5/23 気持ち的にはランオフにしたかったですが、軽く体を動かした方がいいかなと考えて軽くジョグしました😊 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン pic.twitter.com/G579teNMSN

5/22 昨日はランオフにして今日からまた練習再開です😊疲れが慢性的でとれないですが、走った方が気持ちよく一日過ごせます！朝起きるの頑張ります！ #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン pic.twitter.com/lE1puvoNPT

5/20 今日は仕事がお休みなので、#サ活 をしたり、昼寝をしたりしたいです😊ゆっくりやすんでまた明日からに備えたいです😊 朝から身体は疲労感がマックスですが頑張れました！ #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/qgMARcv9Iu

5/19 1ヶ月かけたプロジェクトが区切りがつきました。飲み会があり睡眠不足もあり、疲労が全身にある感じですが、なんとか12kmjogを終えました！ #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インフィニティラン pic.twitter.com/npQP9wix24

5/18 早朝から45分の気持ちいいジョグができました😊朝日も最高でした🌅 疲労がありますがリフレッシュしてまた頑張ります！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/VTlcTCjw9P

5/17 昨日は仕事の疲労からの頭痛で起きることができず走れませんでした。今日はたっぷり睡眠とってからの朝ランで気持ちよく走れました😊🍀 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン3 pic.twitter.com/IwUOy1nNmO

5/15 昨日は週初めの疲労抜き25分、今日はeasy jogを45分走りました😊平日は仕事の疲労で体が動きませんが練習を積み重ねていこうと思います😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン3 pic.twitter.com/MWAn4eOw3v

5/12 昨日の60分のペース走とのセット練習で今日は4:55/km切りでの90分ペース走をしました😊かなり前半から身体が重かったですが走り切れて自信につながりました！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/dsO92bzFP9

5/11 昨日の疲労抜きのおかげで、今日は朝から爽快に走れました😊ペースも狙い通りの4:50/kmで60分走れました😊動きも安定して走れていてよかったです！！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/t2T9ELBUdt

5/10 疲労感が強かったので、睡眠を優先して、少しだけ疲労抜きのjogをしてきました。天気が良く気持ちよかったです😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #supernovarise pic.twitter.com/D6Ufy8vSL7

5/9 疲れや、目覚めが良くない感じでしたが、気持ちを入れてビルドアップに取り組みました😊最後は4:20/kmを切るところまで上げられました！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/xZnAVKUXKI

5/8 連休での疲れを昨日のランオフでとりましたが、今日は今日で身体も心も重く走り出しはよくありませんでしたが、最後はスピードを出して終われました😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン pic.twitter.com/l0eXfCeA5b

5/6 連休最終日は3km＋7kmのフリージョグです😊体が重すぎて3kmでやめようかと思いましたが、なんとか気持ちをいれて7km走り切れました😊この4日で50km以上走れました！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/3CTQ8yVTm5

5/5 今日12km朝ランしました😊とても気持ちの良い気候でしたが、足が重くリズム良く走るというより修行のようなジョグになりました。その分足は鍛えられたと思うので明日また頑張ります😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #supernovarise pic.twitter.com/2wOlAYRn81

5/4 昨日の15km(4:43/km)のペース走に続き、セット練習の80分ジョグをしてきました😊さすがに身体も重くてラスト7-8kmはいつ止まってもおかしくない気持ちでしたが最後までやり切れました😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン3 pic.twitter.com/w2rjk9oRrt

5/3 静岡マラソン以来久しぶりに15kmの4:45/kmペース走ができました😊身体の不安、呼吸の心配、メンタルの心配があってこれまでチャレンジできませんでした。気持ちを入れてやり切れてよかったです😊暑い！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/BonWkbHIjL

5/2 仕事での疲労をリフレッシュする気持ちで朝ランしてきました😊天気も良く気持ちよく走れました！明日から連休なのでリフレッシュしながらがんばります！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #supernovarise pic.twitter.com/dWmmw9dd4H

5/1 今日から5月です！仕事の疲労で上手く体が動かせずに苦労しましたがなんとか10kmジョグしてきました！今月も頑張ります😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン3 pic.twitter.com/M12W5Bs83Y

🏃‍♂️4月ラン記録🏃‍♂️ 4月は新しい環境に慣れ、仕事の忙しさで疲労感のある中でのランでしたがそれでもランを続けたのは、気持ちがリフレッシュできたからです！5月も楽しく走ります😊 #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #朝ラン #昼ラン #夕方ラン #夜ラン #Garmin #ガーミン pic.twitter.com/SRMO8ZWUTL

4/29 今日は先週に続き90分ジョグです😊 ラストは自分を高めるためにMペースにして追い込みました😊いいロング走ができました！ #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン3 pic.twitter.com/4auTuQ34Z0

4/28 今日は12km走りました😊坐骨神経痛からくるハムストリングの痛みなど気になることはありますが、だいぶ回復傾向かなと思います😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/g1TE9OQF4j

4/26 今日も10km気持ちよく走れました😊最近の中では朝から速いペースで走れました！足の調子も気になりますが調子は悪くはないです😊 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #ボストン12 pic.twitter.com/qDGuGWzDjh

4/25 早起きできました😊🌅（仕事の疲労はありましたが…）気持ちよく10km走りました😊朝からいい気分です🍀 #朝活 #朝ラン #ハッピーランニング #ランニング #マラソン #ジョギング #インヴィンシブルラン3 pic.twitter.com/aJtO0qW6Qq