今日は肩の日！ #バーンフィット #筋トレ pic.twitter.com/RlNvuAlcQZ

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 pic.twitter.com/nI6CaHskrg

することなさすぎて、ジムに2回行ってBIG3全部やった。 デッドリフト自信ついてきた。腰痛くない！ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/kk1IkVJHpg

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 パーソナルで胸トレ pic.twitter.com/8cM46NMZ40

背中の日！ 引いて引いて引いて引きまくる🔥 #筋トレ #バーンフィット #workout #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/TDCn8PRbJK

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 足は太くしたくないんやけど、トレーニングしちゃう pic.twitter.com/RvxnfyTg4P

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日のトレーニング永遠にスマホ見てたからやば〜って思って潔くやめた pic.twitter.com/lC99kiSpAN

おはようございます🌱えにぼーです🤗 昨日はマグナムポストは迷惑だって事が証明されました💧 と、まぁ朝から想像するのもイヤなんでやめときます 今日は脚トレ💪 えーっと、昨日のストレス発散してやりました🔥 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/yCrdn9E3mD

アブローラーと、チューブでイジめるなどした。 #筋トレ #宅トレ #フィットネス #トレーニング #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/RYnKaIxzS4

本日のトレ！ 今日もコツコツ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/bjQTPY4XRQ

胸の日！ 減量中でも100はきりたくない… #筋トレ #バーンフィット #workout #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/qsBLQRebjC

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 pic.twitter.com/S9MJusMJEY

今日の筋トレ💪は、肩トレをしました😃 天気予報では、☁️一時雨☔の予報だったけど🙄 一時晴れ☀️になって、蒸し暑い中でも🥵 ダンベルを使って、三角筋の前・中・後部を🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/AIjH9My1NP

今日はパーソナルで脚 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/BbtNulEtFX

背中と脚。ブルガリアンスクワットめっちゃ久しぶりにやった。宅トレ時代は自重ですら10回出来なかったの思い出した。やっぱスクワット系は精神にも疲労くるンゴねぇ。 懸垂出来るまでの道のりが長すぎる…。気長にいこ。 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/zrEauzKws1

5月14日 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/IM2UGOZaM6

6トン。有酸素多め。 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/fyul5vSg7I

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 おはようございます。 今朝は家族とランニング2キロ（子供の体育大会の練習）と、胸肩腕の筋トレでした。 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/WwEcXoVeLB

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 さぁ仕事や！ pic.twitter.com/zkzR6tBsUt

今日は家で脚トレして夜は野球観戦！ 残念ながら負けちゃいましたー😭 #バーンフィット #筋トレ #ヤクルトスワローズ pic.twitter.com/e7myNRpnj4

数日調子良くなかったから、軽めに背中の日終了！ #筋トレ #宅トレ #フィットネス #トレーニング #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/U01h7u7TfA

初の夜トレ。夜メシ食ったあとだと集中力めっちゃ高いわ。後半のスクワットも嫌じゃなかった。ウソです。嫌でした。 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/r3vlgxfyVN

今日はパーソナル #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/ja221rsOSn

今日はジムに50人くらいはいたのかなと思うほど人多かったので 合間見て胸トレしました💦 コツコツ頑張ります💪 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい #トレーニング pic.twitter.com/SgJS0r8OU4

こんばんは♪ 今日は肩トレでした‼️ サイドレイズは反動を使わず、肩に意識を集中してやりました😄 ショルダープレスは久々15キロできました😄 #筋トレ　#バーンフィット pic.twitter.com/A3TovGGpWF

185Days ケーブルウッドチョップ 見本と比べると右腕が最初曲がってるから腹じゃなくて腕の力も使っちゃってるってことだね😵💧 もうちょっと立ち位置を変えなきゃダメだ。 #筋トレ #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ男子 #バーンフィット #ダイエット #朝活 #エニタイム pic.twitter.com/QCy8eQ7j2W

今日の筋トレ💪は、背中トレをしました😃 カラッと晴れた☀️日は、ちょっと寒くて🥶 窓を開けると、涼しい風が強くて😆 ダンベルを使って、広背筋と僧帽筋をしっかり🤗 やっぱり汗はかかなかったけど、暖かくなって😊 #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/KivCESOP9I

おはようございます☀えにぼーです🤗 晴れたねー☀️ 今日は肩トレ💪腕もすこし インクラインダンベルカール最後にやったんですけど2kg重くなると全然数できない💧 回数できるようになってやる🔥🔥 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/uvoXY5pDYU

本日のトレ！ 忙しくてもコツコツ筋トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/ezQrcRerjQ

腕ねちねちやってきました🫡 #筋トレ #バーンフィット pic.twitter.com/cWhJvfxAc0

こんばんは♪ 今日は腕トレでした💪 久々にバーベルカールをやりました‼️ 反動を使わないようにやりましたが、動画を見る限りかなり反動を使っていました笑 練習あるのみです‼️ 太い腕を目指して頑張ります💪😄 #筋トレ　#バーンフィット pic.twitter.com/zoeTfewDCJ

今日はジムで胸トレしたあと家に帰って腕トレ！ #バーンフィット #筋トレ pic.twitter.com/ms6TwkwtFS

今日の筋トレ💪は、腕トレをしました😃 昨夜は大雨☔になったので、今日はと🙄 やっぱり、☀️は顔を出さずに曇り☁️だったけど😆 涼しい風が吹いていたので😊 ダンベルを持って、二頭筋と三頭筋をしっかり🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/KVsS9MK7K8

体調回復したから、久々に😂 3週間ぶりはかなりしんどかった… #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/UnuYLQtRrO

今日は背中トレでした 早く懸垂出来るようになりたいな 今年の夏は背中を出していこう #筋トレ #バーンフィット pic.twitter.com/Ksil6bQ2g7

肩の日！ トレーニング全体通して、自分ルールを改めて見直すと今までのがいかに雑なトレーニングだったか実感してる😂 #筋トレ #バーンフィット #workout #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/RIv1c7i8hl

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 今日はオフでしたが、家で軽く肩やりました pic.twitter.com/3gZEgvA8B1

こんばんは♪ 今日は胸トレでした😄 ダンベルプレス40キロ11回をいつも以上に丁寧に意識してやったら、疲労がすごくてキツかったです😱いつもこの意識でやらないと今更ながら気付きました😭 デカい胸を目指して頑張ります‼️ #筋トレ　#バーンフィット pic.twitter.com/oxZviz5g0u

今日の筋トレ💪は、お腹回りをしました😃 お昼頃から☔がザアザアと本降りになって🙄 女王様決定戦🏇は、大きく外れたけど😆 気持ち良く、腹直筋と腹斜筋をしっかりと🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/EFLYJSl2jR