伸び始めてる🫣✨うれしい🤗 #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #前腕 #二頭筋 #YouTube pic.twitter.com/vYebFUfg2r

こんばんは💪 GWの⛳️で少し腕日焼けしたので🤔 これから帰って、今日2回目の腕トレ 💪💪 ６月からは、腕トレは減らして週5くらいに減らして回復🤔 体重も、6キロ落ちて75キロなんで 後5キロ🤔 #エニタイム #二頭筋 #腕トレ pic.twitter.com/kcRcVjkOMC

こんにちは💪 アームレスリング疲れがありますが、腕トレ💪 加圧ベルトすると、腕の芯から太くなる感じ🤔これは、ありです💪 ジムの顔見知りから、その腕はなんか他の事やってる腕ですよね😳と言われました😅 #腕トレ #二頭筋 #エニタイムフィットネス pic.twitter.com/vJZZFl5AlA

二頭縮んだ気がするﾆｷ〜 #筋トレ　#二頭筋　#パワー pic.twitter.com/IIDzyqgo8t

おはようございます💪 体重78キロ🤔６月末までに、9キロ減量😳 写真の去年は、腕ゆるゆるでしたが今年はパツパツ👔😅 GW明けで、75キロ以下に🧐 やり方は、気持ち食べる量減らして後は、筋トレとアームレスリングの練習で💪 #ワイシャツ #腕トレ #二頭筋 pic.twitter.com/4pg1VCUloY

item.rakuten.co.jp/oasis-japan/00… IKEA ikea DAJLIEN ダイリエン ベンチ 収納付き, 竹, 100x30x37 cm 005.572.87 内側の大容量の収納スペースには、エクササイズ用品、着替え、雑誌、ゲームなどをしまえます #楽天市場 #エクササイズ #二頭筋 #GW #筋トレ #収納ベンチ

腕がひと回り太くなって血管が浮き出て来た気がする😊 今日はベンチプレス！ 木曜日は162.5挙がったので今日は165に挑戦するぜ💪 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい #ベンチプレス #前腕 #二頭筋 #三頭筋 #血管 pic.twitter.com/Pb7zwtM2Yo

こんにちは💪 左腕のアーム練習の時に、右腕が なかなか盛れるとか思っていましたが、左の海外のアームレスラーのこの腕見たら😳 もっと、練習、腕トレ頑張ります😅 やっても、ならない腕です😅 #腕トレ #二頭筋 pic.twitter.com/1ieK3LtUVW

今朝1598キロを持ち上げた! I lifted 1598.5 kg on 2024/03/17 @strongapp #二頭筋 pic.twitter.com/8YaBXDwd31