オンライン体験会のお知らせ📢です！ #健康体操 #あへあほ体操 #体幹 #オンライン #体験会

【お知らせ】 6月8日（土）15:00-15:40に、あへあほ体操のオンライン体験会を開催します！スマホ、タブレット、パソコンから簡単に参加できます。参加をご希望の方は、①お名前 ②お住まいの地域 を記載の上、DM下さい！ #あへあほ体操　#体幹強化 pic.twitter.com/98L9C2unFG

おはようございます♪ 朝散歩でボーっと歩くのが 頭の整理整頓になるからお気に入り😊 今日も良い１日になりそうです！ 毎日コツコツ！ #あへあほ体操

吸いすぎた現代人と自律神経の乱れ：あへあほ体操で心身をリセット✨ #自律神経　#ストレス解消　#あへあほ体操 note.com/aheahotaisou/n…

たまにしてる鬼の話です👹 吸いすぎた現代人と自律神経の乱れ：あへあほ体操で心身をリセット｜しもの+まさひろ/あへあほ体操｜note（ノート） note.com/aheahotaisou/n… #あへあほ体操

次は農協青年部や婦人部にもいきたいです！ 北見で農業をしているおばや従兄弟と話をしていたら 農業の方の身体も心配…。 #あへあほ体操 宇宙の果てまで伝えたいメソッドです

ふりっぱー6月号に掲載されています！ あへあほ®︎体操サークル　栄地区センター教室 体験会を行います。 ６月12日、26日(水曜日)11:00〜11:45 申込み・問い合わせは 栄地区センターまで011-704-6005 お誘い合わせの上、お待ちしています！ #あへあほ体操 #体験会 #栄地区センター pic.twitter.com/rJJgjh6F8S

昨日は歩きまくり芸術にふれてきたのでパワー全開だょ！ 今週も元気にワクワクできそうです😊 #あへあほ体操 #苫小牧 苫小牧美術博物館、入館料も安すぎる！ お近くの方は是非！ ワークショップ楽しすぎた… #かみちま pic.twitter.com/RoEpXoHPr5

【ゴリゴリ不要】忙しくても1日1分でできる体幹強化エクササイズ。驚きの効果を動画でチェック！ #エクササイズ #健康管理 #あへあほ体操　#体幹 pic.twitter.com/jq2D25BTOZ

巻き肩、猫背の改善に！ 明日から教室でもやろう^ - ^ #あへあほ体操

巻き肩と猫背にお悩みの皆さんへ！簡単2ステップで驚きの改善方法を紹介します。毎日続けて理想の姿勢を手に入れましょう！ #あへあほ体操 #姿勢改善 #健康 pic.twitter.com/e8eZYBknUc

5/17北海道新聞の朝刊にカラーで掲載されていました☺️🙌 教室の皆さん、大喜び大騒ぎでした！ コピーをしてきてくださった方も嬉しかったです！ 注目度関心の高さに感激✨ #あへあほ体操 あへあほと発声しながらへとほでお腹を凹ませます！ ワクワク‼️ @aheaho pic.twitter.com/nWHpfVo85q

おはようございます♪ (*´ー｀*) #あへあほ体操 #安全大会 #健康経営 #ご安全に

おはようございます！ 最近、引っ張りだこの大宮先生！@841_5422 来月も防災関係の企業様で、企業研修が控えています。 現状、建設業の安全大会の依頼が多いですが、どの分野でも対応出来ます。体幹を鍛えていきたい企業様は、ご連絡下さい！ #朝活　#あへあほ体操 pic.twitter.com/hdo467iW0F

あへあほ体操をやってみて思っていたよりキツかった！ これをシニアがやってるの？ と、現役世代が一回で感じられるって言うのはカラダの勘が良いってのもあると思っています。 #健康経営 #あへあほ体操 #安全大会 pic.twitter.com/SqzGG0X932

毎日コツコツ。 継続は力になります。 #あへあほ体操

本日はパークホテルにて 安全大会の講師を担当させていただきます！ #あへあほ体操 pic.twitter.com/rSjvc6Xy16

おはようございます☀ よしっ‼️ 今日も気張って行こー😊✨ 安全運転で移動しよう！ 見守り訪問１本レギュラー２本と 石倉営繕工業株式会社様の安全大会の講演会で身体の使い方についてお話してきます💪✨ #あへあほ体操 体力もつかな…💦 pic.twitter.com/URhOhITikS

