本日の夕食後2時間 #2型糖尿病 pic.twitter.com/cJCq9kdLLY

#2型糖尿病 今日の朝洗い物してたら左腰からお尻の側面に、かけてズーンとしたいやな痛みがあって😓しばらくして痛みがなくなってホッとしてたら夕方にまたその痛みが出たので怖くなってネットで調べたら腎臓が、悪いとなることがあると😱明日主治医に、行こうかなと主人に、はなしたら💢こう言われた pic.twitter.com/AC0ZeHTnww

#晩ごはん 590kcal糖質64g塩分3.03g キムチチャーハン ブロッコリー　大根 私にしてはがんばったメニューでは？ チャーハンは糸こんでかさまし。 おからよりこんにゃくが入ってるの気にならなかったが、なんだか味が足りなく結構塩足した。 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/VMaEn95Ugq

最近の食生活と運動🍽️🏋️‍♀️ （食事） 夕飯がダメダメだったので食事指導の先生に言われた肉・魚・野菜メインに味付けは塩コショウ・レモン・ポン酢でさっぱり🍋 （運動） チョコザップで筋トレと有酸素運動を週4日くらい、仕事疲れがない時は2〜3駅ウオーキング（20〜40分）🚶‍♂️ 体重少し⤵️😃 #2型糖尿病 pic.twitter.com/l1ft9y0fXL

🐷ソテー❣️ ？ そろそろ豚カツが食べたい😋 揚げるの...めんどいな😅 #糖尿病　#2型糖尿病　#ダイエット #ポークソテー pic.twitter.com/lzJVD35rqY

夜の記録 血糖→133(リブレ) 💊→アルドメット錠250mg 💉→ヒューマログ8➕追加2 🍴→サラダ🥗・コロッケ🍖・カレー🍛 #ぽてぽめごはん #夜の記録 #2型糖尿病 #インスリン注射 #リブレ #おうちごはん pic.twitter.com/RZUHM1lrB5

#昼ごはん 176kcal糖質0.1g塩分0.28g ベイクドチーズケーキ……に見える気がするが鶏むね肉。 会社の菓子（糖質40g以上？）の誘惑に負けたのでこうなった。 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/YHXq4Rd0jo

お昼🍴 血糖→75(リブレ) 💊→アルドメット錠250mg 🍴→ミートソースパスタ🍝 #2型糖尿病 #両耳難聴 #リブレ #血糖値 #ぽてぽめごはん #おうちごはん #昼ごはん #ミートソースパスタ pic.twitter.com/0K4i9Fd9mD

おはようございます✨ 夜中に足がつって何度も目が冷めた💦仕方がないけど、なんかいい方法ないかなー🤔 朝からちびすけは、ぽこぽことお腹を蹴って元気いっぱい☘️ 今日もよろしくお願いしまーす🫧 #マタニティライフ #夜中に足つる #2型糖尿病 #両耳難聴 #ぽてぽめひとりごと #ちびすけ記録 pic.twitter.com/eaL5DyzSYW

#2型糖尿病 おはよ👋 一週間のスケジュール (月)運動 (火)ストレッチ (水)運動 (木)運動 (金)ストレッチ (土)運動 (日)チョープチ断食 運動の仕方かえようかな？ ボクシングは、やりたい腹筋を、前やってたのにもどすかな？ 昨日16日は、お父さんの病院 酒粕2kg×2買ってよかった😊売り切れてました pic.twitter.com/zOaE1nSSGr

今週のお弁当🍱 月　ハンバーグ弁当 水　豚しゃぶと揚げなすの和風パスタ 木　豚焼肉弁当 金　和風ハンバーグ弁当 おはようございます😃 火曜日はお弁当休みました🎌 #2型糖尿病 pic.twitter.com/ZQCA7x17Li

#晩ごはん 565kcal糖質54g塩分1.95g ライス入りおからお好み焼き トマト はい、美味しー！！ #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/WAoMXAdcDA

夜の記録 血糖→111(リブレ) 💊→アルドメット錠250mg 💉→ヒューマログ8➕追加2 🍴→サラダ🥗・メンチカツ🍖・ごはん🍚・ナスの素揚げ🍆 バランスよく食べる予定だったけど、食べたいもの食べちゃった🥺 #ぽてぽめごはん #夜の記録 #2型糖尿病 #インスリン注射 #リブレ #おうちごはん pic.twitter.com/r8XdIQr2xs

