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毎日 #自重筋トレ 157日目 懸垂25回 スクワット100回やりました！ 懸垂の時、体が果てしなく重い…… 体重の増加を如実に感じる…… 増量が目的とはいえ、恐ろしさもありますね 果たして戻れるのか……？🤔 #筋トレ pic.twitter.com/k0ShsXmqBe
毎日 #自重筋トレ 156日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ スイッチのリングフィット、フィットボクシングっていいよなぁと 自分のやったトレーニング回数を自動で計算してくれてそうですよね やった結果がすぐ分かるのでモチベ保ちやすそう 手書きのトレーニング記録は手間で…… #筋トレ pic.twitter.com/85vYytqS2s
毎日 #自重筋トレ 155日目 ディップス34回 膝ころ50回やりました！ 筋トレできる喜びですよ 指の状態もバッチリ回復！ 色も完全に紫色が取れました 思い返して見れば、両手大荷物で 重たい買い物袋を小指にかけて歩いてたのが原因なのかも、と🤔 #筋トレ pic.twitter.com/9dhMnUKEfk
毎日 #自重筋トレ 154日目 スクワット100回やりました！ 指の変色も治りました 痛みもほぼ無し！ 明日からまた通常の筋トレメニューに戻れます ただ、思い返してみても痛めた原因がわからないのが怖いところ またなったら不便すぎて🤔 #筋トレ pic.twitter.com/3Ue8dKu4Tp
毎日 #自重筋トレ 152日目 スクワット100回やりました！ 小指痛めてて、今日はスクワットのみ 1日湿布貼ってたら紫色薄まってきて一安心 折れてなさそうです 失って初めてわかる健康のありがたみですよ 筋トレできるありがたみ 噛み締めていこう #筋トレ pic.twitter.com/IuuoLcyV66
毎日 #自重筋トレ 151日 懸垂22回 スクワット100回やりました！ 風呂上がり涼んでたら 床で寝落ちして体バッキバキ😇 布団で即寝します 即寝です😴 #筋トレ pic.twitter.com/FwamIaGrt6
毎日 #自重筋トレ 150日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ なんだかんだで継続150日🎉 継続さえできれば自宅トレは快適ですね〜 待ち時間なし、人の目なし 自由に筋トレできる 問題はモチベですよね〜…… モチベの維持 #筋トレ pic.twitter.com/OoaL1zaJz8
毎日 #自重筋トレ 149日目 ディップス34回 膝ころ70回やりました！ 生まれて初めてCoCo壱で1辛頼んだんですよ いつもは普通しか頼まないのに、なぜかチャレンジ精神がわいて 1辛でもまぁ〜辛い！😂 一生普通でいこうと心に誓いました 普通が最高！！🤤 #筋トレ pic.twitter.com/T0iixsAPa4
毎日 #自重筋トレ 148日目 懸垂20回 スクワット100回やりました！ 筋トレ一回一回を大切に、誠実に 筋トレ動画に感化されてきっちりやってみましたが、全然できなくてわろうた…… 結局どんどんどんどん、楽で適当なフォームになっちゃうんですよね 心の弱さですよ😂 #筋トレ pic.twitter.com/wIlgJCOalB
毎日 #自重筋トレ 146日目 膝ころ50回 スクワット100回やりました！ ヨーグルト毎日食べだして、かれこれ230日以上経過したんですが 同じヨーグルトだと体が慣れるのは本当ですね🤔 食べだした頃の劇的な腸内環境の変化は無くなりました 色んなヨーグルトを交互に食べた方が良いんだろうなと #筋トレ pic.twitter.com/itUaXZFF3e
毎日 #自重筋トレ 145日目 ディップス32回 膝ころ70回やりました！ 目まぐるしく時間が過ぎて、もう金曜日 時間感覚の加速がえげつない そら歳とりますよ、一瞬なんですもん 学生の頃の1年は今の感覚だと3年分はあった感じがします どう考えても同じ進み方じゃない #筋トレ pic.twitter.com/Jfn6K82ReE
毎日 #自重筋トレ 144日目 懸垂24回 スクワット100回やりました！ 暑くなってきたしもうこたつはいいでしょ 片付けよ〜！ からのこの寒さ😇 こたつが恋しい…… もう一回こたつ布団だす労力は無理ですよ…… #筋トレ pic.twitter.com/gq29Z8B7JC
毎日 #自重筋トレ 143日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ iPad Pro新型ですよ……！ 発表まではわくわくするんですが、発表されると 今持ってるので我慢しようとなってしまう不思議 値上がりもきっちりしてましたし、悩みどころ🤔 #筋トレ pic.twitter.com/IpatRg2bni
