仕事から帰り、#ジムトレ に。 #レズミルズトーン 45分に参加。プレート、チューブを使って。お尻、脚に効きました。 #ボディアタック 45分にも参加💃 動いて、動いて脂肪燃焼🔥 汗いっぱいかきました〜💦 #筋トレ #トレーニング pic.twitter.com/fU9E8vU8i5

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入り、リズムを合わせ切れず、皆様の流れに乗せられ、自分のペースになりきれなかったです。改善策を何とかです。 pic.twitter.com/XJGmkgqLQi

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認 3時間後 #ボディアタック 両時間共3日間休めたと思えたのですが、身体の硬さダルさ痛みキツさでバランスが崩れフォームが崩れでした。休めてもこれですから、相当な改善策を、です。 pic.twitter.com/q8GoM8I8an

仕事から帰り、#ジムトレ に。 筋トレは、45分。脚と胸を頑張り。 #ボディコンバット 45分、#ボディアタック 45分に参加。 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 汗止まりません。 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました〜💦 #トレーニング #筋トレ pic.twitter.com/cNkEbVGjzw

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、大失敗（ ; ; ）そこからリズムが合わせきれず、全ての事が狂ってしまいました。大いに反省して、改善して、やり直さないとです。 pic.twitter.com/BkvoGMND3r

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、バランスが崩れ、フォームの乱れが出てしまいました。何とか改善策をです。 pic.twitter.com/toQMfzbESN

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、上体に力が入り、足の運びの悪さ、身体のブレも出てしまいました。打開策をです。 pic.twitter.com/TfYZAqgkZt

GW期間　ジムすいてたので　 安心してたら　満員御礼で 希望のクラス入れませんでした💦 みなさん　帰って来られたんですね😅 英語勉強しながら　次のクラスまで 待ちます❗ #英語のハノン 初級unit6（4周目）　 #ボディアタック #金フレ　Expression building

もうすぐ　こどもの日🎏 兜が奥深くにしまわれていて 息子にも　出さなくて良いよ。 手伝えないし💦とのこと 今日は　その謝罪も込めて 夕飯は家族で外食の予定😂 #英語のハノン 初級unit2 3（4周目） #スパトレ　金フレ Expression Building #ボディアタック

#高知春野 #春野総合運動場 #レスミルズイベント #ボディアタック　参加しました。 集中しきれず、気持ちの弱さ、力出しきれずでした。 このイベントで楽しく良いアタックをしたいですよ。何とかしないとです。 pic.twitter.com/d4oy2yM1kL

#昼活 #ジムトレーニング #胸トレ #背中トレ #有酸素運動 #ボディアタック これからボディアタック。 追い込みすぎた pic.twitter.com/1qMH1imCxL

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛みキツさ、力出し切れず、気持ちが入らず、リズム合わせも出来ず、何もかもが出来ずでした。何とかしないと、です。 pic.twitter.com/VilRjrO9sQ

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認 123とミックス版 3時間後 #ボディアタック 身体の硬さダルさ痛み、足が地に付かず、リズム合わせが出来ず、集中力も欠け何もかもが無茶苦茶でした。大分反省して改善策をです。 pic.twitter.com/jQ5gsBiIfO

仕事から帰り、#ジムトレ に。 筋トレは、30分。 スクワットを頑張り🏋️ #ボディアタック 45分に参加。 走るエアロビ💃 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 最後は、ストレッチ。 汗いっぱいかきました〜💦 #トレーニング #筋トレ pic.twitter.com/IQbyBh1FWJ

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック　123とミックス版 身体の硬さダルさ、足が地に付かず、フォームの乱れ、失敗の場面も、バラバラ改善策を何とかです。 pic.twitter.com/Q4pDPkzx3t

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさに、足が地に付かず、上体に力が入り、バランスも崩れ、良い所なしでした。何とか改善策をです！ pic.twitter.com/FfxQcfEC58

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック基本動作確認123 3時間後 #ボディアタック 両時間共、 身体が硬く、足が地に付かず、上体ばかりに力が入ってました。改善して気持ちを高めていかないとです。 pic.twitter.com/lvotYukisq

#アクトスwill松山 #バラエティレッスン #ボディアタック 身体が硬く、足が地に付かず、みんなの流れに乗せられたり、力を出しきれなかったです。反省して何とか改善策をです。 pic.twitter.com/YpNJ7sFJHd

#ジムトレ に。 筋トレは、30分。背中を頑張り。 #ボディコンバット 45分、#ボディアタック 45分に参加。 楽しく、激しく動いて、脂肪燃焼🔥 汗止まりません。 最後は、サウナ〜。 汗いっぱいかきました〜💦 #トレーニング #筋トレ pic.twitter.com/AwaMnhRsWv

#ダイノピースポ24土居田店 #ボディアタック　123＆ミックス版 身体の硬さ、足が地に付かず、フォームのブレが際立ちました。改善策をです。 pic.twitter.com/wRxQXYVVs6

#アクトスwill松山 #ボディアタック 身体の硬さダルさ、足が地に付かず、みんなの流れに乗せられてしまった、打開策をです。 pic.twitter.com/JZ3kajvPDd