真鱈アクアパッツァ風😁 寒い〜暖かい〜寒い😨 寒暖差が激しい〜のか⁉️ 体調管理に気を付けましょう😊 #糖尿病　#2型糖尿病　#ダイエット #糖質制限　#真鱈 #真鱈のアクアパッツァ風 pic.twitter.com/kojcSYSNKZ

糖尿内科💉 HbA1c→7.6 このままではさすがにやばいので、インスリン注射の量が増加💦 ちびすけのためにも、ちゃんと管理しなきゃ💦 #2型糖尿病 #HbA1c #インスリン注射 #ぽてぽめひとりごと #リブレ pic.twitter.com/b4OhUPl1rX

良い薬が登場してるんですね〜 #2型糖尿病 #SGLT2阻害薬 最強の薬と言えるのか？SGLT2阻害薬は”一石三鳥''の効果！ youtu.be/nPoOD6j07YQ?si… @YouTube

#昼ごはん 539kcal糖質61g塩分3.02g カップヌードルproカレー 卵キャベツ 節分の豆 ドライフルーツ柿 カレーが食べたかったんじゃー！ #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/RxlbsCk01c

産婦人科🍼👶🏻 今日で31w1dになりましたー‼️ 👶🏻→1650ｇ 先生いわく、平均くらいの大きさらしく...かなり順調との事✨ 無事に産まれてくるのを祈るのみ🙏 #産婦人科 #マタニティ #31w1d #男の子の予定 #2型糖尿病 #ぽてぽめひとりごと #ちびすけ検診記録 pic.twitter.com/zF2JnIP2Nz

お昼🍴 血糖→160(リブレ) 💊→アルドメット錠250mg 🍴→てりやきハンバーガー🍔・枝豆と塩昆布のおにぎり🍙 診察の合間にLAWSONで🫧 #2型糖尿病 #両耳難聴 #昼ごはん #ローソン #枝豆と塩昆布 #おにぎり #てりやきハンバーガー #リブレ #血糖値 #ぽてぽめごはん #お昼ご飯 pic.twitter.com/ICTYaeYt5X

久しぶりの今朝の体重✨ 72.95kg あと70kg切るまでもう少し😊👌🏻 #2型糖尿病 #ジャディアンス #マンジャロ5mg #ダイエット pic.twitter.com/OBnPblYaE4

久しぶりの今朝の体重✨ 72.95kg あと70kg切るまでもう少し😊👌🏻 #2型糖尿病 #ジャディアンス #マンジャロ5mg pic.twitter.com/oLsKHqxNMp

今日は仕事関係のことで自転車で都会に行ったら帰り雨だったので、Seriaで雨ガッパ買って帰ってきた。ブラック珈琲ダイエット もした。帰りは上からの道だから１時間かかった。長距離自転車の時は勿体ないからブラック珈琲ダイエットしたくなる。 #2型糖尿病 pic.twitter.com/aQVMu4XqGn

マンジャロは「GIP/GLP-1受容体作動薬」という新しいタイプの2型糖尿病の新薬 主な働き 過剰な食欲を抑える 満腹感が持続する 脂肪を分解しやすくする インスリンを働きやすくする HP: usuda-naika.com お選び頂けます ・オンライン診療 ・対面診療 採血情報　必須 #マンジャロ #2型糖尿病 pic.twitter.com/I1knc3eVdY

家族が柏餅食べてて美味しそう過ぎて葉っぱだけもらって匂ってお茶飲んで匂ってお茶飲んで…をくり返している。 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/sQrfM3RILr

さばの醤油煮🐟 リュックを忘れて外出〜🚶‍♂️ (財布入り)途中で気付き😱💦 スマホショルダーに入れてある現金で 何とかなった...😅 入れとく現金を増やしておこう❣️ 念のためカードも入れておくか...?😓 #糖尿病　#2型糖尿病　#ダイエット #忘れ物　#鯖の醤油煮 pic.twitter.com/jviNG0YnCM

#晩ごはん 496kcal糖質63g塩分1.89g 大根と鶏むね肉の煮物 卵かけごはん 冷凍出来ル作り置き作れるようになりたい…これいつの…… #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/JToC7Ktd50

