応用ながら瞑想入門に最適。21：30～22：00　FBグループにて facebook.com/groups/udawayo…… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath117

滝 #にょらイム #如来 #ほとけさま #buddha #イラスト #illustration #イラスト #ゆるキャラ #仏教 #buddhism #リラックス #メディテーション #リラクゼーション #ウェルビーイング #癒し #zen #禅 #Relaxation #Meditation #Wellbeing #healing pic.twitter.com/b8e29T1s7P

おはようございます 今日も皆様が良縁に恵まれ健やかに過ごせますように #神社 #巫女 #縁結び #vroid #shrine #meditation #สไตล์ญี่ปุ่น pic.twitter.com/wBAYbmeyTW

ウィークリーリーディング5/27先刻投稿しました。yogaの叡智からヒントとアドバイスをお届けします。毎週月曜朝6時Instagramにて　@ryoko_udawa　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

【蓮華地球】完成しました。 本来なら月の所を地球にしました。 宇宙から見た私たちの住む地球です。 #蓮華 #地球 #仏画 #meditation #earth pic.twitter.com/ca2CZJd5Td

【#生活瞑想 入門】 首肩背中が凝っていたので、散歩ときどきランニング。最中に首肩背中の凝りが頭の中へ上がってきてなかなか面白いですね。日常生活の一場面で知覚、つまり起こってくる感覚や反応を観察していくのが生活瞑想🙆 #瞑想 #メディテーション #meditation pic.twitter.com/DC22qRxg3V

🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 を傍に 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/26/日の #モーツァルト は facebook.com/photo?fbid=764… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 浴び放題です 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に

いよいよ本日！ 我々の出番は18:30〜です◎ 今日は車なのでノンアルビアで乾杯しましょう(^0^)/ #ハンマーダルシマー #hammereddulcimer #dulcimer #ダルシマー #dustystrings #peakechoes #santoor #cimbalom #国立地球屋 #piano #yangqin #meditation #地球屋 #cembalo #ピアノの祖先 pic.twitter.com/WiTLJfqTA1

おはようございます 今日も皆様が良縁に恵まれ健やかに過ごせますように #神社 #巫女 #縁結び #japan #vroid #vroidstudio #spellai #ai背景 #shrine #meditation #แบบญี่ปุ่น pic.twitter.com/q9EngpbfCo

昨日は1日瞑想会に参加。ちょっと気づいたことあり、、、長くなるのでblogやメルマガに書きます。　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

ASMR #Japanese #zen #garden relaxing sleep #meditation 禅の庭 youtube.com/watch?v=Qe4Sst… @YouTube video pic.twitter.com/jpebrfWmUp

短い睡眠や8時間以上の睡眠は健康的でないなら、3~5時間しか寝ない日と12時間くらい寝てる日で世界を回してるワタクシは秘めたポテンシャルがあるって事で間違いないですね。 #安眠 #睡眠bgm #睡眠改善 #deepsleep #binauralbeats #relaxationmusic #瞑想ヨガ #meditation #healingmusic #goodnight pic.twitter.com/VAPeNdqNL6

🧘瞑想✨マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス #meditation #mindfulness #AIアート #AIイラスト #midjourney #AIアート講座開催中 pic.twitter.com/be1CWe6juD

"光明真言"the Mantra of Light the Little Nyorhyme Beat Studio によるオリジナル音源2作目🙏 よろしければぜひフルでお聴きください🙏 #にょらイム #如来 #ほとけさま #buddha #Zen #Meditation #Music #Buddhism #lofi #chill ▼にょらイムMusic youtu.be/N7HrhFLHBsc pic.twitter.com/L0TwSKaW9A

Rainy Day Refresh: Uplifting Piano Melodies with Real Rain Sounds youtu.be/5KBw_We-5Qw #雨の日の音楽 #明るいピアノ#リラクゼーション #気分転換の音楽 #Rainy Day Music #Uplifting Piano #Piano Music #Meditation Music #Stress Relief Music #Rain Sounds for Sleeping

Youtubeで僕の新曲の配信が始まりました 良かったら聴いてみてくださいませm(__)m #Ambient #Relaxing #Meditation #Chillout #ヒーリング #アンビエント #作業用BGM #Atmospheric #Newage 寄せては返す波と柔らかなアンビエント Calm Room 42 youtu.be/MoVGpJAwVu0?si… @YouTubeより

Check out! #AmbientMusic #HearingMusic #ChillOut #Meditation #DeepSleep #Relaxing Calm Room 41 youtu.be/mx-sh7rOgIw?si… @YouTubeより

