おはようございます。 朝ごはん センシの包丁で旬の鰹を捌いたら感動の切れ味だったので撮影しました。 鰹のお刺身、メカジキの香草揚げ、ミニトマト、大根となめこのお味噌汁 ご飯茶碗は160kcalの場所に目盛りが書いてあるすぐれもの。 #ダンジョン飯 #糖質制限食 pic.twitter.com/vcG3westMN

#糖質制限食 の種類 ＊プチ糖質制限：夕食のみ主食抜き ＊スタンダード糖質制限：朝食と夕食のみ主食抜き ＊スーパー糖質制限：三食とも主食抜き

糖工房の低糖質食パン3選🎶 ⚪ふすま食パン 糖質2.4g/1枚 bit.ly/3vKuAGk ⚪大豆食パン 糖質0.8g/1枚 bit.ly/4b7zc9Q ⚪デニッシュ食パン 糖質2.1g/1枚 bit.ly/3NfpXcC #低糖工房 #低糖質パン #糖質オフパン #糖質制限 #糖質制限食 #血糖値コントロール #血糖値 #低糖質 pic.twitter.com/w3vvcB4Vrs

#糖質制限食 でお酒はシングル2杯が目処。それ以上は同時に食べすぎてしまうので注意を。 焼酎やウイスキーならシングルで2杯。赤ワインも。糖質ゼロのビールならもちろんOK！ #ダイエット

低糖質ふすま食パンでリコピンたっぷりトマトチーズトースト🍞 bit.ly/48QouTg #低糖工房 #糖質制限 #糖質コントロール #血糖値コントロール #血糖値を上げない食事 #トーストレシピ #低糖質レシピ #糖質制限食 #トーストアレンジ #チーズトースト pic.twitter.com/uToh42hi6J

昼ごはん。そうめん単体で食べるより、チャンプルー風にした方が血糖値上がらないかと。副菜は梅ひじきと刺し身風ゆばこんにゃく（これ美味しい）🌷 #貧乏メシ #糖質制限食 pic.twitter.com/ZQy2nqJ6Uo

2日目 昨日の残りプラス 玄米と野菜炒めと納豆 あまり食べれないみたいだから明日から米の量を減らす 今日は忙しくてあまり作れなかった💦毎日作ってる世の中のママさん尊敬します！ #糖質制限食 pic.twitter.com/6bQLi2IFHm

* じゅげむ　じゅげむ　ごこうのすりきれ かいじゃりすいぎょの　すいぎょうまつ うんらいまつ　ふうらいまつ くうねるところに　すむところ やぶらこうじの　#江部康二 パイポパイポ　パイポのシューリンガン シューリンガンのグーリンダイ グーリンダイのポンポコピーのポンポコナーの #糖質制限食 *

* koujiebe.blog95.fc2.com/blog-entry-469… #尿路結石 と #糖質制限食。 | #ドクター江部 の #糖尿病徒然日記 #結石　#尿管結石 #糖質制限　#江部康二 #糖尿病　#ケトジェニック *