天才のコは天才。 宇宙人のコは宇宙人。 ビビリの子はビビり。 #アールダイニング　 #あへあほ体操 #個展まで１ヶ月 ヤバいヤバい終わらない

悲報。 パソコンちゃんの機嫌が悪く、すぐに電源が落ちる… 今週は 見守りあへあほ出張訪問の問い合わせ2件！ 嬉しいこともちゃんとあーるー！ #あへあほ体操 pic.twitter.com/xuoOl4LuWm

#あへあほ体操 ＡＩ生成を見つけて ついやるべき作業を脱線して作っていたのがこれ⤵︎w １日３分「あへあほ」やろう！ってしたいんだけど 少し内容が言葉足らずになるのが ＡＩ作品。 提示した言葉以外をどこから拾うのかも興味深い… pic.twitter.com/jqQNiu6YXS

講師業のお話をいただけて本当にありがたいです。 しもの先生って挑戦する人に全力で応援できてすごいなぁ。 娘も、私もお世話になりまくりです。 ありがとうございます！ 頑張ることワクワクしちゃう。 #あへあほ体操 pic.twitter.com/Nc5WJzub1g

【たった１分】ストレス解消法✨ #あへあほ体操　#ストレス　#自律神経 pic.twitter.com/TmKWvJulnO

木曜日。 建設業の安全大会で講師やります。 50名。パークホテルです。 Googleスライドをパワポに変換できたから一安心。 楽しみ😊✨ #あへあほ体操 pic.twitter.com/17roFXjxvn

アップデート中！ ターコイズブルー 宇宙空間 あへあほ 今日はとても魂がキラキラしたー！ ありがとうございました😊✨ #あへあほ体操 pic.twitter.com/FehMLshEkF

６月クラス会かぁ… そんな朝。 大安吉日！ 元気にいってらっしゃい♪ #あへあほ体操 うん。 pic.twitter.com/cYzV9AYGa7

寒いーっ！寒の戻り、戻りすぎ！！ #あへあほ体操　でお腹の奥から運動しましょう😊 水曜日は9:45〜10:45栄地区センター です。 6月19.26日11:00〜11:45の入門クラス　体験会予定しています！ お近くの方は是非^ - ^ pic.twitter.com/Cr0E94Iyms

Googleスライド Googleスライド Googleスライド やりきりたいので３回文字起こししました。 目が目がムスカ症状でています… パソコン💻からなんかビームでている。 #あへあほ体操 #講演行きます #どこまでも pic.twitter.com/YE7IQ0KU4S

おはようございます☀ ５月だーっ！ 入院した祖父弥太郎105才に会えるのが平日のみなので娘氏の必修科目終わりに 札幌→十勝→北見と移動します🚗 弥太郎さんは元気です😊 少し呼吸が不安だからと入院。 よく食べ軽い運動はできてるようです🩷 #あへあほ体操 代行ありがとうございます！ pic.twitter.com/97q9pOKMFw

R dining 腸活もできる発酵食多めでうれしい・美味しいお店です♪ こちらで6月15.16.17日 @miyanomiya_2004 個展やらせていただきます。 #あへあほ体操

高校の親友と小さなイベントを開催しました。彼は、調理人の道に行き、僕は、自衛隊を経て、独自の体操の考案者になりました。高校の時は、毎日、一緒の時間を過ごしてきました。18才で別々の道へ。 44才で、一緒にやれた小さなイベント✨優しくて、胸が熱くなる、最高のイベントでした✨#あへあほ体操 pic.twitter.com/t0fSEwksAv

返信先:@K_Tekaka教えてー あへあほマンッ🦸‍♂️‼️@aheaho って呼びかけてみたら良いですよ😊 #あへあほ体操 pic.twitter.com/QPvmPekd9m

非常識な腹式呼吸🌬️あへあほ体操で声を出して呼吸を整える🌬️ 腹式呼吸を難しく考えていませんか？お腹をへこませる簡単な方法をお伝えします、力を抜いて、ストレスを解放しましょう。この元気でリラックス呼吸法で、毎日をもっと快適に！ #あへあほ体操　#腹式呼吸　#朝活 pic.twitter.com/bggjjVXfjE

おはようございます♪ このお花可愛い… ユキヤナギ ゆっくり寝ていても良い日に 早く起きちゃう💦w 皆さんワクワク良い日にしてくださいね😊 #あへあほ体操 pic.twitter.com/B2kAgNStom