ポジティブ日記343日目 #みんなdeポジティブ人間化 🎽早朝ラン🏃‍♂️ 🎽セミナー実施 🎽仕事終わりに脚トレ🦵 #出来ることから少しずつ pic.twitter.com/fGyolSersk

①よく寝た ②婦人科＆図書館行けた ③しんどくなったので休んだ😌 ④梅もいだ 梅干しを作ってみる予定 ⑤散歩行けた(ง ˙˘˙ )ว ⑥夕飯美味しかった よかったことがたくさん思いつく日はよい日👍🏻👍 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/q00EMMyCue

#みんなdeポジティブ人間化 ・掃除機かけと床拭き掃除した ・近くの神社まで一人で散歩 ・久々「人見知りが治るノート」読んだ ・夕飯宇都宮餃子、ポテサラなど、感謝 ご飯の催促。 #ホメ療法　#感謝 pic.twitter.com/uJUyZpagJ2

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 ⒈マインドフルネスの研修受けた！色々勉強になった👏 ⒉帰り畑に寄れた！先日の作業の成果が出てる👏 ⒊市民農園の他の区画人と雑談出来た💮 枝豆 pic.twitter.com/kpbdWzhWyB

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #体重維持 1407日目 体重計には乗ってません。ストレッチ、軽め筋トレ。間食は、バナナ🍌 またまた体調を崩すが、夕方復活できました。日内に復活できたことを喜ぼう！明日は、朝から元気だといいな☀️ pic.twitter.com/W7jKEtunPj

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 5月29日 ♡朝起きられた ♡早めにお風呂済ませた ♡豆乳担々麺 作った もっと食べたいって言ってもらえた◎ 夕方から上がってきた⤴︎︎︎ 今日決まった週末の予定が楽しみでアレコレ頭の中が忙しい🐙𓈒 𓂂𓏸 25429歩 🏃🏻‍♀️計16.71km 𖧷𓂃◌ pic.twitter.com/dYPg5DHMWB

🥶今日は寒かった 🏥今週も透析 🛣帰ったら道路がスッキリしてた 冬の間に撒かれた沙を片付けてくれていました。 感謝❣️ #3goodthings #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ハッピーノート pic.twitter.com/xbK8b9h6ov

① ゆっくり起床→朝散歩できた ② モツ煮が美味しかった ③ 大好きなWeb漫画読めた ④ 50分ゆるくランニングできた ⑤ 新しい学びを得られた #5goodthings #3行ポジティブ日記 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/JOoInlxSgb

#みんなdeポジティブ人間化 5/29(水) ☘️仕事行けた　2204歩 ☘️生協の品届いた ☘️シマエナガ文具セット届いて幸せ(メルカリ) ☘️↑バックされたポイントでシマエナガスタンプ購入✨ ☘️読書 ☘️酸化Mg剤のおかげで毎日お腹がスッキリ 天気は良かったけど涼しい1日でした。皆様もお疲れ様🤗 pic.twitter.com/aYTVfhfZk2

今日のよかったこと 🍀デイケア行けた 🍀無駄遣いしなかった 🍀シャワー浴びれた 今日は先々週やった、ペーパークラフトの続きをやりました。私は帽子と鉱石とランプの取っ手を作りました。楽しかったです。他の利用者さんとも話せてよかった。 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/OCTrh90e5L

5/29の良かったこと。 ①テレワークした👨‍💼 ②ウォーキングした🚶‍♂️ 今日の東京は昼から晴天でした☀️ 昨日カラスに威嚇された場所付近に「注意書き」が立てられていました🐦‍⬛ まぁ可哀そうな気もしますが、害鳥ですしね。。。😅 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.twitter.com/2gTYYiD5R8

5月29日水曜日。 1・仕事こなした💦 2 ・お昼のお弁当美味かった🍱 3・Spotifyで色々聴いて楽しんだ🎶 ＊今日も感謝🍀みなさんありがとう😊 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #Spotify pic.twitter.com/lbI42mdI6d

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ #ポジティブ日記 5月28日 🍀麻雀教室が楽しかった 🍀SHOWROOMの配信が面白かった 🍀Michael Kanekoさんのインスタライブを観た 役満の四暗刻を和了ったよ pic.twitter.com/DB9h8hl7Gb

お疲れさまです！ 2024.5.28（火曜日）今日の振り返りを。（528 ①普段通り起床することが出来ました。②雨が降る前に自転車で中野駅。③制作が見えてきた。④雨の合間に帰宅。 #みんなdeポジティブ人間化 #今日の振り返り 明日は、晴れるかな。期待しています。雨の日もあれば、晴れの日もある。 pic.twitter.com/zpEAyuIwCv

