夜のF1モナコGP→Dodgers戦まで暇だから👌chocoZAP👌(笑)。最近は上り坂ばかりだから久しぶりに平らにして、🚶‍♀️トレッドミル速度3km30分間🚶‍♀️。休まずやってみたよ…#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #トレッドミル #ジム #gym pic.twitter.com/avhjqkSK3L

こんな💪エニタイムフィットネス vs chocoZAP💪よ比較記事がありました。私はスタジオレッスンがないなら低価格エンタメ化の👌chocoZAP👌が好き♥️#筋トレ #ダイエット #RIZAP #ライザップ #エニタイムフィットネス #anytimefitness #chocoZAP #チョコザップ #ちょこざっぷ #ジム #gym pic.twitter.com/C5pokkEtoQ

RIZAPグループ(2928)の株主優待で利用中のチョコザップでゴルフ試してみました⛳️ クラブ・ボール完備で、弾道計測器SkyTrak(スカイトラック)の設置もありました。 ゴルフ経験はほとんどなく空振りばかりでしたが楽しめました🏌️‍♀️ #ライザップ #株主優待 #チョコザップ pic.twitter.com/1aLLUXlF2N

長い仮眠でスッキリした→来たよ近所👌chocoZAP👌。🤸‍♂️リフォーマーピラティス🤸‍♂️60分間。固い部位を緩め、全身に負荷をかけて気分爽快😊#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #ジム #gym pic.twitter.com/yXfoz2s6xD

今週も頑張った。満足です。#JFX #スキャトレふうた　#ライザップ　#ライザッパー pic.twitter.com/LerIYIaXVL

外が暑いので☔レインメーカーポーズ☔。Dodgers試合なしだから午前は月1内科クリニック→午後は近所👌chocoZAP👌。🚶‍♀️上り坂46(分間)の日🚶‍♀️。あとはのんびり🐸#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ジム pic.twitter.com/5OE8e1KpOQ

きのうのセッション動画‼️ ダンベルでベントオーバーロー🥹 痛み出ないようにベンチ代を使って💪 ライザップ気になってる方いれば紹介制度でお得に入会できるのでお尋ねください😆✨ #筋トレ女子 #ダイエット #50kg減 #筋トレ好きと繋がりたい #ライザップ pic.twitter.com/79EtJjuikV

嬉しい☺、近所👌chocoZAP👌にドリンクバーマシンが搬入(まだ使用不可)。暑い夏場に向けて我が家からドリンク持参しないで済む🥤#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ジム #gym #ドリンクバー #ちょこカフェ #チョコカフェ pic.twitter.com/AzvBniIYld

#ライザップ　#RIZAP_jp 予約するのでゲームで結果にコミットしたい男(ゲームとアニメしか興味がないため) pic.twitter.com/58vgHKxDIA

天気も、ドジャースも、私も気持ちどんより…長い仮眠(笑)の後は→、近所👌chocoZAP👌でスッキリ🤸‍♂️リフォーマーピラティス🤸‍♂️60分間。#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #ストレッチ pic.twitter.com/EEjRtZtihZ

本日はブースレンタルで自主トレ‼️ 元々62キロあった体重を3ヶ月くらいで46キロまで落とし、今は食事に気をつけながら筋トレ歴２年半…でこんな感じ✨ 筋肉量は62キロの頃と同じくらいなので、増量分は筋肉になったかな？ 今くらいを維持しながら、本日も頑張ります🤗 #ライザップ　#筋トレ pic.twitter.com/ehdPKhSE3a

今日もドジャース戦の後は→往復2km＋👌chocoZAP👌。🚶‍♀️上り坂46の日🚶‍♀️。天気が良いし私も元気😄#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #diet #training #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング #ジム #gym pic.twitter.com/8ngRTbc28M

