#パワーリフティング #デッドリフト 先生と最後なので卒検デッドリフト。 MAX更新出来ました🆙 まあ先生からしたらオモチャみたいな重さだけどね🤣 アームレスリングに活きてくる感じがビンビンしてるので今後もBIG3頑張ろ。 pic.twitter.com/XfbtyU50bB

《News - 2024 Jan.》に、『【今年にかける】パラリンピックの代表目指す 戸田雄也さん』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-jan/… #パワーリフティング #Powerlifting #パラ・パワーリフティング #ParaPowerlifting pic.twitter.com/3cpE7lGbrF

肋骨ベルトだと胸が開く感じがないけどボトムが心配..でも肋骨の方が胸周りで力が逃げない感覚がありました。 トレーニーの皆さんの意見ください！🙇 #weighttraining #workout #筋トレ #homegym #ホームジム #squat #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/r74FOVwAy3

Benchpress 160kg (wide) 170kg (wide) 160kg (narrow, comp) 東京B.A.Dにて合トレでした。 アップまでした後に160kg等で試合形式の練習。 この日はナローグリップの方が出力が良かったです。😳 #パワーリフティング pic.twitter.com/fqGRjMWOYY

【マシン紹介】おはようございます。 補助バーがない分スミスマシンより自由度が高く、「支える力」が必要になり、体幹も同時に鍛えられます。 #パワーラック #パワーリフティング #筋トレ pic.twitter.com/D0QSmvKq9b

スクワット 260キロ 7レップ めちゃくちゃうなされてたらしく 心配しておこされた笑 なんの夢か全く覚えてない笑 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/JetDz7hSsC

今日も軽め ベンチプレス100kg×4　３セット #パワーリフティング pic.twitter.com/nVgNFDzaep

BP 80kg 3rep 82.5kg 1rep（ケツ浮） やっと戻ってきた感ある。 #筋トレ #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/TFOB2fEeot

スクワット 290キロ 7レップ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/tylFtGmpy9

《News - 2024 May.》に、『バーベルクラブの学生が第81回東京都パワーリフティング選手権大会で4位となりました』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-may/… #パワーリフティング #Powerlifting #塩澤佑支 #帝京大学 pic.twitter.com/h7fTSkw7OR

伊差川先生のパーソナルトレーニングを受けました！自分伸び代しかないです。重心コントロール、上手くなります❗️❗️❗️ #バーベル何キロ持てる #パワーリフティング #powerlifting #BIG3 #沖縄 #powersport #パワースポーツ #RubyMuscleMixin pic.twitter.com/f9lf6gXY3a

地獄のゆるふわ練習 ベンチプレス あしたは何を「はな」そう SHOW-YAと共に戦い続ける SHOW-YA POWER RED ZONE 福島 #我が生涯に一片の悔いなし #夢は口に出せば叶う #雲ゆえの気まぐれ #パワーリフティング #GacharicSpin pic.twitter.com/6mpBMOOUD8

アップグレードされた7mmニースリーブ販売開始！ オリジナルの利点を残したまま生地や縫製を改善しグリップ力や快適性、耐久性を向上！ sbdapparel.jp/products/detai… #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト #パワーリフティング #ウエイトリフティング #トレーニング #筋トレ #フィットネス pic.twitter.com/zYpr3MtqmY

Benchpress 160kg, 170kg (comp) 今回は大会を意識したアップをしました。 足は遠めにしてお尻しっかりつけてれるように。 デッドリフト後はやっぱり出力が落ちてます。 今の体重(74.25kg)でさらに滑らかに挙がるように仕上がると良いなー…と思いながら頑張ってます。 #パワーリフティング pic.twitter.com/9RJEJPfl8c

スクワット 240キロ 7×3 今日は絶不調笑 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー#秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/AavnumFCEe

最終セット（200）で疲労任せにボトムで止め気味にしてみるが、、、しんどいからヤメようw #パワーリフティング pic.twitter.com/i0Ur9MPuRX

スクワット210 撮って見直して浅いと次回までメンタル凹むのでw無理せずフォーム確認。正直に言います。またロキソニンの力借りましたよw鵞足炎でしてね #パワーリフティング pic.twitter.com/B3Uuh66OgP

スクワット 240キロ 7レップ 今日は休もうと思ったのにやってしまった笑 もう病気なんだろうな笑 長く現役で競技も楽しみたいけど、今が誰よりも強くありたい #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/ShxZEJVxqb

#パワーリフティング #スクワット またパワーリフターにジムでまた遭遇し幸運にも最終章スクワットを教えてもらった！ 全身がバチっとハマってスッと挙がる感じが快感なの😍 教わって実際やってみてパワーリフターの気持ちが少しだけ垣間見れたよ。 pic.twitter.com/OTrAzgZq1I

《News - 2024 May.》に、『伊達開来・合田さん全国へ　パワーリフティング５９キロ級、全道連覇【洞爺湖、伊達】』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-may/… #パワーリフティング #Powerlifting #合田征矢 pic.twitter.com/xKuOgvJvdx

JPAさんのホームページにあった新ルールの白判定の動画と自分との比較。 どちらもワイドグリップ。 多分…大丈夫？ 大丈夫なら第三でワイドにチャレンジ出来るかも?🥹 #パワーリフティング pic.twitter.com/nRUxU8tmjf

