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日曜日のお昼時！ お天気があまり優れませんね🥺💦 そんな日はゆったりゆっくりご自愛デー✨ 本日13時以降 空き枠のある時間帯もございます たまには自分にご褒美、あげてみませんか？ #船橋 #ストレッチ #運動不足 #可動域 #柔軟性 #ケガ予防 #パフォーマンス向上 pic.twitter.com/y5SbEAqzG7
マイクの持ち方、意外と奥が深いですよね🎤 正しい持ち方でクリアなサウンドを届けましょう🎶 基本からしっかり学んで、パフォーマンスをもっと魅力的に✨ #マイクの持ち方 #クリアなサウンド #パフォーマンス向上 #StageSoundNavi
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いよいよ週末金曜日！ 週末ゴルフやテニスなどのご予定がある方 普段運動不足でお悩みの方 身体、動きやすくしてみませんか？ ストレッチコースでは普段使わない筋肉まで、しっかり全身運動できますよ✨ #船橋 #ストレッチ #柔軟性 #稼働域 #パフォーマンス向上 #運動不足 #ケガ予防 #全身運動 pic.twitter.com/2Gvwea2XdZ
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【火曜投稿：パフォーマンス向上のTips】 雨の日こそ、外に出る。雨の日は当然ながら日光が弱いため、意識して外に出ないと、ホルモン等のバランス・リズムが崩れやすくなる。 #パフォーマンス向上 #日光
ボディメイクラボラトリー煉 本日 夕方〜夜 まだ空き枠がございます！ GWのお出かけ疲れ、お仕事疲れにぜひご来店ください♪ 元気な毎日は元気な身体から！ #船橋 #リラクゼーション #ストレッチ #運動不足 #ストレス解消 #パフォーマンス向上 #ゴールデンウィーク #明日から頑張ろう pic.twitter.com/YyUubtsSbV
仕事を楽しむコツは、その仕事そのものではなく、仕事の工夫を楽しむことです。プラモデルの完成喜びと同じように課題克服の工夫を凝らし、その成功の喜びを味わうことです。#プラモデル #仕事の楽しみ方 #工夫を楽しむ #パフォーマンス向上 mourimasaru.com/archives/8155
まず ①各フィンの特性を理解すること ②自分の泳ぎ方や筋力、体力などを理解すること ここで初めてフィンを選びましょう🐬 あと重要なのは『板の硬さ』ですよね。 男子は硬ければ硬い方が良い と硬いフィンを選びがちですが それも不正解🙅♂️ #フィンスイミング #道具選び #パフォーマンス向上
【火曜投稿：パフォーマンス向上のTips】 もし、昼頃に眠くなるのが普通だと思っている人は、生活習慣を変えた方が良い。睡眠の質・量が足りていない証拠だから。お昼に眠気を感じないと最高の気分で仕事ができる #パフォーマンス向上 #お昼の眠気
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facebookも更新中🚨🚨🚨 今日は昭和の日ということで、、、🤔 facebook.com/share/p/NaFy64… #スポーツ #運動 #トレーニング #アスリート #パフォーマンス向上
ゴールデンウィークのお休み中に ゴルフなどの予定がある方⛳️ 今よりスコア、上げたくないですか？ ストレッチで柔軟性、可動域をアップさせると身体が動かしやすくなりますよ✨ #船橋 #ストレッチ #運動不足 #水分不足 #柔軟性 #可動域 #パフォーマンス向上 pic.twitter.com/HHLCwytuWN
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【火曜投稿：パフォーマンス向上のTips】 心も身体と同じで、固まった考えでいつづけると歪んでいく。新しい考え方にハッとする体験を通じて、ストレッチしないと痛みが出る。 #パフォーマンス向上 #心のストレッチ
昨年から #五泉高校 #野球部 の 体づくりのサポートをさせていただいております⚾️ 今日は学校へお邪魔して、新入部員への説明会でした😊皆さんありがとうございました。 #ケガ予防 #パフォーマンス向上 #柔軟性 #フィジカル #筋トレ #バクのジム #たなか鍼灸院整骨院 #五泉市 #五泉 #新潟県 pic.twitter.com/aHAYCmAAxR
／ 🗣#教えて稲葉さん🤔 ＼ 毎月17日は #稲葉有香 トレーナーに、#女性アスリート 特有の悩みを聞く👩🏫 vol.21「試合前後の食事の摂り方は？」🤔 #zelvia #ゼルビアレディース #女子サッカー #食事 #パフォーマンス向上 pic.twitter.com/buYv4S471n
【火曜投稿：パフォーマンス向上のTips】 寝付けない原因は、血流不足が大きい。寝る1時間前までにストレッチ等でゆっくり体をほぐす時間をとる。寝る直前すぎると、逆に気持ちが落ち着かなくなるので注意 #パフォーマンス向上 #睡眠
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