夕食　18:30 　ヤクルトミルミル 　摂取量　　　摂取目標 🔥 88kcal 100kcal Pr 3.2g 3.0g 🦴 106 mg 100mg 糖質 14g 14g #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #難病　#食道蠕動低下 #腹水 pic.twitter.com/X4PAm6FR9R

昼食　13:30 　絹ごし豆腐150g 　キャベツと4種の野菜 　摂取量　　　摂取目標 🔥 83.6cal 255kcal Pr 7.2g 12.4g 🦴 50mg 313.7mg 糖質 4.1g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下　#腹水 美味しいメニューを見つけた😋 pic.twitter.com/OKi94gaIaT

5/11(土) 外食の為、計測不可能でした 糖質はかなりオーバーと思います😅 #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 #レコーディング　#腹水 👇本日の食事👇 pic.twitter.com/u1UVTSPhbv

夜食　 　ヤクルトミルミル 　摂取量　　　摂取目標 🔥 88kcal 100kcal Pr 3.2g 3.0g 🦴 106mg 100mg 糖質 14.0g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 #腹水　#レコーディング pic.twitter.com/COoTQC8bzl

夕食　15:30 　　ザバスキャラメル風味 　　🍊ゼリー 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 135kcal 255kcal Pr 20.2g 12.4g 🦴 600mg 313.7mg 糖質 12.9g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下　#腹水 pic.twitter.com/quGeqDz07x

昼食　13:00 　とろーり練乳三昧 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 159kcal 255kcal Pr 3.0g 12.4g 🦴 ー　mg 313.7mg 糖質 20.3g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下　#腹水 糖質について、勉強📖しよう pic.twitter.com/xxgeGZkWn2

5/9(木) 本日のレコーディングは、糖質祭りの為中止といたします 明日は、身体とメンタルの為にも、ちゃんとしよう #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #グルテンフリー #ペースト食 #食道蠕動低下 #難病　#MCTD #びまん型全身性強皮症

昼食　13:00 とろーり練乳三昧、アイスの実🍇、ピュアポテト、スティックポテト 　摂取量　　摂取目標 🔥 402kcal 255kcal Pr 4.6g 12.4g 🦴 10.1mg 313.7mg 糖質 56g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下　#腹水 pic.twitter.com/QuJQmU4XLV

間食　9:00 小腹が空いた 　　プロッカーZnゼリー🍏 　　Ｖクレスゼリー🥕 　　茶碗蒸し 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 177cal 255kcal Pr 10.4g 12.4g 🦴 249.9mg 313.7mg 糖質 27.9g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #食道蠕動低下　#腹水 pic.twitter.com/hSZ8Q6xJDe

夕食　18:45 　ヤクルトミルミル 　摂取量　　　摂取目標 🔥 88kcal 100kcal Pr 3.2g 3.0g 🦴 106mg 100mg 糖質 14.0g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 #腹水　#レコーディング pic.twitter.com/PTbiWEx0kG

間食　18:00 　　ザバス🍌バナナ風味 　　🍊ゼリー 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 131kcal 255kcal Pr 15.2g 12.4g 🦴 476mg 313.7mg 糖質 16.9g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下　#腹水 pic.twitter.com/d5n9sV6nk0

夕食　18:30 　Newヤクルト 　茶碗蒸し　2個 　🍊ゼリー　1個 　摂取量　　　摂取目標 🔥 158kcal 100kcal Pr 7.6g 3.0g 🦴 17.8mg 100mg 糖質 20.3g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 #レコーディング　#腹水 #ペースト食 pic.twitter.com/765f4xu44x

間食　16:00 　　ザバスキャラメル風味 　　🍊ゼリー 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 135kcal 255kcal Pr 20.2g 12.4g 🦴 600mg 313.7mg 糖質 12.9g 24.1g ザバスの糖質間違えてた #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下　#腹水 pic.twitter.com/DkD0hb7usi

夕食　18:30 　ヤクルトミルミル 　摂取量　　　摂取目標 🔥 88kcal 100kcal Pr 3.2g 3.0g 🦴 106mg 100mg 糖質 14.0g 14g #糖質制限　#食事療法 無事終了😊 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/iqwNHKEHwV

夕食　19:00 　Newヤクルト　 　摂取量　　　摂取目標 🔥 50kcal 100kcal Pr 1.0g 3.0g 🦴 - mg 100mg 糖質 11.5g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/nCEMA435Ee

間食　16:00 　　ザバスキャラメル風味 　　Vクレスゼリ🍎 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 164.5kcal 255kcal Pr 21g 12.4g 🦴 641mg 313.7mg 糖質 29.4g 24.1g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 pic.twitter.com/joraOsxUha

朝食6:30 　イノラス🍎 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 300kcal 266.6kcal Pr 12.0g 12-14g 🦴 266.6mg 200-467mg 糖質 37.8g 18.6-28.6g #糖質制限 #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食　#食道蠕動低下 朝から頭の中がアイス🍨でいっぱい

夕食　18:30 　ヤクルトミルミル 　摂取量　　　摂取目標 🔥 88kcal 100kcal Pr 3.2g 3.0g 🦴 106mg 100mg 糖質 14.0g 14g 久しぶりのミルミル😋 #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/EG9pXNJfo5

間食　14:00 　　Vクレスゼリー🍎 　　ザバスバナナ🍌風味 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 160kcal 266.6kcal Pr 16g 12-14g 🦴 517mg 200-467mg 糖質 23.4g 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 #低フォドマップ pic.twitter.com/1tE6KcOrM5

