【#筋トレ】 人生はラクな方がいいけれど 筋トレはキツイくらいが ちょうどいい！💪💪💪 #インターバルトレーニング バックランジ プッシュアップ ブルガリアンスクワット アブローラー(ヒザコロ) 20秒✕3回 種目間インターバル10秒 約1週間ぶりでキツかったけど 思ったよりキツくなかった😚

今日はペースメーカーに徹したから明日はもう少し自分のペースを入れて強度増 #Polarl #インターバルトレーニング #低強度トレーニング #中強度トレーニング pic.twitter.com/wSyqToMrVr

#新型コロナ 休養期間最終日 普段通りの休日の過ごし方 #筋トレ #自重トレーニング #pushup #腕立て伏せ #ディップス #プッシュアップ あと #HIIT #腿上げ 20秒×8 #tabata #インターバルトレーニング 心拍数160問題無し #筋トレ男子 #筋トレお父さん #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット pic.twitter.com/vVErpsFeoV

昨日分ジムにて1時間　腕/脇腹 ケーブル ウッドチョップ左右10*3 アームエクステ10*3 バックキック左右10*3 アームカール10-10-5 ダンベル カール9-7 フレンチ10-10 ロータリートルソ左右10-10 高負荷インターバル2分*5 (やっぱりめちゃくちゃきつい) #筋トレ #インターバルトレーニング pic.twitter.com/zToPpT7yCB

世の中は #ゴールデンウィーク #大型連休 でも お父さんの 休日の過ごし方は #筋トレ #自重トレーニング #懸垂 #チンニング #プルアップ #pullup あと #HIIT #kneeup #腿上げ 20秒×8 #tabata #インターバルトレーニング #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット pic.twitter.com/bb5o47UTEr

雲空蒸し暑い 日焼けな季節到来 #休日の過ごし方 #公園 #筋トレ #自重トレーニング #dips #pushup #腕立て伏せ #ディップス #プッシュアップ あと #HIIT #腿上げ 20秒×8 #tabata #インターバルトレーニング #筋トレ男子 #筋トレお父さん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット pic.twitter.com/B5eahTPVZW

【#筋トレ】 #インターバルトレーニング バックランジ プッシュアップ ブルガリアンスクワット 各20秒✕3回 種目間インターバル10秒 縄跳び増やしたから インターバルトレーニングは ちょっと少な目😅 pic.twitter.com/l8y5GtpY1C

#初夏?暑くなってきた #お父さんの休日 #休日の過ごし方 休日 #筋トレ #自重トレーニング #懸垂 #チンニング #プルアップ #pullup あと #HIIT #kneeup #腿上げ 20秒×8 #tabata #インターバルトレーニング #筋トレ男子 #筋トレお父さん #お父さん の #ライフスタイル #日常生活 #生活習慣 #ダイエット pic.twitter.com/p3EhueDnZb

本日は、楽しんどい、筋トレHIITの日！ 楽しく追い込んで一緒に大汗かきましょう！ #低酸素トレーニング #阿佐ヶ谷 #HIIT #アフターバーン #インターバルトレーニング #アスリート

初夏？新緑の季節？ 暑い位… お父さんの休日 休日の過ごし方 #筋トレ #自重トレーニング #腕立て伏せ #ディップス #プッシュアップ #pushup あと #HIIT #腿上げ 20秒×8 #tabata #インターバルトレーニング #筋トレ男子 #筋トレお父さん #おじさん の #ライフスタイル #日常 #生活習慣 #ダイエット pic.twitter.com/I59fIFLCfC