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トレ活ジョグ活！ 今週もおつトレさまでした💪 #TGIF #筋トレ初心者 #筋トレMEMO #ゆるジョグ #garmin pic.twitter.com/bx5oEu4mAp

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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朝から銀行に行ったりバタバタ💦 そのため #ゆるジョグ はいつもの半分で。 でも、しないよりはきっとマシ‼️ #アベリア の甘い香りに誘われて、じっと見ていたら、#カマキリ の卵嚢やら #オオスカシバ やら発見✨ #イマソラ #スロージョギング #昆虫 pic.twitter.com/GHoFBq5KMk

muir(みゅあ)@muir_muir

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朝ラン🏃💨 LT走5km＋ジョグ〜 昨日おれゆーれんに間に合わず💦スピ練出来なかったから、朝ランでLT走〜 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 #ランニング pic.twitter.com/9snmWqgkCz

🏃‍♀️🏃‍♀️@MarkGalbra54439

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#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 どんより雲が厚い。 畑でぷりぷりナス🍆がなっていた。 #娘小5 の血まみれ（カサブタを無理矢理剥がしたらしい😥）タオルケットを洗ったのだけど、乾くかなぁ。 #スロージョギング #イマソラ pic.twitter.com/VK3pTMOne8

muir(みゅあ)@muir_muir

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カレーはもちろん副菜も全部美味しくて盛り付けも綺麗。個人的に理想のひと皿。 #ランニング女子 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニング記録 #ゆるジョグ #ランニング初心者 pic.twitter.com/Ne59fHT2z5

🏃‍♀️🏃‍♀️@MarkGalbra54439

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#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 これから夏に向けて、晴天の日（暑い日）はもう少し早く出たいなぁ。できるかなぁ。 #娘小5 が汚したものを部分手洗いしてたら、出るのが遅くなっちゃった💦 #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/USjxHCnY4G

muir(みゅあ)@muir_muir

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午前中に #ゆるジョグ へ。 今日は青空ものぞくけど、黒い雲が見えたり。なんだか不安定そうな空。空気はひんやりめ。 yが休日だと、途端に睡眠が乱れる😥 悪い習慣、やめたいよ。 （TVやゲームで夜更かしのyのそばで、うたた寝を2～3時までしてしまう😥） #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/RkcrKbepb5

muir(みゅあ)@muir_muir

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トレ活ジョグ活！ 久しぶりに50分走りきった。先週より体調戻ってきたかも。 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/cYXgWq1AkV

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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まだ雨の降らない午前中に #ゆるジョグ へ🏃💨 #枇杷 が色付いて美味しそう。 枇杷の木って食べた種からもスクスク真っ直ぐ育つんだよなぁ。 食べたいなぁ。 #スロージョギング 午前中の #イマソラ pic.twitter.com/VTcv59ZF8r

muir(みゅあ)@muir_muir

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#娘小5 の習い事前に急いで #ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 だから、芋虫探しの余裕なし。残念😥 でも、当の本人はダラダラ身支度。 うーん、私1人がバタバタ慌ててるだけ？ #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/7qYkY6Ibqm

muir(みゅあ)@muir_muir

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#ゆるジョグ に行ってきました🏃💨 なんだかパッとしない #イマソラ 。今日は晴れるんじゃなかった？ たくさん洗濯しちゃったよ💦 #アジサイ が目につく季節になってきました。 #スロージョギング #紫陽花 pic.twitter.com/n9LSjqHEI1

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#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨💨 汗かく季節になり、空気に湿度も。 今年の入梅はいつ頃かなぁ。 #イマソラ #スロージョギング pic.twitter.com/Mpb4FBWzME

muir(みゅあ)@muir_muir

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#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨今日も雲があるけど、昨日と違い、蒸し暑い💦💦 汗だく～！ 明日 #娘小5 は運動会。 準備のため4時間授業で下校。あと少しで帰ってくるぅ💦💦 #スロージョギング #イマソラ #ヤマブキ pic.twitter.com/W27NMRZ6uP

muir(みゅあ)@muir_muir

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トレ活ジョグ活！ ちょい速歩きくらいのゆっくりジョグ🚶 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/pu0PS4fFJy

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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#ゆるジョグ 行ってきました🏃💨 昨日より日差しがない分、気温が低く感じる。 早咲きの #アジサイ を発見。緑が濃くなるにつれ、梅雨の気配。 #スロージョギング #イマソラ #夾竹桃 pic.twitter.com/ghJ6zK9qgA

muir(みゅあ)@muir_muir

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トレ活ジョグ活！ 久しぶりの60分ジョグ🏃 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/rQt1cRi4RI

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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トレ活ジョグ活！ 月間100km走、今月は厳しいかも…　体重も完全に停滞しとる🥲 めげずにコツコツ積み重ねよう。 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/hbjuJlMRjE

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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トレ活ジョグ活！ ちょっと鼻風邪っぽいのでジョグ短め。こういう時に走ったりすると、次の日あっさり治ってたりするからな🤔 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/XZGiHBuIp9

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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雨が降る前にのんびり朝ジョグ10km。暑く過ぎず寒くなくこの時期は最高ですね✨ #ジョギング #ゆるジョグ pic.twitter.com/c9D41bcUKR

やました@eldoragon

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トレ活ジョグ活！ 今日は足が全然前に出なかった…。 最近フリーウェイトも混雑気味😓 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/XcbYm1NZ2Z

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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ランニング記録です。 ランオフ明けでしたが下半身がバキバキでキツかったです。途中抜かれたランナーさんをペーサーにしたら楽になりました。 #ランニング記録　#ランニング　#ゆるジョグ pic.twitter.com/iubisxResS

とも＠6/8北区赤羽マラソン@tomonariizumi2

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トレ活ジョグ活🔥 広背筋の他に僧帽筋や三角筋後部にも効かせられるということで、最近はシーテッドローイングがお気に入りです。 #筋トレ初心者 #ゆるジョグ #筋トレMEMO #garmin pic.twitter.com/QYfdK1LKxS

くま(METAL)@筋トレ初心者@angolmois_crush

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ジョグ活🏃 雨が小降りの間にササッと。 #ゆるジョグ #garmin pic.twitter.com/mFfZHAHFyd

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