因为，千山隐衲僧；所以，四海无俗尘。——禅和尚本性 四海に俗塵がないのは、千の山に隠れた禅僧がいるからだ。——禅和尚本性 #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 #meditation #正能量语录 #阿弥陀佛 #念经 #hearthealthy #正能量 #日行一善 pic.twitter.com/UDSqJiEbdM

🌿Voice of the Planet 🌎#地球の声 で #心身が整う 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/25/土の #モーツァルト は facebook.com/photo/?fbid=76… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で #自然音 浴び放題 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に

最後の10分くらいは寝たな😴 今日も行いました🧘‍♂️✨、70日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/VBawiFld3Y

おはようございます 今日も皆様が良縁に恵まれ健やかに過ごせますように #神社 #巫女 #縁結び #japan #vroid #vroidstudio #spellai #ai背景 #shrine #meditation #日式 pic.twitter.com/rJwIOXpr82

アロマセラピストとのコラボイベント「アロマと眠りのyoga」明日26日開催です。寝落ちOKのオンライン開催22～23時です。　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

#プレークシャー瞑想 発展12講の第6講テキスト、修正完了。 #瞑想 #マインドフルネス #meditation #prekshameditation pic.twitter.com/aAfnWZibVK

🌿Voice of the Planet 🌍#地球の声 で 頭をゆっくり #活性化 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/24/金 の #モーツァルト は facebook.com/photo/?fbid=76… 💧#水の音🦜#鳥の声 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます🤝 #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に

本日5/24(金)フリー瞑想あります。金曜日はいつもの3部構成、瞑想⇒ストレッチ⇒瞑想　です。21：30～22：00　FBグループにて　facebook.com/groups/udawayo… #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

瞑想動画UPしました🌝💕✨🌈 『愛のエネルギーに満ちる瞑想』 youtu.be/LiKqiyA6zAg?si… 寂しい時、ほっとしたい時など、満月新月関わらずお使いくださいませ🌝🌚💕 #瞑想 #meditation pic.twitter.com/eeXSKjI5w3

"般若心経"the Heart Sutra仏教の真髄をみんな大好きLo-Fiビートに乗せたオリジナル音源です よろしければぜひフルでお聴きください🙏 #にょらイム #如来 #ほとけさま #buddha #Zen #Meditation #Music #Buddhism #lofi #chill ▼にょらイムMusic youtu.be/BRidqJ1A2PI pic.twitter.com/Si3Ws6dzRq

🌳Voice of the Planet 🌎#地球の声 で心身を #ストレッチ 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/23/木の #モーツァルト は facebook.com/photo/?fbid=76… 💧#水の音🦜#鳥の声 ☕️#Wienの香り 👛月¥550で自由に #自然音 を浴び放題 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に

今日は完全に寝ましたね。睡眠不足じゃないと思いますが、昨日の疲れかな？ 今日も行いました🧘‍♂️✨、69日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/QsmWIsn983

毎朝の瞑想プラクティス、木曜のみ配信しています。1日のスタートを瞑想からいかがでしょう？Instagramにて。途中参加途中抜けOK、挨拶不要、そろそろ始まります　@ryoko_udawa　#yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

人性与科学的教育要兼而有之，当齐头并重，甚至要以人性的教育为教育的重中之重。——禅和尚本性 人格教育も科学教育もどちらも大切だが、人格教育が何より肝要である。——禅和尚本性 #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 #meditation pic.twitter.com/CqbhRIFA82

開始後26分くらいから寝そうだと思われたか💦 今日も行いました🧘‍♂️✨、68日め #muse #muse2 #JustBirds #SuperMuser #瞑想 #meditation #mindfulness #マインドフルネス #目標は80％ pic.twitter.com/0fN0hiHWya

🌿Voice of the Planet 🌍#地球の声 で #心のゆとり を 🎧ottava.jp/planet/player.… 5/22/水の #モーツァルト は facebook.com/share/p/T8XB7Z… 💧#水の音🦜#鳥の声🌊#波飛沫 ☕️#Wienの香 👛月¥550で #自然音 を浴び放題 寄付もできます #OTTAVA #voiceoftheplanet #healing #meditation #ずっと一緒に

人間の身体って化学工場のようなもの、すごいハイテクで繊細です。blogを更新しました。 ameblo.jp/udawa/entry-12…　フォローも大歓迎 #yoga #瞑想 #meditation #yoganidra #udawa #心理学 #NLP #パーソナル #プライベート #ボディメイク #yogicpath

修學人生，吃飯開始。——禅和尚本性 Embarking on the journey of studying life begins with a simple meal.——Zen Master Benxing #quotes #wisdom #buddha #禅 #语录 #智慧 #buddhism #zen #生活 #佛教 #Mindfulness #仏教 #meditation #正能量语录 #阿弥陀佛 #念经 #hearthealthy #正能量 pic.twitter.com/hpT3ICbAnB