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【まさおメモ】「地味だけど効く」下腹ぽっこり解消!お腹の奥からへこませる!下腹インナーマッスルエクササイズ yogajournal.jp/22840 ヨガジャーナル #ダイエット #下腹 #呼吸
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スウェットパンツばっか履いてたからか、デニム履いたら、下腹のぽっこりが現れた🙃 現実と向き合おう😇 よし。とりあえず、蒸し料理多めに食べて、運動毎日15分は継続してやる✊✊ #引き締める #下腹 #下腹は痩せにくいらしいけど #6月にかっこよく着こなしたい #行動宣言
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