今晩はつばすの煮付けです☺️あとはほうれん草のおひたしに豆腐と根菜のすまし汁。あたしは旦那が買ってた納豆貰って食べた。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/J8R4ZNueNi

今日の朝ごはんは家で、ごはんは青森県産青天の霹靂、ぶりの塩焼き、納豆、エリンギのみそ汁、かつおごぼう。 #朝食 #家飯 #自炊 #青天の霹靂 #ぶりの塩焼き #納豆 #エリンギのみそ汁 #かつおごぼう #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/2vZVQEyxuq

朝は自家製パンとベーコンエッグ🥓 夜は山芋オーブン焼き✨ 山芋めちゃおいしい🤭 #おうちごはん　#自炊　#一汁二菜 pic.twitter.com/Gd5PUzdFlZ

今晩は旦那大好きハンバーグです☺️あとはシーザー風レタスサラダにほうれん草とベーコンの豆乳スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/XdK4r2fMck

今日の朝ごはんは家で、きのこの炊き込みご飯、焼鮭、切り昆布煮、エリンギとわかめのみそ汁、なすときゅうりの漬物。 #朝食 #家飯 #自炊 #きのこの炊き込みご飯 #焼鮭 #紅鮭 #切り昆布煮 #エリンギとわかめのみそ汁 #なすときゅうりの漬物 #おうちごはん #和朝食 #焼鮭朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/rYYyuuRS6J

朝は母と半分こで納豆たまごごはん🍚 昼はパンとキーマカレー🥖 おやつはこの間作ったクッキーあまり生地🍪 夜は焼き鮭とひじきサラダとチゲスープ。 #おうちごはん　#自炊　#一汁二菜 pic.twitter.com/HMY2zWYJqq

今晩は白身魚レモンペッパー味です☺️あとは塩肉じゃがに麩とちくわのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/xFdhug54hs

今日の朝ごはんは家で、ごはんは高知県産コシヒカリ、サゴシの塩焼き（サワラの塩焼き）、納豆、ブリのあら汁、沢庵。 #朝食 #家飯 #自炊 #高知県産コシヒカリ #サゴシの塩焼き #サワラの塩焼き #納豆 #ブリのあら汁 #沢庵 #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/nhrcdQfvRn

🍚🥗一汁二菜 これが理想の朝食かな。主食・汁物・主菜・副菜の構成なのだけれども、ここでは副菜・副菜の組合せ。(240407) #朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/s0X3ktwYhe

今晩は豚ロースの塩麹味噌漬けです☺️あとは茄子の焼き浸しにスナップエンドウとにんじんのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/QeAqxBcT0d

今日の朝ごはんは久々を家で、十六穀ごはんにマグロの角煮、納豆、赤だしのブリあら汁、かつおごぼう。 #朝食 #家飯 #自炊 #十六穀ごはん #マグロの角煮 #納豆 #赤だし #ブリのあら汁 #かつおごぼう #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/RL4mPPxKP9

今晩はカレイの揚げ焼き中華あんかけです☺️あとはキャベツと豆腐の中華煮にわかめスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/ZKPhDaIIAz

今晩は照り焼きチキンです☺️あとは大根サラダに半端野菜コンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/ckSbjvv5jo

今日の朝ごはんは家で、かしわめし、カマスの干物、ハチクの煮物、野菜と玉子のみそ汁、高菜漬。 #朝食 #家飯 #かしわめし #炊き込みご飯 #カマスの干物 #ハチクの煮物 #野菜と玉子のみそ汁 #高菜漬 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/lBDOPrhD4C

今晩は味付きで買ったぶりの照り焼きです☺️あとはきんぴらごぼうにそうめん入り味噌汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/K70NXNwFR2

朝はパンとサラダ🥗 昼は納豆ごはん🍚 夜は自家製ピザとサラダとスナップえんどう🍕 #おうちごはん　#自炊　#一汁二菜 pic.twitter.com/5WH2tlh8ea

今晩は豚こま甘辛わさび炒めです☺️あとはおたマヨポテトサラダに小松菜とにんじんの豆乳スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/pCkPQFJ1E9

今晩はねぎ塩いか野菜炒めです☺️あとはバーミキュラでかぼちゃの煮物にきのことちくわのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/SQgyZOqOQB

今日の朝ごはんは家で、ごはんに豚汁、焼鮭（紅鮭）、沢庵、えんどう豆煮、生卵。 #朝食 #家飯 #豚汁 #ぶた汁 #焼鮭 #紅鮭 #沢庵 #えんどう豆煮 #生卵 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/SEz5eQQnas

今晩はプルコギです☺️あとは春雨サラダにニラと白ネギの中華スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/lLNGUlLDkl

昨日の朝は自家製パンでたまごサンド。昼は蕎麦。夜はほうれん草のお味噌汁とたらこごはん🍚 #おうちごはん　#自炊　#一汁二菜 pic.twitter.com/UDt0UlfUHL

今晩は鯖の味噌煮です☺️あとは小松菜の白和えに大根人参こんにゃくの和風スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん #一汁二菜 pic.twitter.com/PaYFvlzSZA