皆様へ🌼 おはようございます😊 みたらし団子 久しぶりに食べたのですが 今度は粒あんの団子を 食べたくなりました😋 3本入りで105円は神～😇✨💕 一日一日を大切に🌱𓂃 𓈒𓏸 健康第一で🍌🍎🍉 今日も素敵な1日を～🎵 📓昨日の3 Good Things #スリーグッドシングス #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/D5WRlIElwt

🦁事業所行った 🦁お風呂倒した 🦁洗濯物畳んだ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 今日もわりと穏やかでした。 お腹の肉が邪魔なので、明日から体重測って意識したいと思いまふ🐷 明日は婦人科＆散歩だな。 皆様に穏やかな夜と朝が訪れますように🙏🍀*゜ pic.twitter.com/rFYgvUoiPG

#みんなdeポジティブ人間化 5/28雨3 2 🍟体を起こせる時間が増えた 🍟読書 🍟大好きな唐揚げ食べた 🍟スマホ遠ざける時間を作った 明日は晴れるかな？ シャワー浴びて外出したいなー おやすみなさい💫 pic.twitter.com/92RJw7Jtxl

#今日のよかったこと3つ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #心を笑顔にする日記 ⒈蒸し暑い一日を乗り切った👏 ⒉産業医面談、良い感じで受けられた👏 ⒊帰り、買い物出来た💮 きゅうり pic.twitter.com/Pr5aouZOLg

【2024年5月28日(火)】 今日は休み だけど１日中雨 家の中にいた 雨の影響か睡眠薬の減薬か 体がだるい 夕食後、少し仮眠 少し元気になりました 明日も仕事です 適度に頑張るぞ！！ 今日良かった事 ・ ・メルカリで売れた ・生きた #みんなdeポジティブ人間化 #ADHDの日常 pic.twitter.com/H6a589kOSq

ポジティブ日記343日目 #みんなdeポジティブ人間化 🎽早朝筋トレ💪背中 🎽セミナー実施 🎽久しぶりの遅めの残業 #出来ることから少しずつ pic.twitter.com/HF32KCryQl

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 5月28日(火)1603日目 🌱 #カーディオワークアウト 体操,室内散歩 🌱 #マリネス 筋トレ 🌱洗濯 🌱通院 🌱366日,アンメット,Destiny観た 🌱アメブロ更新 🌱noteで3行日記 🌱セパ交流戦開始 🌱たかほー 🌱1万歩歩いた 今日もありがとうございました😊 #宅トレ pic.twitter.com/w66okUYdND

#みんなdeポジティブ人間化 #今日のよかったこと3つ 昨日の分 5月27日 ♡朝起きられた ♡初めて16キロ走れた ♡いつも通り過ぎていた所に美味しい町中華見つけた🍜 28165歩 🏃🏻‍♀️16.33km 5月28日 ♡朝起きられた ♡朝夕の雨間にジョギング出来た ♡無事帰宅🙆🏻‍♀️ 15768歩 🏃🏻‍♀️計9.89km 𖧷𓂃◌ pic.twitter.com/VaIvfHhNDA

#みんなdeポジティブ人間化 ・早朝お風呂に浸かった ・ランチなど外に出た ・洗濯、床拭き掃除などこまごま出来た ・本二冊買った、久しぶり ・夕飯鰹のたたき、ポテサラなど、感謝 5.7キロになっちゃった春ちゃん。 ちょっとふっくら加減がヤバい。 #ホメ療法　#感謝 pic.twitter.com/jBTQgROSBj

🚌バスで外出 🚶🏻‍♂️結構歩いた 🍽久々に外で夕食 新幹線の建設現場見てきた。 市内とどうつなげるかが課題でしょう。 いっそLRT引いて手宮線と繋げばいい🚋 #3goodthings #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 #ハッピーノート pic.twitter.com/89GO9E6HTy

🌸ほめ療法を継続1470日目🌸 🌼今日できたこと 💎死なずに生きぬいた（達成 🌱心の目でみれた 🌱心の芽を育てた 👑よかったこと 🌟入浴剤で温泉気分 🌟濃厚カレーうまぃ ありがとうございます💐 今日も色々よくがんばりました💮 キララのラン✨ #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/syuykcpJFk

#みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 ・スキマ時間に床をコロコロで掃除 ・コーディング案件課題に挑戦！ ・ETS2をプレイして... 今さら感ですがETS2でウクライナのペイントジョブを購入しました🇺🇦トラックに国旗のペイントが可能になり、 全額が慈善団体に寄付されるそうです。 #ETS2 pic.twitter.com/W902VtP5G9

#みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #体重維持 1406日目 体重は、ほぼ変わってません。ストレッチ、軽め筋トレ。間食は、アイス。 最近、比較的しっかりと眠れており痛みも減ったのでイライラも減ってきました。キッチンにも立てるようになってありがたいです😍 pic.twitter.com/xReE5NrmHm

5月28日火曜日。 1・仕事こなした💦 2・お昼のお弁当美味かった🍱 3・訪問看護で色々話せて楽しかった🧑🏻‍⚕️ 4・Spotifyで色々聴いて楽しんだ🎶 ＊今日も感謝🍀みなさんありがとう😊 #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 #訪問看護 #Spotify pic.twitter.com/jD5PoviAUj

5/28の良かったこと。 ①テレワークした👨‍💼 ②ウォーキングした🚶‍♂️ 雨の止み間にウォーキングに行けました👍 木々の中を通り過ぎる時、カラスに威嚇されました😅 この時期、雛鳥の育成中なのですね🤔 写真は今日の景色と盗撮柴ちゃん😊 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #ポジティブ日記 pic.twitter.com/YCkhwXlvUc

#みんなdeポジティブ人間化 #読了 5/28(火) ☘️仕事行けた　2572歩 ☘️原田ひ香著「図書館のお夜食」読了。とても良かった😃 ☘️廣嶋玲子著「十年屋6」を借りてきた ☘️お花の親先生から手紙が来た(会員更新の件) 今日は雨で肌寒い1日でした 皆様もお疲れ様🤗 pic.twitter.com/4oOygX4j4q

今日は #認知行動療法 と #ホメ療法 の日でした🌳 認知の歪みについてご説明させていただきましたよ🍐 ホメ療法では #変な家 について盛り上がりました🏠 私も映画を見たくなりました🥶怖いのかな？ #京都市伏見区 #就労移行支援 #みんなdeポジティブ人間化 #精神疾患 #発達障害 #障害者雇用 #HSP pic.twitter.com/UY11Trs8kZ

お疲れさまです！ 2024.5.27（月曜日）今日の振り返りを。（527 ①早めに起床することが出来ました。②早めに出発しましたがJRが運転見合せ。動いてない。③充実した打合せ④ランチに新宿三是さんで海鮮丼。 #みんなdeポジティブ人間化　#今日の振り返りを 今日は頑張りました。早めに休みたい。 pic.twitter.com/0YkmWLQaJG

#みんなdeポジティブ人間化 ①出勤して､一週間を始めることができた。 ②サーティワンで週始めの労い｡ ③店員さんがとても感じのいい人で､私も元気が出た😃 ④今日も一日ありがとう。 明日もいい日ですよ✨ では､おやすみなさい💤 近ごろ好きなロッキーロード pic.twitter.com/RuOYQh9KMd

皆様へ🌼 おはようございます😊 朝、目が覚める🎵𓈒𓏸 当たり前ではないから 生きてることに感謝🙏 自分がやるべきことを よく考えたいと思います🍀 一日一日を大切に🌿🫧 健康第一で🍆🍅🌽 今日も素敵な1日を～🌈 📓昨日の3 Good Things #スリーグッドシングス #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/GZTVHOuElr

今日の良かったこと・ありがとう 🐤Xで沢山の方に誕生日お祝いして頂いた😂 普段は、自分から誕生日とか周りに言わない人間なので嬉しかったです😆 🐤バイト頑張った！ 帰りに親が送ってくれたギフト券で プリン買った😆 今日も1日良くやった満足、満足🐥.*˚ #みんなdeポジティブ人間化 #ホメ療法 pic.twitter.com/BeZQoj7uRt

#みんなdeポジティブ人間化 5/27お布団2.5 2 🍟1日休めた 🍟読書 🍟鰹のたたきと肉じゃが 今日も休養日。 明日は動けたらと思ったら、雨みたい。 明日ものんびり、でも書類片付けたい。 ゆるゆるいきます😊 おやすみなさーい💫 pic.twitter.com/7WBlX5zqm2

#今日のよかったこと3つ ①🏥3件はしごした！ ②抹茶いちご🍓 ③12352歩👣 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/itGgGyPnzi

①仕事いろいろ頑張った 疲れが😫 ②もちピザ食べた🍕 ③瞑想した ④ドクダミチンキで虫刺されのかゆみが鎮静化 マジで疲れた(-ω-；)ｱﾚ? おやすみなさい🐑 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/ZDIfD9FGan

ポジティブ日記342日目 #みんなdeポジティブ人間化 🎽早朝ラン 🎽セミナー実施 🎽仕事終わり筋トレ💪胸 #出来ることから少しずつ pic.twitter.com/2BjgVqPA7o