父の亡霊かもしれない #19 PlayStation®版 『ドラゴンクエストIV　導かれし者たち』 ドラクエ4 youtu.be/BpUhpq0pMDs?si… #ゲーム実況 #さと #ドラクエ4 #DQ4 #命のきのみの正体 #ブルドック #お客様のニーズに対応 #ライザップ #小太郎再び

恒例のバス待ちchoco活 以前と比較してだと、ここもけっこう 混みだしてきたね この中にベルサポさんいるかなぁ #choco活 #チョコザップ #chocoZAP #RIZAP #ライザップ pic.twitter.com/z7HqOzaVvK

恒例のバス待ちchoco活 以前比較してけっこう 混みだしてきたね ベルサポさんいるかなぁ #choco活 #チョコザップ #chocoZAP #RIZAP #ライザップ pic.twitter.com/LXzO04gAkj

今日は(今日も)、近所👌chocoZAP👌で🤸‍♂️リフォーマーピラティス60分🤸‍♂️。ドジャースタジアムも空いていたが店内も閑散…#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #リフォーマーピラティス pic.twitter.com/WBhyr4hwfS

天候回復したから片道1kmの👌chocoZAP👌にて、🚶‍♀️上り坂46(分間)🚶‍♀️。(月)雨上がりの午後だから閑散、のんびりと有酸素運動ができまし🐌💭#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング pic.twitter.com/rgurYTPpgm

ライザップの株欲しい😎 安すぎん？ こんなもんなの？ チョコザップ気になってるから優待目当てなら買わない手無くない？🤣 #ライザップ #チョコザップ #株式優待 pic.twitter.com/8aDaXGWeQ3

コッソリ 別アカ作ってみました🤭 #ライザップ　通うことにしたから、日記代わりに。 #ダイエット #ボディメイク 仲間募集してます🥰 #rizap instagram.com/kiro_bmi17.5 pic.twitter.com/7JFYiDZ640

RIZAPグループ(2928)の株主優待で利用中のチョコザップでセルフエステ試してみました。 「お顔ケア」した翌日は肌につや感があって効果ある気がします。 セルフエステ24時間毎日使い放題は本当にありがたいです😊 #ライザップ #株主優待 #チョコザップ pic.twitter.com/afgJ7E0b8C

Dodgers大敗😭の後は→徒歩往復2km＋👌chocoZAP👌。速度を上げて🚶‍♀️上り坂30ミニツ🚶‍♀️。買い物をしながらのんびり🐸#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング #ジム #gym pic.twitter.com/M0ohv1CumD

結果にガクッとする。ムーンZAP ⁡ ※この物語はノンフィクションです #ダイエット #肉体改造 #減量 #ボディメイク #ライザップ #ものまね #ノンフィクション ⁡ ⁡ pic.twitter.com/7iTG6ZogLe

#ちょこざっぷ 9ヶ月契約してますが今のところ優待も活用して6000円ほどでした 節約〜節約〜✨️( `･ω･´っ👛 c)ｷﾞｭｯ 費用抑えてるのもあるのかあまり行ってないです😇 活用していきたいですね💪✨️ ましはもう得しないけれど紹介コード✍️ 5AN96MH1 #ライザップ　#株主優待　#ましの節約術 pic.twitter.com/Dgt4mHazhc

2024の私はドジャース戦が終われば→👌chocoZAP👌。今日は近所で🤸‍♂️リフォーマーピラティス60分間🤸‍♂️。地味でハード💦疲れたよ…#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー # pic.twitter.com/reUhZXbkRf

2928 ライザップ 昨日の決算発表良かったのに、今日めっちゃ下がっていたから拾いましたよ。 安いところをコツコツ買っていれば儲かるからね♪ 株主優待でチョコザップが無料だし！ #ライザップ #チョコザップ #株主優待 #株式投資 pic.twitter.com/tUEORAo1tS

ライザップ 全力買い推奨！ これはまたとないチャンスかもしれません！ 決算報告書も読み取れないバカのおかげでメッチャ安くで買えるチャンス！ 絶対に、全力買い推奨です！ #ライザップ #株 pic.twitter.com/HtlBHDviFv