Deadlift 200kg x 5r (main set) 160kg x 5r (hook grip practice) アップが重かったのでメインセットは200kgで。今年中に目指せメインセット220kgオーバー！ 補助トレは160kgでフックグリップの練習。 少しずつフックで扱える重量が増えてきてます。 #パワーリフティング #デッドリフト pic.twitter.com/BEjGNSiX0h

スクワット、軽めに130kg10レップ　3セットしました。左足が痛いのではやく治したいです😅　まだノーベル、ノーニスリで大丈夫そうです！ #筋トレ #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/zh7A4g3X3n

Deadlift 210kg x 1r 220kg x 1r 久しぶりにホームジムでのデッドリフト。 分かったのは、バンパープレートでもエレイコシャフトは固くて曲がりにくいのでいつもよりファーストがかなり重く感じた事でした。 体感+10kgくらい。😳 #パワーリフティング pic.twitter.com/907PEWzwhI

ベンチプレス 165キロ 3レップ フォームかえた成果がでてきた！ #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/l3ksPf8SDn

スクワット 265キロ 7レップ はあ、 うまくいかんなー トレーニングが心の救い笑 #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/PuAclXrlMc

デッドリフト180kg2回！ #長野県 #松本市 #筋トレ #デッドリフト #デッドリフト180kg #パワーリフティング #ボディメイク pic.twitter.com/PpgdOMd2rC

情け無い😂 255kgストラップに頼ってやっと引けた😂 太ももで引っかかって挙がらんのだよ😅 260kgも一応やったけどムリだった🥹 もう太もも傷だらけ🦵 そのあと235kgで3.3.2 シヌて🫥 スクワットの疲労残ってるんだろか？ #デッドリフト #SBD #パワーリフティング pic.twitter.com/bIn8HegzKN

《News - 2024 May.》に、『パラ・パワーリフティング「息を吸って一気に」　パリ大会でメダル目指す選手実演に京都の小学生ら夢中』を追加しました。 powerlifting-data-lab.jimdofree.com/news/2024-may/… #パワーリフティング #Powerlifting #光瀬智洋 pic.twitter.com/zhIt2FtKYS

mock meet day 215-145-240 bw. 68.4kg 社会人初のサイクルはとりあえず600 1番調子も体重も落ちてる状態でこれって考えたら正直伸び代しかなくて自分が怖い。 それと同時に調子戻った時どうなるか楽しみすぎる！ #powerlifting #パワーリフティング #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト pic.twitter.com/qy0FJ6lqai

パワリフの大会で、オレがよく喋る動画アップしました 選手宣誓付きw キャラエンの動画も早よだそうw立派なもの作れてないけど #パワーリフティング #トータル500kg #スクワット #ベンチプレス #デッドリフト youtu.be/y5b2krITRbQ?fe… pic.twitter.com/YURaUTPuXp

スクワット 160kg 6 浅めで回数稼いだ感。 BW61.5kg #パワーリフティング pic.twitter.com/mPfzIJ1yzW

スクワット 280キロ 7レップ もう少しいけそう！ #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット pic.twitter.com/8IQr45U045

地獄のゆるふわ練習 スクワット スクワットはパワーリフティング系ジムで練習したほうがイイなと感じた１日 SHOW-YAと共に戦い続ける SHOW-YA POWER RED ZONE 福島 #我が生涯に一片の悔いなし #夢は口に出せば叶う #雲ゆえの気まぐれ #パワーリフティング pic.twitter.com/4mvD1bYI3Q

📺5月13日㊊～5月15日㊌の #oniニュースプラス は 💗#岡山市 #待機児童数 ゼロに 💗#シーガルズ #黒鷲旗 優勝を報告 💗#自転車 の鍵かけ・ヘルメット着用を呼びかけ 💗#旭東公民館 地域ええとこ発見講座 💗日本パラトップ選手参加 #パワーリフティング 強化合宿 💗スタジアム・アリーナ活用セミナー pic.twitter.com/Efndc4WTBm

ベンチプレス～road to 150kg～ 130kg × 3rep #パワーリフティング #ベンチプレス #エニタイム pic.twitter.com/9JvqXO3AZB

スクワット 260キロ 7レップ いろんな選手の大会結果みたら もっとやらなきゃ おいてかれるという危機感を感じる💦 #秋田から日本一 #男鹿から世界へ #team飛翔館 #パワーリフティング #スクワット #エクスプロージョン第5期公式アンバサダー pic.twitter.com/roHYmmBZJM

初めて200kgスクワットした時なんですけど、フォームってこれでいいんですかね…？？一回パーソナルとか受けてみるべきなのかな… これから2ヶ月重量伸びてないな #スクワット #パワーリフティング pic.twitter.com/X9lB1l65ZB

第5回山梨県パワーリフティング大会 BW73.8 ベンチプレスの公式戦が無かったのでパワーに出場させていただきました SQ:75kg⭕️パス　パス BP:150kg⭕️160kg⭕️162.5kg⭕️ DL:75kg⭕️80kg⭕️85kg⭕️ ついに念願の一般標準取れました 次は170目標 #ベンチプレス #パワーリフティング pic.twitter.com/4rqoESmNjn