早めの昼食　10:00 　イノラス🍓 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 300kcal 266.6kcal Pr 12.0g 12-14g 🦴 266.6mg 200-467mg 糖質 37.8g 18.6-28.6g #糖質制限 #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食　#食道蠕動低下 #ゆるい低フォドマップ pic.twitter.com/Whv5Puhmmq

朝食　無し 　胃もたれの為 　昨日🎃の煮物、食べ過ぎたかな🤣 #糖質制限ダイエット #食事療法 #レコーディングダイエット #グルテンフリー #低フォドマップ #ペースト食 #逆流性食道炎 #食道蠕動低下

夕食　17:15 　Newヤクルト　 　摂取量　　　摂取目標 🔥 50kcal 100kcal Pr 1.0g 3.0g 🦴 - mg 100mg 糖質 11.5g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/DIE9xYpYNd

間食　15:00 　　とろける練乳三昧 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 159kcal 266.6kcal Pr 3g 12-14g 🦴 - mg 200-467mg 糖質 20.3g 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 結局、アイス🍨買っちゃいました🫣 pic.twitter.com/mLUytNGv2q

昼食　13:00 　　ザバスキャラメル風味 　　かぼちゃ🎃煮物　150g 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 238kcal 266.6kcal Pr 22.6g 12-14g 🦴 627.6mg 200-467mg 糖質 41.5g 👌 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/0DWRKb1uNR

朝食　6:30 　イノラス☕️ 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 300kcal 266.6kcal Pr 12.0g 12-14g 🦴 266.6mg 200-467mg 糖質 37.8g 18.6-28.6g #糖質制限ダイエット #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/OrMXHWgNG8

5/2(木) 　本日は過食嘔吐🤮繰り返しのため、記録は棄権しました 8:00〜14:00 茶碗蒸し2個、絹ごし豆腐 アイス🍨2個 どら焼き、柏餅、チョコクレープ、みかんゼリー 糖質依存性です 二回嘔吐🤮 #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #ペースト食 #食道蠕動低下 #難病　#MCTD #びまん型全身性強皮症

朝食　5:00 　イノラス🍎 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 300kcal 266.6kcal Pr 12.0g 12-14g 🦴 266.6mg 200-467mg 糖質 37.8g 18.6-28.6g #糖質制限ダイエット #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/CTl5ndqHO4

夕食　19:00 　ヤクルトミルミル 　摂取量　　　摂取目標 🔥 88kcal 100kcal Pr 3.2g 3.0g 🦴 106mg 100mg 糖質 14.0g 14g 久しぶりのミルミル😋 #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/crOZQmxkqi

間食　16:00 　　みかん🍊ゼリー 　　ザバスキャラメル風味 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 136kcal 266.6kcal Pr 20.2g 12-14g 🦴 609mg 200-467mg 糖質 22.9g 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 pic.twitter.com/lHTaWltq90

昼食　13:30 　　茶碗蒸し豆乳仕立て 　　絹ごし湯豆腐 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 68kcal 266.6kcal Pr 5.9g 12-14g 🦴 31.4mg 200-467mg 糖質 2.1g 👌 18.6-28.6g 糖質制限に👌メニュー #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/kPqCOiToKY

朝食　7:30 　イノラス🍓 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 300kcal 266.6kcal Pr 12.0g 12-14g 🦴 266.6mg 200-467mg 糖質 37.8g 18.6-28.6g #糖質制限ダイエット #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/D9pEjPrKJL

夕食　18:30 　Newヤクルト　 　摂取量　　　摂取目標 🔥 50kcal 100kcal Pr 1.0g 3.0g 🦴 - mg 100mg 糖質 11.5g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/jYPsdWOnEC

昼食　10:45 　　天然水きりっと果実300ml 　　とろ〜り練乳三昧 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 251kcal 266.6kcal Pr 3.0g 12-14g 🦴 -mg 200-467mg 糖質 43.3g 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/k90qdGvOhK

4/29夕食　19:00 　Newヤクルト　 　摂取量　　　摂取目標 🔥 50kcal 100kcal Pr 1.0g 3.0g 🦴 - mg 100mg 糖質 11.5g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/Xq733eKxea

4/29昼食　13:00 　　Vクレスゼリー🍎 　　ザバスキャラメル風味 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 164kcal 266.6kcal Pr 21.0g 12-14g 🦴 641mg 200-467mg 糖質 29.4g 18.6-28.6g #糖質制限　#食事療法 #レコーディングダイエット #食道蠕動低下 pic.twitter.com/HJLEDmQg7e

朝食　5:30 　イノラス🍎 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 300kcal 266.6kcal Pr 12.0g 12-14g 🦴 266.6mg 200-467mg 糖質 37.8g 18.6-28.6g #糖質制限ダイエット #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食　#食道蠕動低下

昼食　無し 胃の調子がイマイチです 朝食も遅かったので まあいいかー 昨夜派、呑酸が上がって不眠 便秘でお腹も重い 今日時はまた胃休め🎌 #糖質制限　#食事療法 #レコーディング #ペースト食　#食道蠕動低下 #逆流性食道炎

朝食　8:00 ちょっと遅めの朝食です 　イノラス☕️ 　　摂取量　　　摂取目標 🔥 300kcal 266kcal Pr 12.0g 12-14g 🦴 266.6mg 200-467 糖質 37.8g 18.6-28.6g #糖質制限ダイエット #食事療法 #レコーディングダイエット #ペースト食　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/wy6jRoYY2w

夕食　18:30 　Newヤクルト　 　みかん🍊ゼリー 　摂取量　　　摂取目標 🔥 78kcal 100kcal Pr 1.0g 3.0g 🦴 - mg 100mg 糖質 17.9g 14g #糖質制限　#食事療法 #難病　#食道蠕動低下 pic.twitter.com/qfQ3VSAID1