心地よい癒しの時間 - 森林の静かな風景と心地よい鳥の声 #VOICEVOX:ずんだもん #VOICEVOX:ずんだもん #睡眠導入 #リラックス #睡眠 #睡眠習慣 #睡眠不足 #睡眠時間 #睡眠の質 #健康 #リフレッシュ #ストレス解消 #リラックスタイム #睡眠サポート youtu.be/gUivPWDuNfI

昨夜の睡眠　７時間くらいぐっすり眠れました。良かったです。1回トイレに起きました。今日も仕事です。頑張ります。今朝の最低気温6.8℃でした。寒い朝です。今日の占い🔮1位です。ラッキーです。#睡眠　#睡眠時間　#不眠症　#仕事　#うつ病　#寒い朝　#占い　#1位 #ラッキー pic.twitter.com/P8yQ0iIOnf

スマートウォッチつけてから気になっている事がある 私はショートスリーパーなのかな？若い時から睡眠時間が短かい 検査したほうが良いかなァ…？ 夜勤の仕事がある時もこんな感じ #睡眠時間 #昼夜逆転 pic.twitter.com/WHRh16KNlA

【眠れない方必見！】原因はストレスかも。ストレスを緩和して快適な睡眠へ！ 続きはこちら⬇️ core-barrier.com/2024/05/01/rel… #睡眠時間 #不眠症 #眠れない pic.twitter.com/KJTouq9qap

○時間以上の睡眠は寿命を縮めます【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #過眠 #睡眠時間 #健康 biztube-matome.com/kabasawa/37787/ pic.twitter.com/Jcthi7WClR

おはようございます 昨日は気づいたらソファで寝落ち… 疲れてたってことは無いと思うんですけど 22:00頃くらいから眠かったのは確か 久々の寝落ち（笑） なので睡眠時間はバッチリで 爽やかな朝を向かえました(^^)v #寝落ち #睡眠時間 pic.twitter.com/21YdaMaGCR

【連絡：新ぱんくってる会】#LUSHBOMU を何度か観に行っている #ぱんく は最近、#ボクシング 🥊の映像を空き時間に観る事が趣味になっていまして、過去の名試合をYouTubeで視聴するルーティンが１つ増えました！#睡眠時間 を増やさなければならないのに🙇‍♂️✨ pic.twitter.com/LTNsyGIV8y

こんなことはありませんか？ #睡眠時間 は確保しているのに「日中眠くなる」「疲れが取れずシャキッとしない」。 または、寝ている時に「寝付きが悪い」「夜中に目が覚める」「朝すっきりと起きられない」。 そんな方におすすめの寝る前に行なう #ストレッチ を動画でご紹介！ youtu.be/2_CMiKUa-Bw?si… pic.twitter.com/hx4zNzGDjI

子供たちのお弁当を作ってる頃は毎日5時間くらいしか寝てなかったが、今は毎日世界平均くらいは寝てる。 #睡眠時間 pic.twitter.com/cUqBEuCMUy

Garmin Connect mobile 画面のデザインが新しくなりましたが、みなさん使い心地はどうですか？もう慣れましたか？ 最近睡眠時間が短すぎて…睡眠スコアも悪い😂 #garmin #ガーミン #GarminConnect #睡眠時間 pic.twitter.com/7WG07KIm2o

【手相占い✋】 羽美先生が「今後の仕事のことや、健康が気になります。健康的に何に気をつけたらいいかアドバイスがほしいです。」と悩まれる方の手相をズバリ占断しました👀✨ 気になる結果はこちらから👇 saita-puls.com/30918 #健康運 #食生活 #睡眠時間 #手相 #千里眼 #占い pic.twitter.com/8JyOIwSWsU

妻子がいないから 久しぶりにいつもの倍！ ノンストップで10時間寝れたわん！ #睡眠時間 pic.twitter.com/1EtTTvHUnU

人が健康を保つためにはどのくらいの睡眠が必要か? interphoenix.com/wp/2024/04/05/… #リカバりータイム #睡眠サイクル #睡眠時間 #睡眠習慣 #良質な睡眠 #適切な睡眠量 pic.twitter.com/Wkxq2RLX4u

睡眠に関する全てを徹底解説！睡眠のメカニズムと眠れない原因とは？ 睡眠の基本情報を解説 続きはこちら⬇️ core-barrier.com/2024/04/04/art… #睡眠時間 #睡眠の役割 #睡眠障害 pic.twitter.com/XuVihZqI2s

十分な睡眠時間を確保しましょう。毎晩、規則正しい睡眠を取ることが、心と体の健康を維持する鍵です。 理想的な就寝時刻と起床時刻を守ることで、日中のパフォーマンスも向上します。#睡眠時間 #快眠ライフナビ pic.twitter.com/WOEdCLo9gg

事務作業をしている時間は 寝ても良い時間と認識されているようです #文鳥 #事務作業 #睡眠時間 #昼寝のプロ #文鳥とコーヒー #自家焙煎 #コーヒー pic.twitter.com/YWU2dH5GDd

今日は朝から #ジムワーク した後 #満員電車 を避けて #大船 から #hellocycling で #鎌倉 まで帰ってきたから #HIIT はお休み。 まぁ、やったのとほぼ同義ですな ( ￣-￣) #睡眠時間 が少なく水分も抜けきっていないから、体重が多目に表示されているな ( 汗 ) 生活不規則者はこれだから 。。。 pic.twitter.com/mXZ4qBSftT