県立武道館でシステマしました！ 相手の支えにならないワークから自由な所で動くワークでリラックス。 自分の中が変化していくことを気づくのを大事にリラックスできました！ #systema #システマ #リラックス #沖縄 pic.twitter.com/jj04lPuOox

毎週土曜日は練習会があります。 本日の練習会は、 日時: 2024/05/25 17:00-18:30 (徳田インストラクター) 18:40-20:20 会場: 松山市 南小坂集会所 Mail: systemaehime@gmail.com systemaehime.com/schedule/ #systema #システマ愛媛 #システマ #愛媛 #松山市 #護身 #護身術 #武術 pic.twitter.com/UfQDSeTfTG

5月25日(土) 19時より。 丹波篠山市民センター和室みたけ。 システマの自主練習会をします。 見学体験自由。お気軽にお越し下さい。 #丹波篠山市 #丹波市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/ylPak9OBIc

5月24日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。昨夜はホタル鑑賞。京都は町中でも毎年ホタルが見れます。#システマ #システマ京都　 youtu.be/854mOX_39gs?si… pic.twitter.com/HkWeIKAVsX

華金です。 自分にとって美味しいものを食べて何かを回復させましょう！ 暑い日と涼しい日の寒暖差で疲れやすい時はサウナで身体を維持する機能とかアレとかにアプローチするのも良いかもです。 #システマ　#華金 pic.twitter.com/EsXFnTXScJ

システマアカデミー木曜高円寺クラス。途中から参加。グラブエスケープ、相手の動きのスキマに入るor奪う、なくすetc.　自分の動ける余地、自他のスキマのありよう、ムーブやエスケープの間の接触動作(コントロール、プッシュ、ストライクetc.)など。#システマ #システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/ThpPjXxBQC

今日もシステマ始まっとります〜 #システマ　#沼津　#沼津大手町会館 pic.twitter.com/s4RRstuRs6

chatGPTの画像作成レベルが飛躍的に上がっていました。システマの画像を作成してもらうと以前とは比べ物にならない画像が出てきました。#システマ　#chatGPT #生成系AI pic.twitter.com/OH5uW8IGIA

5/19藏岡さんシステマWSは、 より深い感覚を受け取る受け入れられる器となる體づくりをパワーを100%相手に伝えるワークで学びました。 體も意識もムラなく偏らず全体を均一に！ (...だと思っています。僕はね)。 ありがとうございました♪ 次回は7/28(日)です。 #システマ #ワークショップ #群馬 pic.twitter.com/TlDfoDqTXr

SYSTEMA OTA週間練習予定(5/23〜26) 今週は太田 伊勢崎で練習します(^ ^) 日曜日は伊勢崎で特別クラス！4月に準インストラクターに認定されたHさんとMさんがリードするクラスとなります。 SYSTEMA OTAウェブサイト systema-ota.com #システマ #群馬 #栃木 #SystemaOta #護身 #健康 pic.twitter.com/2HJY7sfrbq

システマ仙台自主練習会 次回は5/28(火)19:00～です。 曜日・時間・場所はいつも通りです。 どなたでも参加できますので良ければ是非！ ※詳細は下記の画像及びサイトに記載していますのでご確認をお願いします。 obatq.crayonsite.com/p/3/ #システマ #宮城 #仙台 #武術 pic.twitter.com/rfJmK09ihJ

火曜新宿タクティカルハウス。ウェイブの動きによる上体崩し、グラウンドポジションでの切り返し、各種キックワーク、ストライクの返しなど盛りだくさんの練習内容。#システマ #キックボクシング新宿スポーツジム #タクティカルハウス pic.twitter.com/Dh2oOei17h

システマアカデミー月曜高円寺クラス。グラップの動き、流れ感じてコネクト切らずテイクダウン。掴まず、ぶつからず、すべらす。手に頼りすぎない。動きジャマせず感じて動く(ズラす「消える」)→生じた相手の姿勢、構造etc.の弱い所に働きかける。流れの中で手が出るように。#システマ #SnakePit pic.twitter.com/trfZcXOT3a

