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これやっときゃ60点とれるストレッチ お尻からもも裏の筋肉は姿勢維持、走ったり跳んだりと重要な役割がある ここが固いと下半身太りや垂れ尻になりやすくなる #ハムストリング #ストレッチ #固い #垂れ尻 #ヒップアップ #姿勢維持 #姿勢矯正 #臀筋 #下半身太り #痩身 #痩せる #ダイエット #お尻 pic.twitter.com/50dsx7E0pX

Hidetatsu Tsuji🏥ブラジルから帰国した治療家🇧🇷@hakitukai

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🟢下半身太りを簡単にいうと 身体の中心(体幹)が弱い ↓ グラグラしている ↓ ふらつかないようにしないといけない ↓ 地面に近い足元が頑張る ↓ 足元の弱い力で体幹を助ける ↓ ふくらはぎや太ももが太る、足が攣るなど インナーマッスル鍛えましょう👍 #下半身太り #ふくらはぎやせ pic.twitter.com/UhExZUfeda

みらいの姿勢整体院【肩こり・腰痛の根本原因を分析】/神戸垂水@mirainosisei

トレンド2:20更新

  1. 1

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    深澤辰哉

    • ふっかさん
    • ふっか
    • 素敵な一年になりますように
    • 32歳
    • ふっか担
    • ふっか!
    • 誕生日おめでとうございます🎉
    • 誕生日
  2. 2

    エンタメ

    きょもじゅり

    • 京本大我ANN
    • コナン氏
    • 5ポイント
    • 隠蔽工作
    • プライベートは
    • じゅり
  3. 3

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    水瀬伊織

    • 伊織
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    マグヌッセン

    • ハミルトン
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    • 35秒
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  7. 7

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    人生最高レストラン

    • 加藤清史郎
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