のんびりランニング🏃👟😊🙇🏻 雨男なのに、今日はラッキー👍 #ランニング　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/fc04ojy99i

#富山マラソン まであと147日 初めてのインターバル走　 内容：5分(サブ3.5ペース)+1分ジョグを10セット 結果：7セット目途中でリタイア 分析：次回は休憩にあたるジョグを2分半にする。現時点ではサブ3.5ペースは厳しいかな。ただメリハリをつけて走りたい pic.twitter.com/0aTMAuxbDR

仕事を終えて、ウォーキング&ジョギング&坂道ダッシュ💨🏃‍♂️で6km！ その後、200m×10本インターバル走🏃‍♂️👟😊🙇🏻　#ウォーキング　#ジョギング　#インターバル走　#坂道ダッシュ　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/lXYM6pvmPY

仕事を終えて　タイム気にせずジョギングして来ました🏃‍♂️👟🙇🏻😁　それにしても暑かった💦💦💦　#ランニング　#富山マラソン　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/wRjOmQ1fmg

今日は早朝仕事からの午前中13キロラン🏃‍♀️お天気良すぎで暑かったけど、爽やかな風が吹いてて木陰はパラダイス👍💕#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #夫婦でマラソン #ばあばは走るよ #トレラン初心者 #走れることに感謝🧡 pic.twitter.com/cmKcklOs8A

今日は仕事終わりに2キロ軽く走ってからのインターバル走🏃‍♀️💦笑えるくらいずっと向かい風🌀追い風なるよう逆向いて走ればいいんやけど、逆風受けながら走るのも涼しくて気持ちいいし😆👍#ランニング #陸の上を走ろう #富山マラソン #トレラン初心者 #ばあばは走るよ #走れることに感謝 pic.twitter.com/P0Z00XeDZ8

仕事を終えて　ウォーキング、ジョギング、坂道ダッシュ。そして250m×4本🏃🏃‍♂️😁🙇🏻　#ウォーキング　#ジョギング　#坂道ダッシュ　#インターバル走　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/6V6lxH12oj

仕事を終えて、ウォーキング&ジョギング&坂道ダッシュ！　そして250m×4本🏃‍♂️🏃👟🙇🏻　#ウォーキング #ジョギング　#坂道ダッシュ　#インターバル走　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/crSuHiFNHP

5月は192km。 今日はロング走、途中モヤモヤ😶‍🌫️してた事を考えてたら、気がつけば20kmとかもう25kmとか進んでました。どうやら怒りを💢溜め込んでいたようで、走ったら五里霧中から解放されました。走って良かった😇 スパークリングポカリで閉めました。 #富山マラソン #岡山マラソン #神戸マラソン pic.twitter.com/8GgaIHgO8L

仕事を終えて　ペース走🏃‍♂️👟😁🙇🏻 ちょっとずつ速くなってる😊😊 #ランニング　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/9H35e7Gk2c

久しぶりのランニング🏃‍♀️ 今日は6キロ走りました‼︎ 頑張った自分‼︎👏👏 自分のペースで頑張ろ！💪 #ランニング #目標はサブ4 #富山マラソン pic.twitter.com/XfFYsAwaAh

黒部名水マラソンでフルマラソンを走っておられるグラブーさん達を見て、フルマラソンに挑戦してみようと思いました💪 GOWのステージに間に合うように完走する事が目標です😅 #富山マラソン pic.twitter.com/iRCf2FBP3T

仕事を終えて、ウォーキング&ジョギング&坂道ダッシュ５本🏃‍♂️👟🙇🏻　その後、250m×5本😁　少しずつ距離を伸ばす🏃　#ウォーキング　#ジョギング　#坂道ダッシュ　#インターバル走　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/pLT0evCzPB

1時間18分→1時間20分だった。 スタートまで並んで2分かかった。 富山マラソンだと初心者や記録がない人、遅い人とかスタートまでに15分〜20分かかるから、時間内にゴールするのに大変だと思う。 運営の人はちょっと考えてもらわないといけないです。 #黒部名水マラソン　#富山マラソン

参加者募集中のマラソン大会情報 富山には美味しいお酒と魚があります。富山マラソンを走る理由はそれだけで十分じゃないですか？新幹線があるので関東からアクセスもしやすいですよ！ runningstreet365.com/race-info/24125 #マラソン大会 #富山マラソン2024 #富山マラソン pic.twitter.com/Tnjtd0Anxo

仕事を終えて、ウォーキング&ジョギング&坂道ダッシュ５本で6km😁😁 その後、200m×10本インターバル走🏃‍♂️🏃‍♂️👟👟　今日は、『待ち』を意識して…😁😁　#ウォーキング　#ジョギング　#坂道ダッシュ　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/A1HxwBuu41