昨日お昼はお母さんのリクエストで豚丼。おやつはおいしいケーキを半分こ。夜は明太子ごはん🍚 #おうちごはん　#一汁二菜　#自炊 pic.twitter.com/KiicIEt7vP

今晩はとんかつです☺️あとは和風マカロニサラダに新玉ねぎのコンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/4x411r9Ikn

今日の朝ごはんは家で、かまど炊きごはんに辛子明太子・沢庵・イタドリ炒め、潮汁。 ※潮汁は昨日釣り上げた魚を利用しています。 #朝食 #家飯 #自炊 #かまど炊きごはん #かまどごはん #辛子明太子 #沢庵 #たくあん #イタドリ炒め #潮汁 #おうちごはん #和朝食 #一汁二菜 #釣魚料理 pic.twitter.com/acQNBsejuD

今晩はさごしの中華きのこあんかけです☺️あとはさっぱりなすに豆苗とねぎの中華スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/3uy1Ah3gZQ

『曲げわっぱ。安全なお弁当を』 #アメブロ#アメブロ #夕飯 #晩ご飯 #うちご飯 #夕飯 #献立 #うちごはん #出汁 #昆布 #鰹節 #煮干し #家庭菜園 #食育 #幼児食 #離乳食 #取り分け #一汁二菜 #節約 #食育アドバイザー #幼児食インストラクター #キャリカレ ameblo.jp/kumakuma5720/e…

#宝塚 へ行ってきます✈️ 食い過ぎに注意します🙏 #精進 #精進料理 #一汁一菜 #一汁三菜 #玄米 #玄米粥 #和食 #白湯 #一汁二菜 #ニ食 #にじき #断食 #不殺生 #JAL #JAL125便 #A350-900 #大阪伊丹行き pic.twitter.com/K7oVaQWwuG

今日の朝ごはんは実家で、ごはんに焼鯖（塩鯖）、納豆、なめこ汁、沢庵。 #朝食 #家飯 #自炊 #焼鯖 #塩鯖 #納豆 #なめこ汁 #沢庵 #おうちごはん #和朝食 #焼鯖朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/Et9w3yzYpA

今晩はマグロのカマの塩焼きです☺️あとは新玉ねぎのレンジ蒸しに小松菜の味噌汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/TEJkNVRnIg

今晩は皮から手作り餃子🥟です☺️あとはキャベツとわかめの春雨サラダにもやしとにんじんの中華スープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/nJrUWluuJt

今日の朝ごはんは家で、ごはんは青森県産青天の霹靂、めざし、きんぴらごぼう、ソーセージと卵のみそ汁、沢庵。 #朝食 #家飯 #自炊 #青天の霹靂 #めざし #鰯の丸干し #きんぴらごぼう #ソーセージと卵のみそ汁 #沢庵 #たくあん #おうちごはん #和朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/UhUhssmJOa

朝は簡単にしてお昼は鶏肉とブロッコリーの甘酢焼きと夜はぶりの塩麹焼きと酢玉ねぎやら何やら🐟 明日はテレビ買いに行く予定🏃‍♀️ #おうちごはん　#自炊　#一汁二菜 pic.twitter.com/cvcaM7gjnE

今晩は鮭のホイルちゃんちゃん焼きです☺️あとは大豆とこんにゃくの煮物にそうめんのすまし汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/b98w98nBwM

今日は母の退院祝いでお昼はお寿司だったから夜はたけのこご飯にほうれん草と油揚げの味噌汁と副菜２つにデザートはいちごでした☺️ 高血圧の母に合わせて塩分控えめです🧂 #おうちごはん　#減塩　#自炊　#一汁二菜 pic.twitter.com/N0zg3sdeRc

今晩はとり天です☺️あとはコールスローにじゃがいものコンソメスープ。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/C0U3XtMtGz

今日の朝ごはんは家で、十六穀ごはんに焼鮭、切り昆布煮、江戸菜と卵のみそ汁、割干大根漬。 #朝食 #家飯 #自炊 #十六穀ごはん #焼鮭 #切り昆布煮 #江戸菜と卵のみそ汁 #小松菜と卵のみそ汁 #割干大根漬 #おうちごはん #和朝食 #焼鮭朝食 #焼魚朝食 #一汁二菜 pic.twitter.com/vHvVeoG6BP

今晩はカレイの干物です☺️あとは茄子と揚げの煮浸しにきのこ入り豚汁。美味しかった〜ご馳走さま〜(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ #料理記録 #晩ごはん #一汁二菜 #X家庭料理部 #Twitter家庭料理部 #おうちごはん pic.twitter.com/EBqUxCIiQ9

買うつもりはなかったが素通り出来ず【#チキンタツタ 】を買ってしまいました💦 #LLセット ではありません！#コーラ ではありません！今日1食目でした👀昼はゴンチャのマサラチャイタピオカ🧋でした！#玄米 #玄米粥 #和食 #白湯 #一汁二菜 #ニ食 #にじき #断食 今朝空腹時血糖値100 体重95.5K退院時同 pic.twitter.com/88BhbXMXYC