ちょっと私思ってきたんですが脂質制限無理かもです…脂質取りすぎちゃいます。食べるの好きなんです！！ もうバズーカ岡田先生に頼るしかないのでしょうか？ #カロミル #除脂肪 pic.twitter.com/7XBiJcWugB

本日のトレは上半身でした👍 一週間ぶりのジムは楽しかった✨ いいトレでした💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/r1urc5u8Zk

【#現状報告】 おやつを食べましょう🍭 #プロテイン と #和菓子 の組み合わせは #除脂肪 を考えたら素晴らしい組み合わせだよな😆‼️ #照明を消す前に服を脱いだだけで相手に喜ばれる身体作り😎 pic.twitter.com/begTSl4CNP

トレ終了🔥 上半身まんべんなく刺激入れました💦 イマイチ集中力が高まらず😢 消化不良気味ですが トレしたことに満足😤 いいトレでした✨ #筋トレ #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレMEMO pic.twitter.com/MDWSof3sYm

トレ終了🦵 最低限ですが、 やらないよりかはよし👍 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/gut2SOrwS0

鶏胸肉仕込んじゃうぜ #筋トレ #除脂肪 #筋トレ飯 pic.twitter.com/hzBMnR0ofV

今日は胸の日！！ GW明け一発目🏋️体重は76㌔とGW前と体重変わらず…でも、浮腫んでる気がする🤔ちょっと減量します💪 久しぶりのジムは、混雑で空いてる器具を優先的に使ったので適当に行いました😱身体が重かった気がします。ありがとうございました。 #筋トレ #胸トレ #ダイエット #減量 #除脂肪 pic.twitter.com/e2b4lVsjRz

トレ終了👍 収縮重視✨ 重量と回数ともに前回更新🔥 集中したいいトレでした💪 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢 #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/7qYtGG0tRr

2024.5.3昼ジム！ 脚背中中心の日！ 悔しいなー、筋肉だけ落ちやがった。悔しすぎて、トレーニング頑張ったけど悔しい。でもここまで上手く行き過ぎてたから、こういうものだよね。もっとシビアに脂質気をつけていかねば。 あとトレオフの日はカロリー落とそっと。 #筋トレ初心者 #除脂肪 pic.twitter.com/d7I50sueUS

おひるごは〜ん😆‼️ 明日からの4連休は食生活が乱れるだろうから、今日はしっかり #除脂肪 です😊 #照明を消す前に服を脱いだだけで相手に喜ばれる身体作り😎 #身体作りは食事から pic.twitter.com/4i4QIUxwOG

トレ終了👍 やっぱり脚トレは辛い😭 それでもしっかり追い込めました💦 ジムから歩いて帰るのが辛いです😂 いいトレでした✨ #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/I9BDSCUMWr

"体重を変えない事"を目標に、体育の日(10月10日)から筋トレを始めて約半年にてこの様な結果になりました。 これは本業にも活かせると実感しております。 今後もより素敵な見た目と持久力を得て、美容の仕事を続けていきたいです。 #除脂肪 #筋肥大 #ボディメイク pic.twitter.com/w3VfE697DI

←昨日まで(4月まで →今日から(5月から #筋トレ #バズーカ岡田 #除脂肪 pic.twitter.com/jzeMqPQrqG

トレ終了👍 今日は隣駅のジムヘ😁 重量、回数増やせました✨ 今日もいい集中で マインドマッスルコネクション🔥 いいトレでした😆 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きと繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/teRk3TZJm1

トレ終了💦 ゴールデンウイークだからか いつもより人が多いジム👍 集中したいいトレでした🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/C3yI6dXvD9

あたりめって筋トレ最強食材かも💪 #筋トレ #除脂肪 #カロミル pic.twitter.com/h4VeUEZi5T

トレ終了👍 いつもより種目多めで😆 いい集中力で出来ました✨ 除脂肪が数字上はいい感じ🤩 いいトレでした🔥 #筋トレ #筋トレ男子 #筋トレ垢 #筋トレ好きな人と繋がりたい #除脂肪 #筋トレMEMO pic.twitter.com/R4AKecSj9V

減量期に筋肉量を減らさず除脂肪する自分なりのPFCバランス35:15:50 悩んだ時はバズーカAIに質問👍 減量しながらもポジションとフォーム改善でベンチプレスの重量アップした😁 #カロミル #除脂肪 #筋トレ pic.twitter.com/XxeOw6fOdo