#黒部名水マラソン にて #富山マラソン をPRしてます！ランナーの皆さん、いい日になりますように！ pic.twitter.com/sBcwgYaZr7

【予告】5/26は黒部市で開かれる #黒部名水マラソン に伺います。#富山マラソン のPRをさせてもらいます。天気予報も良です。ランナーの皆さんにとっても良い日になりますように。見かけたら声かけてください。

仕事を終えて、ウォーキング&坂道ダッシュで3km😁　その後、ペース走🏃‍♂️👟😁🙇🏻　今日は、ピーカン☀️ #ランニング #坂道ダッシュ　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/FRIEJXwzMj

もうガチオさん来るの楽しみしかない！ #富山マラソン #ガチオ

52才でもPR担当が務まるならば！ 全力でやるよ😆 #富山マラソン @toyamamarathon でも11月だから、、、タイムはwww youtu.be/aPThlTRG_FM pic.twitter.com/RfXuqpRk4u

富山マラソンフィニッシャー😆 リアルで走るのは2040年くらいかな？ 夢は親子3人で完走👨👩👶 #富山マラソン #二代目仮装ランナー pic.twitter.com/fWyWjIjdAK

仕事を終えて、ウォーキング&ジョギングで5km🚶‍♀️👟　その後、200m×10本インターバル走🏃‍♂️🏃‍♂️ 週2回のインターバル走は、老体にはキツい😰😰 #ウォーキング　#ジョギング　#マラソン　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/1BPw01WAB4

仕事を終えて、ウォーキング&坂道ダッシュで4km🚶‍♀️👟🙇🏻　その後、8kmキロのラップ気にせずランニング🏃‍♂️👟🙇🏻　#ランニング　#富山マラソン　#坂道ダッシュ　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/WvhHtRtbZt

toyamamarathon.com エントリー完了(^o^)v ホテルも確保(^o^)v #富山マラソン ✨楽しみ✨が また一つ増えました😁(笑)

仕事を終えて　ウォーキング&ジョギングで4km🚶‍♀️ その後、200m×10本🏃‍♂️ 少しだけ速く楽に走れるようになりました😁😁　#ランニング　#インターバル走　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/fchkKScBfc

サブ3に挑戦のため、奮起して6月から練習会に申し込みました。 メニューに1km （3:50）＋ 40ジョグ（間5分） 40ジョグってなんでしょうか？ 教えていただけると助かります。 #丹後ウルトラマラソン #富山マラソン #岡山マラソン #神戸マラソン #今年こそアレ狙い

仕事を終えて　ミニビルドアップ走&ウォーキング&坂道ダッシュ🏃‍♂️👟😊🙇🏻　#ランニング　#ウォーキング　#坂道ダッシュ　#ビルドアップ走　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/Y4OsqNo86s

#富山マラソン 参加者募集中！今年は三連休のど真ん中！11月3日（日・祝）に開催します。当日夜や翌日に富山のおいしいお魚やお酒も待っています！ 立山連峰や富山湾、古い街並みなど、富山の自然・歴史・文化を存分に体感できるコースを走りましょう！申し込みは先着順です！ toyamamarathon.com pic.twitter.com/dS7wU30SNw

˚‧º·(˚ᐛ )‧º·˚うわ！ガチオさんとつじちゃんが来るの〜！楽しみ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) #富山マラソン #ガチオ #ウルトラランナーみゃこ

仕事を終えて　淀川河川敷にて10kmビルドアップ走&ウォーキング&坂道ダッシュ🏃‍♂️👟😊🙇🏻　インターバル走の効果！？　少しずつですが楽に速く走れるようになりました👍👍　#ランニング　#ウォーキング　#坂道ダッシュ　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/ZJzlqpTgHY

仕事を終えて　淀川河川敷にて ウォーキング&200m×6本 おまけで坂道ダッシュ🏃‍♂️👟😊🙇🏻　45秒が、楽に出るようになった😁😁　#ランニング　#インターバル　#坂道ダッシュ　#富山マラソン　#還暦サブ4 pic.twitter.com/nDZUgqAZkU

富山マラソンの宿泊について 前泊＝高岡、後泊＝富山にするべきか？ 前泊、後泊＝共に高岡にするべきか？ 前泊、後泊＝共に富山にするべきか？ 同じホテルで2泊するべき？ 違うホテルで1泊ずつ泊まるべき？ 悩むねぇ。 #富山マラソン

2022.12.27 #富山マラソン の会議終わりに専務と#洋食亭かつ貴 さんでとんかつランチ‼️ #名水ポークロースカツ定食 を食べてきたぷ～ #小田グルメ #小田グルメ4 #富山市 #富山市グルメ #富山市ランチ #富山 #富山ランチ #富山グルメ #富山県 #富山県グルメ #美味しい #とんかつ #とんかつ定食 pic.twitter.com/KbZtkYXWfW