5/18.システマクラス/堺東スタジオ ☆スティック・木刀を使い重心のワークをやったので、その流れでソードワークへ✨ ☆重心ワークをきっかけに、アイテムと一体化する感覚を模索しました！ 次回は5/25(土)19:00〜 ご希望の方は事前にDMでご連絡ください🙇よろしくお願いします！ #SYSTEMA #システマ pic.twitter.com/wd25pok3HO

昔システマの本で振り子の呼吸というものがあり、吸いきるまで吐かない、吐ききるまで吸わない、振り子の様に呼吸をするというものでした。振り子の真意はまだわかりませんが吸う息・吐く息のクオリティを上げることは参考になりました。#システマ pic.twitter.com/NedOWn2Ljr

本日5月19日(日)10:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。夏日から一転して今日はひんやり曇りから雨予報。1週間の疲れで体が重いですが、こういう時こそ丁寧にからだと向き合いブラッシュアップのチャンス！ higashiyamacds.main.jp/access #システマ京都　#システマ pic.twitter.com/eKgpjbjX2H

本部直結オンラインクラス。 「人生を変えたミカエルの言葉」では、いつもバーニャに連れて行ってくれるサーシャが登場。 ダニールが小学生の頃からの付き合いだそう😳 今日もたくさん学びました。 #システマ #リャブコ pic.twitter.com/CW82xtmwhD

何やったかいまいち覚えてませんが、あコンディショニングやりました やった あとはいろいろ思いつきで遊んでました #システマ　#幕別 pic.twitter.com/JxebbasRYG

公開されました！！ なぜ有料級って、私がナイショにしてたことまで、山城先生がぺらぺら喋ってしまったからです #システマ #リャブコ @okikenkai youtu.be/IbxDyYCmqxc?si…

本日はシステマLA 三谷さんセミナー1日目に参加させていただきました。 ストライク三昧の一日でした。 皆様ありがとうございました！ 札幌でワークをシェアしたいと思います。😄 #systemaLA #システマLA #systema #システマ pic.twitter.com/l7J7IbQ9qC

5月18日(土)は19時〜。 丹波篠山市民センター和室みたけ。 システマの自主練習会をします。 体験見学自由。お気軽にお越しください。 #丹波篠山市 #丹波市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/zCAe35taDc

【5月25,26日】システマ大阪・セミナー企画   タイトル：“anatomically neutral” (身体的ニュートラルとは？)   14:00-19:30 　  #システマ #ryoonishi #systema #大西亮一 #ワークショップ #護身術 #武道 #武術 #アウェアネス #身体操作 #リラックス #呼吸法 #意識革命 #姿勢矯正 #身体適応 pic.twitter.com/PhtCLaycM6

🪥ライオン株式会社 ハミガキペン 「 #NONIO 」「 #システマ 」などライオンのハミガキ製品が #ガシャポン に登場です🦷✨ キャップを外すとペンになるよ！＿＿ 🖊️ 全6種1回300円 #ガシャポン横丁雷門店 #バンダイ #ライオン株式会社 #ハミガキペン #浅草 #bandai #lion #gashapon #asakusa 【🏞】 pic.twitter.com/72AWunaYEH

システマアカデミー金曜下北沢クラス。手を持たれた状態から動いて制する。持たれた手以外のコントロール可能な自分のカラダを認識して動く、背骨で立つ、コネクト切らない、コントロール可能なカラダの動き＝即相手に働きかけるetc. #システマアカデミー #システマ #下北沢 pic.twitter.com/RzroZvMpTg

本日はシステマ吉祥寺のクラスに参加させていただきました！ グラウンドワーク、push&moveなどなど非常に勉強になりました。 皆様ありがとうございました！🙏 #systema #システマ #吉祥寺 pic.twitter.com/EtBRP4PzU3

5月17日(金)19:00～東山いきいきセンター(三条京阪徒歩10分)でシステマ練習あります。あっという間に5月も半分過ぎましたね。慌ただしい時こそ、鼻から吸って口から吐くシンプルな呼吸を思い出して良き週末を楽しんでくださいね。#システマ #システマ京都　higashiyamacds.main.jp/access pic.twitter.com/9h9wPb2LCd