毎日 #自重筋トレ 142日目 ディップス33回 膝ころ70回やりました！ 今日は新型iPad Proの発表😎 全力待機しております 軽快なBGMがアップル公式配信から流れ出しました 果たしてお値段はいかほどに…… 円安怖い…… #筋トレ pic.twitter.com/eVmGvN4FVq
毎日 #自重筋トレ 141日目 懸垂22回 スクワット100回やりました！ 筋トレのモチベ上げるために海外自重筋トレ動画見るんですが、やっぱ格好いいんですよね！ かっこいい体で洒落乙なBGM流してかっこいい筋トレして 最高かて…… #筋トレ pic.twitter.com/Ki0sJ22rDH
毎日 #自重筋トレ 139日目 膝ころ75回 スクワット100回やりました！ 家トレはモチベの維持難しいですが、 待ち時間無し 服装自由 思い立った時にいつでもできる この辺りのメリットはやっぱりあります ただ、ジムのマシンへの憧れはずっとあるんですよねぇ…… かっこいい #筋トレ pic.twitter.com/jqW8V61HKo
毎日 #自重筋トレ 138日目 ディップス32回 膝ころ70回やりました！ ゴールデンウィーク、理想の休み方を考えた結果…… マックドカ食いして昼寝して 眠くなるまでNetflix そして思い出したように筋トレ これですよ😎 これが理想の過ごし方 #筋トレ pic.twitter.com/SbZyLlcfk6
毎日 #自重筋トレ 137日目 懸垂23回 スクワット100回やりました！ Netflixはあかん…… 睡眠時間をもりもり奪っていく…… 学生時代にこんなのあったら全て奪われてた自信があります 現代は恐ろしい時代やでぇ…… #筋トレ pic.twitter.com/DW2jiW4UVE
毎日 #自重筋トレ 136日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました！ ハンギングレッグレイズ、試しに何回かやってみたんですが、足が上がるようになってました 昔懸垂器具買ったばかりの頃、試しにやってみて足が上がらなかったの覚えてます 筋肉を実感しました💪 #筋トレ pic.twitter.com/17pXSku0xo
毎日 #自重筋トレ 135日目 ディップス35回 膝ころ75回やりました！ 毎日毎日 ガチのマジで毎日毎日ヨーグルト食べてますが、飽きがきませんね🤔 カレー好きですが、毎日カレーは無理なのに ヨーグルトはいける不思議 #筋トレ pic.twitter.com/RT1OymZ5bG
毎日 #自重筋トレ 134日目 懸垂24回 スクワット100回やりました！ 世の中には10連休のゴールデンウィークが存在するって噂を聞きました そんなのこの世にあるわけないでしょうが ワンピースなんて存在しねぇ この世にねぇんだ……！ #筋トレ pic.twitter.com/dlvbyevAYw
毎日 #自重筋トレ 132日目 膝ころ80回 スクワット100回やりました！ FF7リバースのために買って、クリア後使えてなかったPS5 無事、Netflix再生機としてデビューしました🎉 うちの古いテレビだとNetflixの操作めちゃくちゃ遅かったんですよね ボタン押して1秒後に反応するぐらいで PS5神です #筋トレ pic.twitter.com/kpzsQO2nwM
毎日 #自重筋トレ 131日目 ディップス32回 膝ころ70回やりました！ ヨーグルトの組み合わせ、ジャムやらなんやかんや混ぜてきましたが とうとうたどり着いた気がします はちみつきな粉冷凍ブルーベリー これが味と食べた感ありありでかなり良き です 毎日食べてても飽きませぬ🤤 #筋トレ pic.twitter.com/sYNYdhwqSu
毎日 #自重筋トレ 130日目 懸垂21回 スクワット100回やりました！ Netflix再開してから贅沢になった自分に気づきます 映画をスキップしながら見ちゃうんですよね…… もっとありがたみをもって観ろよ！という気持ちと スキップしながら観て、はやく次のを観たい気持ちのせめぎ合い…… #筋トレ pic.twitter.com/s2sqMtdH5k
毎日 #自重筋トレ 129日目 膝ころ70回 スクワット100回やりました 膝ころは腹筋の上側に効く ということは下側の筋トレもそろそろ取り入れた方が良いのでは？🤔 懸垂器具あるんで、ハンギングレッグレイズを取り入れようかと考えております ただ、種目増やしたくないなぁという正直な気持ち #筋トレ pic.twitter.com/tlUHLXap2Y
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