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お日さです。💚 40手前、西暦淡白なようで 区切り…結構な重力に抗ってる感です。!…; けど、メンタル的には難しいけど フィジカル的のが抗える↑💙 気分的🐈 #筋トレ ですが 休肝、アベレージ月1程度ですが oikos蛋白18gカルシウムも576mgヤバ💜 #オイコス #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/mgbTV4LTlo
ヨーグルトうま~😋自分を追い越せ! #声だけはいいVlog #声だけはいい食べ物紹介 #VVlog #VideoVoiceblog #oikos #オイコス pic.twitter.com/E5HBI4LkTj
一本いっとく?オイコス。 最近このオイコスを求めてコンビニ行ってる。 相棒にはゆで卵。 最強間食。 今日は帰ったら肩トレとウォーキングしよ。 #オイコス #ウォーキング pic.twitter.com/ZEgYjxySy9
おはしおりーん🥱 身体改造計画から3週間経過。 今日は4回目の定期検診😆 どうなってるかな〜www。 最近ちょっとお腹が硬くなってきた。 ベルトの穴も1個減った✨ さて、今日も1日頑張りましょう!! #齋藤栞 #アイドル #身体改造計画 #推しのおすすめ #水曜日 #オイコス @cq_shiori_s pic.twitter.com/y2nSkhLEoN
昨日は胸&腕の筋トレが出来た。 それなりに筋肉痛もありタンパク質を求めてしまう今日。 これ、買ってみた。 カカオ風味なのでチョコ味を求めすぎるとちょっと違うけど、あっさりしてて全然飲める💪 脂質0gのタンパク質18gはかなり優秀😆 #オイコス #プロテインドリンク pic.twitter.com/097uXeEGJN
昼ごはん #ベースブレッド #オイコス レタス、キムチ、もずく、パイナップル 豆腐 #ベースフード 撮影が女子力ゼロ🙇 痩せたい🐷🍣🍣 shop.basefood.co.jp/lp/invite?code… pic.twitter.com/hQ8oYYsLgc
朝の #プロ活 #コストコ で購入した #オイコス #マダガスカルバニラ 味、そしていつもの #マイプロ の #ナチュラルチョコレート #牛乳 #イヌリン です😆自分の場合糖質<タンパク質の方がやはり体重の減りが早いので運動しつつ㌍減らすと効果早く感じます きちんと食物繊維も摂るが一番かな😄 #マギレコ pic.twitter.com/dF6k9RdzTi
夜の #プロ活 #コストコ で購入した #オイコス #マダガスカルバニラ 味です 自分がオイコスを選ぶ理由として賞味期限が長い(約1ヵ月)タンパク質豊富、小腹が空いた時の間食用です マダガスカルバニラが店舗で買えるのはコストコだけなのでお友達に会員がいたら是非買って食べてほしい☺️ #マギレコ
5月21日(火) おはようございます。 爽やかな朝です☀️ 新しい枕、首の痛みがましかも。 良い兆し😌 皆様、今日も素敵💓な1日で ありますように。 #朝ご飯 #紅鮭 #ほたるいか #オイコス #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/XBcj45H6HF
高校の頃T-Pablow似のラッパーの先輩の部屋によく遊びに行ったんだけど 先輩の部屋の謎のいい香水?みたいな匂いがそのまま味になった感じ #オイコス pic.twitter.com/mRM3VXto0w
実は先週から久しぶりに重ためのぎっくり腰をかましてしまった僕ですが、一日休んで鍼治療して、翌日からレッスン!一週間でやっと本調子に戻ってきました🥹 タンパク質いれてあとちょっと回復だー! #オイコス #美味しい #スクワットせな #意外と動かした方がいい pic.twitter.com/76rj5OS56X
本日の昼ご飯 #ヨーグルト #しいたけ炊き込みご飯 おにぎりにして、移動中に食べる ヨーグルトはいれてきた。 朝昼590kcal #ダイエット #食事 #ダイエット食事 #ダイエット記録 #オイコス pic.twitter.com/vNXvta7mo2
5月17日(金) おはようございます。 朝からいいお天気です☀️ 暑くなりそうです。 皆様、水分補給をしっかりと👍 #朝ご飯 #紅鮭 #オイコス #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/l7vF4O4lmw
PR 女優として 良い仕事しますよ🤭 @cq_shiori_s #齋藤栞 #しお画録 #アイドル #MerciMerci #TikTok #配信 #TikTokライブ #オイコス #OIKOS #ブルーベリー #ラズベリー pic.twitter.com/CD0Z2vonWt
本日はドラッグストアで #oikos #オイコス のゴールデンパイナップル味を買って、食べました。今回は最初から混ぜて食べるとヨーグルト感覚で食べれました。また、違う味を買おうかな。 pic.twitter.com/acHU3KesKB
こんにちは❣️ 今日はヨーグルトの日 だそうです🐮🥣 ヨーグルトは好きで ほぼ毎日食べてます😆✨ 今日はオイコスのパイナップルを いただきました😋🍍 この後、お仕事頑張ります❤️🔥 #つぶやキコーナ #ヨーグルトの日 #オイコス pic.twitter.com/mO5vIByyrF