久しぶりのロング走。ペース維持できずスタミナキレでやばかった😰トレーニング重ねて平均ペース5：00に戻したい😅 #マラソン #ランニング #ラン #ぼっちランナー #フルマラソン pic.twitter.com/ppQ0iTDOu0

300位以内目標だったけどダメでした～ 下関30km過ぎに心折れて歩いたのが悔やまれます😭 今年度は達成出来るようにメンタルとスタミナ強くなれるように頑張る🦾 #ランニング #ぼっちランナー pic.twitter.com/UwnGL1yhZd

天気☀️いいね〜。 今日も仕事の隙間に。 昨日は休足したので 今日は快調。 やっぱり休みって大事だなぁ。。 ってこういう時感じるね。 しっかり汗かいてスッキリ。 さて、午後からの仕事も頑張るか😤 #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #ぼっちランナー #ランニング好きな人と繋がりたい #長野 pic.twitter.com/hhgqnDRaOI

今日は仕事の空き時間にベースラン。 視覚だと平らに見えるけど 地味〜にダウンとアップ。 そりゃそうだ、田んぼが段々に高くなってるし。 7キロだけど結構効いたね〜。。 今日はpic撮れなかったので 昼食の弁当で失礼します。 #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #ぼっちランナー #信州 #大町 pic.twitter.com/wCs2oIFVA6

ムサコ丸子橋リバーサイドマラソン ハーフの部参加 #ムサコ丸子橋リバーサイドマラソン #丸子橋 #多摩川 #ハーフマラソン #ダイエット #リバウンド中 #練習嫌い #ぼっちランナー #普通の市民ランナー #ナイキ #ズームフライ5 #JINGER #ジンガー #100分切り失敗 pic.twitter.com/LPHsmZHR1z

今日は午後からの仕事なので いつものお気に入りコースで8キロ。 昨日までの強風もおさまって穏やかな天気。 6:50から5キロまでビルドアップして 最後は坂道ダッシュして今日のランは終わり。 さて，仕事行くかね。。 Have a nice day！ #ランニング #ラン #ジョギング #ジョグ #ぼっちランナー pic.twitter.com/ll9q63GoFu

荒川ハーフマラソン 10キロの部に参加😊 #荒川ハーフマラソン #ブースト #Boost #荒川河川敷 #アミノバイタル #堀切菖蒲園 #堀切水辺公園 #四ツ木 #10kmの部 #10キロマラソン #ダイエット #リバウンド中 #練習嫌い #ぼっちランナー #ズームフライ5 #2XU #ジンガー #JINGER #普通の市民ランナー pic.twitter.com/tst03aRvJk