今日の褒め　 ⭐︎退職を決意決断 ⭐︎鬱状態だったけど何とか夕飯作った ⭐︎食欲全く無いけど食べた ⭐︎本気で転職先探し 今日はボロボロ帰宅して泣いた その後頭痛と微熱 夫は辞めてからゆっくり次の仕事決めたらいいよ、と言ってくれた #ホメ療法 #鬱状態

そして私はついに何もしたく無くなった。動きたくない誰とも会いたくないずっと寝たフリをしていた寝たくても寝られない。最近回復していた精神状態もまた乱れてきた。 ご飯は作れていないお皿も洗えていないしなきゃ行けないのに… #鬱状態 #自律神経失調症 #起立性調節障害

鬱状態の時は風呂にも入れないしストレッチをしようという気もにもならないよ😥💧　 #鬱　#鬱状態　#脳の障害

入院中から日常生活まで 意識しないとついつい忘れる#筋トレのこと。 ５月12日（日）10:00～12:00 オンライン開催 講演　「SLEに筋トレってこんなにいいんだ」 ワーク「安心安全筋トレ教室」 申込み↓ us02web.zoom.us/webinar/regist… #全身性エリテマトーデス #SLE #骨粗しょう症 #ステロイド #鬱状態

今日は躁状態の日 イライラするし、注意散漫⚠️ ほんとに抑えられない日だったから 大変だった。 明日落ちたら嫌だな… #躁状態 #鬱状態 #双極性障害

今日は4時間睡眠で頭が働き、 片付けやら掃除やら、 いつもやらないことして、 頭が痛くなってる気配がありつつ、 気がつけばもうこんな時間。 目はまだ冴えている…。 #双極性障害 #躁状態 #鬱状態

#鬱状態 の時におこる「ぐるぐる思考」 自分は生きてる価値もない人間に思えてくる ↓ マイナスの感情や思考が増幅される ↓ 過剰に自分を責めてしまう ↓ 一番上に戻る しんどいよねぇ💦 そんな自分を客観的に見てみるのが脱出のコツだよ☺️

「うつよく」シリーズ第4弾🐢 今回うつ回復方法のSTEP5をお届けします😊 #うつ #うつ病 #うつ病あるある #社交不安障害 #社交不安 #鬱 #鬱病 #鬱状態 #躁鬱 #スピリチュアル #depression #spiritual #treatment #emmadropsdrops instagram.com/reel/C5qh8z7B6…

少し鬱から上がってきた気がする。でも料理までは無理だ。 料理はトラウマになっているかもしれないから医師に伝えてみよう。 本当なら料理作れていたんだよね。思い出したよ。なんで、料理がこんなに嫌なのか。 #とらうま #ストレス #鬱状態 #少し気分がいい

なんでシンドイ時にシンドイって言ったら怒られるん？ わたしは、ずっと笑っていなきゃいけんの？ 辛くても苦しくても弱音を吐かずに耐えなきゃいけん？ わたし、そんな強くおれん。 ごめんなさい。 #精神障がい者 #鬱状態

周りは私のシンドさを理解してくれない。 だったら働いてやろうぢゃないか。 無理して笑っていようぢゃないか。 それで壊れたら周りへの見せしめになる。 #精神障がい者 #就労支援A型勤務 #鬱状態

#軽度うつ は治す必要が無い と言う方が治る と思う #鬱 #鬱病 #うつ病 #うつ状態 #鬱状態 ｢#薬 を飲むなら #漢方薬｣というタイトルblogもあった blog.livedoor.jp/panicc/archive… twilog.togetter.com/tama5slot/sear…｢Panic livedoor 漢方｣ pic.twitter.com/1BiY3NhvY7

眠れない。どうしてワクチン接種した母親は、目の不調、全身のピリピリ痺れ、胸が焼ける暑さ、帯状疱疹、めまい、耳鳴り(頭鳴り)、こんな状態になるの？精神状態も不安定だし。自分も。辛い。たくさんの病院に行ったけど、治らない。 ワクチンと口に出すと嫌悪な態度になる。#ワクチン後遺症 #鬱状態