そしてもう売った わずか数分で3000円ぐらい儲けた #ライザップ #個別株 pic.twitter.com/0qkkysJuV1

すでに権利日後の上げで売ってたけど 悲惨なことになってる #ライザップ #RIZAP #チョコザップ pic.twitter.com/btDR6SblhH

本日パーソナル‼️ 腰痛もようやく治り、本日はしっかりできそうです😊体重も、ゴールデンウィークで増量しましたが、何とかこのくらいに収まってきました✨年齢的にもあまり痩せすぎてしまうとシワも出てくるので、このくらいキープできたら丁度良い👍では頑張ります🤗 #ライザップ　#筋トレ pic.twitter.com/TLKlONfBUg

私の人生は下り坂でも、トレッドミルは上り坂🤣、今日は片道1kmの👌chocoZAP👌に。空いていたから🚶‍♀️上り坂46分間🚶‍♀️#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング #ジム #gym pic.twitter.com/anMz6W8PPb

近所のメリット、ドジャース戦が終われば→👌chocoZAP👌。🤸‍♂️リフォーマーピラティス🤸‍♂️60分間。50分間ほど動きっぱなしで気分良し(^_^)#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー pic.twitter.com/ydPVr9JNuU

#ライザップ これ買う人いますか？ リズムゲームって直ぐに飽きそうだし、 苦手のダンス系なのかな？ それにポケット社ってのも心配のタネ。 #フィンクホームフィット #うちトレ 共に同じ会社で、 次の行動が分かり難く不親切。 pic.twitter.com/woa7CyRbC3

今日は胸の筋肉をトレーニング🏋️‍♂️ ダイエットでは筋トレをしっかりやるとリバウンドしないらしい🏃‍♂️ #ライザップ pic.twitter.com/bScBDepiMm

和地つかさちゃん！誕生日おめでとう！ 僕は、ライザップのCMを見て 大好きになりました！ #和地つかさ #ライザップ @tsutam_ youtube.com/watch?v=3jrxk5…

母の日にケーキを買って来て食べ始めたら、ライザップからのメッセージ来た😱 #母の日 #ライザップ #ダイエットは明日から pic.twitter.com/2KeaVXqb7t

明日は雨予報、LAD戦おわれば→近所👌chocoZAP👌。🚶‍♀️上り坂46(分)🚶‍♀️の日。店舗にBGMがまだないから💦ちと寂しいが疲れた😵‍💫#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #有酸素運動 #トレッドミル #ランニング #ウォーキング #ジム #gym pic.twitter.com/FN94kqe0pp

チョコザップ入会しました！！ クーポンコード入力で2ヶ月無料は私はできなかった... 紹介コードぜひお使い下さい！2ヶ月目以降はなんと月300円offらしいですー 紹介コード ：AEK9JESI クーポンコード：choco15402 コメント不要なのでご自由に誰でもどうぞ！ #チョコザップ　#ライザップ pic.twitter.com/48sYJMDyly

Dodgers戦が終わればもちろん👌chocoZAP👌。🤸‍♂️マシンピラティス🤸‍♂️60分間だから近所の店舗。心地の良い疲労感最高😆👍#ダイエット #筋トレ #トレーニング #RIZAP #ライザップ #chocoZAP #ちょこざっぷ #チョコザップ #ピラティス #マシンピラティス #リフォーマー #ストレッチ pic.twitter.com/mSVU2rH3Bz

⬛︎現物/前日比上位 240510 こっちは率ではなく、額。 花王が入ってることに驚き😳 ライザップはチョコザップ絡みで露出が増え、株価も力強くなってきた印象。 #SBI #ゼンショー #ライザップ pic.twitter.com/1SW2KCdNrt

バス待ち時間でチョコ活 #チョコ活 #choco活 #chocoZAP #RIZAP #ライザップ #すき間時間 pic.twitter.com/5NzyM1h2Fs