#昼ごはん 506kcal糖質62g塩分3.5g 昨日のパスタ 下ゆでした大根にラー油とだしの素少しかけたなにか 楽。 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/4L9gAlK6i7

#2型糖尿病　 #たろにぃリセットダイエット #15分間全身ストレッチ おはようございます😆 14日は、運動お休みの日です。 ＊朝にお風呂 ◆15分全身ストレッチ 気持ち良かった😌✨✨✨ 今日は、トレーニングがんばってます😊 続きを、やろう🎵 youtu.be/TRxdk531fws?si…

#晩ごはん 567kcal糖質60g塩分2g おからお好み焼き トマト ゼロ系ゼリー おからお好み焼きは糖質がかなり少ないので余りごはん混ぜた。かさ増しw 減塩お好み焼きソースなので糖質は少し多い。 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/PGGWYtYVFf

鶏もも甘辛焼き(皮なし)🐔 鶏皮はしれ〜っと家族へ...😁ﾌﾌﾌ 昼間 キュウリとトマトの種まきをしました 🥒の種いつも食べてた...😳 あたりまえか〜...🤣 種として見たのは初めて⁉︎😅 収穫するまで育つと良いな〜(*´꒳`*)💕 #糖尿病 #2型糖尿病 #ダイエット #鶏もも #種まき pic.twitter.com/OXC6x0E8fS

食後2時間後の血糖値 やっぱり高いですなぁー 少し体は楽になりました。 #糖尿病 #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/xVAdJZ99qg

#昼ごはん 555kcal糖質65g塩分3.56g 糸こんと普通のパスタ スナップエンドウ 市販のパスタソースはうまい🍝 すぐ食べ終わったら悲しいのでパスタもこんにゃくも短くぶった切った！！ お菓子食べる予定でパスタ少なめといたらスナップエンドウが結構糖質あって諦めた😂 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/9458GFN3bY

おはようございます。 良いお天気で少し肌寒い朝です。 今朝は糖質60%オフごろグラ。 体重:54.1(-0.4)Kg 体脂肪率:20.6(±0)% 空腹時血糖値76mg/dL #朝食 #バイタル #血糖値 #2型糖尿病 pic.twitter.com/FseWsdJ1U8

#晩ごはん 592kcal糖質67g塩分2.44g キャベツ　冷やしトマト 刺し身こんにゃく チョコ　栗　レンコン 高野豆腐クッキー きなこドリンク あまりコーンフレークにきなこかけ 1時間番組に耐えれる中々のかさ増し度ではないか！！ #酒場放浪記 #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/ijakLokv38

パンガシウス(ベトナムの白身魚) ガーリックソテー😋 低カロリー、低糖質、高タンパク質 そして低価格〜😁 何よりも...美味しい〜💕 #糖尿病　#2型糖尿病　#ダイエット #パンガシウス　#ベトナム白身魚 #低糖質　#低カロリー　#高タンパク質 pic.twitter.com/xy7K3WMPnm

#lucifine #finerenone #kidneydisease #心血管死亡 #心肌梗塞 #慢性肾脏病（CKD） #2型糖尿病 (T2D) #diabetes #老挝盐皮质激素受体拮抗剂（MRA） 欲了解更多信息或订购 : WeChat : drug-international / lifesaving-medicine Website : medicine-international.com pic.twitter.com/49FSazY1bE

#昼ごはん 402kcal糖質50g塩分3g 昨日の惣菜残り キャベツのシチュー トマト　煮干し　あまりご飯 市販品だとね！！塩分めっちゃ増えるね！ #糖尿病 #2型糖尿病 pic.twitter.com/n9RD7xS9pT

#週一プチ断食 #2型糖尿病 今回2回目のプチ断食でした。 おはようございます😊 昨日のプチ断食てすが、夜寝る前に101と言うギリギリの数値で悩んだすえそのまま寝たら朝4時半に暑くて目が覚めて測ったら119で低血糖では、なかったのでほっとしました😆今度の日曜日もやる予定で、低血糖は、中止します pic.twitter.com/a4ogF6BaHC

#週一プチ断食 #2型糖尿病 今日は、夕食無しのプチ断食の日です❗練る前の血糖値が、101で微妙でソイジョイ食べて断食中止するか？ビミョーだよね😅歯も磨いたし夜中に低血糖ならソイジョイ1本食べるかもです。 お休みなさい😪💤 pic.twitter.com/rLT1zTuzgT