話題の山城先生第2弾 いよいよ対人の実戦理論を紹介。 「それって公開しちゃっていいんですか？？」と何度も確認したくらい、極意情報ダダ漏れでした😅😅 明日18時公開です。 #システマ #沖縄拳法 youtu.be/IbxDyYCmqxc pic.twitter.com/ooYJvhCjQM

システマアカデミー木曜高円寺クラス。2点接触からのテイクダウン。手首&肩(仕掛け)、両肩/両上腕(仕掛け)。内側に働きかけ足の自由、エスケープの余地を奪う、エスケープや姿勢を戻す反応、動きに乗る。など。#システマ #システマアカデミー #SnakePit pic.twitter.com/YvJgfNdGdr

SYSTEMA OTA今週の練習予定です 太田 伊勢崎 栃木で練習します 日曜日は定例の藏岡さんWSです (^_^) #システマ #群馬 #栃木 #SystemaOta #護身 #健康 pic.twitter.com/LFSzZnHGmk

水曜システマアカデミー中目黒クラス。キック(足をしっかり蹴る/居着かず移動、向かってくるのを蹴り止める、肩に片手置かれた状態から一歩or半歩動く流れで足を蹴る）、ナイフ（アタックラインで接する手に重さ出しながら動いて足を蹴る、近間脇からの刺突を防ぎ間をつくり制する）etc. #システマ pic.twitter.com/wLrhD7Jz6x

✨新商品情報✨ ✨Pick Up✨ 「#ライオン株式会社 ハミガキペン」 人気の商品が登場致しました✨ 【#NONIO】【#システマ】【#デンタークリアMAX】がハミガキペンになって登場です✨ キャップを外すとペンになる⁉️ チャームとして付けてるだけでも可愛いですね💕 #ガシャポンのデパート #ガシャ活 pic.twitter.com/hiHkvQi3i5

😍タイトルセンス😍 本日18時公開！ youtu.be/euvAhc73WFM?si… #健康に命を懸けろ #システマ #システマ東京 #YouTube pic.twitter.com/YyYtSXeJqR

システマ丹波同好会。 5月15日(水)19時より。 ゆいまーる篠山にて。 体験見学自由です。お気軽にお越しください。 #丹波市 #丹波篠山市 #システマ #護身術 pic.twitter.com/sFusSZ4Dt2

🖊️新商品入荷情報🪥 「uni MITSUBISHI PENCIL ミニチュアチャーム」 「ライオン株式会社 ハミガキペン」 入荷しました😊 #クルトガ #ジェットストリーム #デンター #システマ #ＮＯＮＩＯ #ガシャポン #ガシャポンバンダイオフィシャルショップ #BOOKSあんとくみづま店 pic.twitter.com/WmDy1WJX6g

今月初めに千種と一宮で行われたシステマ愛知さんの蔵岡インストラクター月例WSより「呼吸と動き」です。次回は6月1日（土）千種と2日(日)一宮開催です。#システマ #愛知　#名古屋　#千種　#リラックス　#運動　#デトックス　#武道　#一宮 pic.twitter.com/9bUuuRTBUp

システマ仙台自主練習会 次回は5/21(火)19:00～です。 曜日・時間・場所はいつも通りです。 興味があれば見学だけでも大丈夫です。良ければ是非！ ※詳細は下記の画像及びサイトに記載していますのでご確認をお願いします。 obatq.crayonsite.com/p/3/ #システマ #宮城 #仙台 #武術 pic.twitter.com/wD93MnSsur

火曜新宿タクティカルハウス。ウェイブの動きによる崩し、アタック、ナイフワークなどをじっくり練習。 #システマ #キックボクシング新宿スポーツジム #タクティカルハウス pic.twitter.com/hdQzbpJyuh

✨新商品情報✨ 「ライオン株式会社 ハミガキペン」 「#NONIO」「#システマ」「#デンタークリアMAX」がハミガキペンになってガシャポンに登場！ キャップを外すとペンになるよ！ #ガシャポンバンダイオフィシャルショップ #GBO_okuwa #TSUTAYA大桑店 pic.twitter.com/7fpBFMhxDQ

山城美智師範登場! 沖縄拳法の極意を一瞬で習得。驚きの方法を教わりました。 youtu.be/ilJsyIejT5s?si… @YouTubeより #沖縄拳法 #システマ #沖縄空手 #ティーボディーワーク