今日のrunaway！ 繋ぎジョグで多摩湖自転車道を5キロ🏃‍♂️ お昼はいつも隅田川テラスをなる散歩🚶‍♀️ ここのところ、たくさんのリーマンがお弁当を買ってテラスで食べている 2019年軽井沢ハーフマラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖自転車道 #隅田川テラス #軽井沢ハーフマラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/AcX1yVf71b

今日のrunaway！ いつもの多摩湖自転車道を5キロラン🏃‍♂️ 喉が痛いけど、まあ走ればなんとかなるだろうと言うことで(笑) 2017年神戸マラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖自転車道 #神戸マラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/8oUOZLWXx5

#adizeroSL 新しい相棒をゲットしました。 宜しくです😊 pic.twitter.com/tFboyqiSMB

今日のrunaway！ 昨日に続いて多摩湖までの往復10キロラン🏃‍♂️ 日差しがなくて、とても走りやすかった😀 2022年湘南国際マラソンのランシャツ👚ノースフェイスのいかしたランシャツだ #ランニング #多摩湖 #湘南国際マラソン #ノースフェイス #ADIZEROSL pic.twitter.com/Q9Um6m1E9v

今日のrunaway！ いつもの多摩湖ラン🏃‍♂️ 往復10キロ😧 風が強く、向かい風の時にはなかなか進まない(笑) 2018年横浜マラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖 #横浜マラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/zGrvE2OfeM

4.0km帰宅ラン 仕事でまた江ノ島へ。 最近、何回も行ってるのに富士山見えるって始めて気付いた🗻 ランチは湘南天狼院と言うカフェの「元カレが好きだったバターチキンカレー」 美味しくも切ない🥲 そして帰りに途中下車して4kmだけ💨 #ランニング #adizerosl #湘南天狼院 pic.twitter.com/YzOPU1d9cY

今朝は少し軽めに。 #running #ランニング #朝ラン #Adidas #adizerosl #garmin #oakley #BeatYesterday pic.twitter.com/k5apqwG07o

5.0km帰宅ラン 仕事帰りに等々力渓谷へ。 日が落ちて真っ暗だし、人間一人もいない😶 そしてまさかの全面通行止め😱 倒木の危険があるからだって。 しかも解除は2025年度中。 まだまだ先やのぅ〜😱 ただ、遠回りして帰っただけになった。 無念。 #ランニング #adizerosl #等々力渓谷 pic.twitter.com/Uw4T2sVmvM

今日のrunaway！ GW後半戦2日目(笑) 午後2時から多摩湖1周LSD🏃‍♂️ ハーフ1本行っときました😀 2024年東京マラソンのランシャツ👚 #ランニング #LSD #多摩湖 #ADIZEROSL #東京マラソン #ベルーナドーム pic.twitter.com/9ddDCZwVOe

今日のrunaway！ GW後半戦初日、天気が良くとても暑くなってきたので、夕方に多摩湖までの往復10キロラン🏃‍♂️ 多摩湖堤防の高台は風が抜けて気持ちいい 2018年湘南国際マラソンのランシャツ👚 ～追伸～ ナデシコの花が咲きました #ランニング #多摩湖 #湘南国際マラソン #ADIZEROSL #ナデシコ pic.twitter.com/iC7llo4sM5

今朝の天気がベストです！ 走り出しは少し寒いけど、走っている間にちょど良くなる感じ。 #running #ランニング #朝ラン #Adidas #adizerosl #garmin #oakley #BeatYesterday pic.twitter.com/mtLDdVLWRZ

今日のrunaway！ GW前半戦最終日、多摩湖半周ラン🏃‍♂️ LSDで16キロ 多摩湖中央の橋が広く綺麗になっている～👍️いつの間に(笑) 2023年MINATOCITYハーフマラソンのランシャツで👚 #ランニング #多摩湖 #MINATOCITYハーフマラソン #ADIZEROSL #LSD pic.twitter.com/zqiHqUgcyy

今日は、ゆるラン。 ゆっくり走るのは、正直得意ではなく、なんだかんだ5'30/kmより早くなってしまう。練習にメリハリ付けたい。 #running #ランニング #ゆるラン #朝ラン #Adidas #adizerosl #garmin #oakley #BeatYesterday pic.twitter.com/BZqX8Zb8cy

昨日のランで筋肉痛な脚💦 ストレッチのつもりで 軽～くストレッチラン🏃🏻 シューズは昨日 STEPのGWセール で買ったアディゼロSL卸し🤗 クセのない いいランシューやね って初感想w いっちょ前に🤣 #adidas #running #stepsale #adizerosl #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/Y4Mx2Orf68

AdizeroSLでだいたいいつものペースで走ったらキツかった。いつもはシューズに助けられていることを実感。 #adizerosl #Runmetrix pic.twitter.com/lS18o9TcV6

今日の朝ラン。 「蒸し暑い」という言葉を言うには、まだ早いはずなんだけど…（笑） #running #ランニング #朝ラン #Adidas #adizerosl #garmin #oakley #BeatYesterday pic.twitter.com/RZYZkPGn11

今日のrunaway！ 少し早めに帰宅したので、多摩湖自転車道をポクポクとお散歩ジョグ🏃‍♂️ 暑いけど、走りやすい季節になってきたかな⁉️ 2024年青梅マラソンのランシャツで👚 #ランニング #ジョグ #多摩湖自転車道 #青梅マラソン #ADIZEROSL pic.twitter.com/6OraCr6Bmm

ご飯の前の60分 #running #ランニング #adidas #adidasrunning #アディダス #adizerosl pic.twitter.com/aHl9CLZQGg

おはようございます。 朝ラン終わり。 最近は、フカフカやポンポン系のランニングシューズより、ノーマルなシューズが何となく相性が良い感じ。 #running #ランニング #朝ラン #Adidas #adizerosl #garmin #oakley #BeatYesterday pic.twitter.com/4edC88PV85

今日のrunaway！ 灰炭色に低く垂れ込めた雨上がりの夕方の空がなんとも言えない多摩湖までの往復10キロラン🏃‍♂️ ゆっくりポクポクと😀 2022年東京レガシーハーフマラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖 #ADIZEROSL #東京レガシーハーフマラソン pic.twitter.com/X1eU0QyXEZ

今日のrunaway！ 週末の10キロラン🏃‍♂️ 多摩湖までの往復、夕景の湖面に映る夕陽がわりと好きなカットだったりする🌇 2018年大阪マラソンのランシャツ👚 #ランニング #多摩湖 #ADIZEROSL #ジョグ #大阪マラソン pic.twitter.com/rsa4TfV1Kn

朝ラン派になれるか？テストWEEK。平日5日5時起きで朝ランしてみました。 今の季節なら問題ないですね。　 久しぶりのAdizeroSL。以前は楽には走れない印象でしたが、脚が鍛えられそうな感じ。 桜の季節に色々撮りましたが、やはり、さくら坂はいいですね♪ #Runmetrix #さくら坂 #adizerosl pic.twitter.com/F4oSuTB4K3