#足腰 の #筋力維持 は私たちが #健康 に過ごす上で土台となる部分です🦵 普段から意識的に足腰を使うことが大切です👣→ menaress.com/2021/10/22/202… #メナレス、本日21時まで営業中💁🏻‍♂️ #志村三丁目 #板橋区 #フィットネス #リラックス #深呼吸 #運動 #ストレス #いたばしPay pic.twitter.com/osXaXKkR3q

六月に入り、久しぶりに娘も連れての参拝🙏来れて良かった☺️💕 もも #京都 #護王神社 #いのしし #足腰 pic.twitter.com/x2HKqFiEkh

[施福寺] 西国三十三番霊場第四番礼所 #西国三十三番霊場回り 一番の #難所 で #足腰 を守る #お寺 とされており、約30分ほどあまり整備されていない #山道 を歩いた頂上にあります。 #施福寺 #登山 #西国三十三所 #霊場 #寺巡り #御朱印 #御朱印帳 #御朱印巡り #御朱印集め #御朱印めぐり pic.twitter.com/MzETfDY10a

#くり #栗 #脾 と #腎 の働きをよくするので、疲れやすい、#足腰 がだるい、#難聴、耳鳴りがする人におすすめ また、#止血 の作用があり、#血便、#鼻血 などにも有効 #慢性下痢 や、#高血圧、#動脈硬化 などの #生活習慣病、#老化予防 にも 秋に良い食材 足腰のだるさ #耳鳴り などに pic.twitter.com/jirUPQTZxV

#今でしょう教室 #セルフケア & #全身ストレッチ) 2024/5/30(木曜) 参加：33名 来年度からポイント付与方法が変わる事を説明しました。 #セルフケア で #認知症に備え、#全身ストレッチ (#足腰,#腹横筋,#骨盤底筋など)で #身体を整えます #高齢者筋トレ pic.twitter.com/iadIMzYX8s

#ロコモ という言葉を聞いたことがありますか？→ menaress.com/2022/02/25/202… #足腰 と #バランス機能 を鍛えて、いつまでも #健康 で過ごしましょう😊 #メナレス 、本日21時まで営業中💁🏻‍♂️ #志村三丁目 #板橋区 #フィットネス #リラックス #運動 #ロコモティブシンドローム #いたばしPay pic.twitter.com/Ko9BuzweIm

#晴れ もたくさん、#汗 もたくさんでした。 #草スキー #階段 #足腰 #大臀筋 #ハムストリングス #運動 #持久力 #筋トレ #体幹 #子ども #居場所 #子どもの居場所 #第3の居場所 #放課後等デイサービス #放デイ #HDS #大卒 #短大卒 #専門学校卒 #転職 #就活 #土日休み #アルバイト #パート #募集 #求人 pic.twitter.com/HKhvuienOH

🏥今日は骨密度ケアの日 ①踵落とし運動：骨に刺激を与える ②片足立ち運動：バランス能力を鍛える (2枚目：30秒) ③ハーフスクワット：腰から太腿周りを鍛える ④腿上げ(足踏み)運動：足の付け根の筋力を鍛える (3枚目：30秒) (※BGM : MusMus) #足腰　#運動　#転倒予防 #ＪＣＨＯ久留米総合病院 pic.twitter.com/DSfZZGtAEI

#草スキー で #バランス と #筋力 アップ。 #階段 #運動 #足腰 #持久力 #筋トレ #体幹 #自重 #子ども #居場所 #子どもの居場所 #第3の居場所 #放課後等デイサービス #放デイ #HDS #資格 #大卒 #短大卒 #専門学校卒 #新卒 #第二新卒 #転職 #就職 #就活 #土日休み #アルバイト #パート #募集 #求人 pic.twitter.com/pngjkMYLG5

年齢とともに身体が変化していくのは動物も同じ😥 明日も来年も元気に過ごすために、 「サメダッシュ！食べる？」と声をかけてあげましょう♪ おやつ食べ過ぎっ子には、おやつの代わりにあげるのもおすすめです！ #足腰 #内臓 #関節 #皮ふ #犬用サプリメント #猫用サプリメント #エイジングケア pic.twitter.com/8OpBGMjHkS

／ 基本は #脱力！ 足の #筋肉 は #血液 を送り出すポンプです… ＼ ▼『#タップダンス　初級』はこちらから nhk-cul.co.jp/programs/progr… #タップ #ダンス #音楽 #リズム #ステップ #かかと #筋力 #柔軟性 #踊り #表現 #情熱 #足腰 #仲間　 #健康 #カルチャー #好奇心 #盛岡 #北上 #岩手 pic.twitter.com/2TpaPfsP7n

5/25（土）に立川で少人数のイス軸法体験会を開催します🪑 少人数制にして一人一人の指導を手厚くします✨ 限定2名の募集開始します：perfect3day.base.shop/items/85933523 #イス軸法 #立川 #骨盤 #股関節 #肩こり #腰痛 #膝 #足腰 pic.twitter.com/8Km1Udmcem

移動✈️🚄🚗が増える時期..エコノミークラス症候群の、予防はとても大切です。 足腰はつながっているので、自覚がないだけで、腰が痛い方は、だいたい膝もやられてます😢 足腰の疲れや、膝の疲労、痛みの緩和に。 #エコノミークラス症候群 #疲労緩和 #移動が疲れ #膝の痛み #足腰 #むくみ改善… pic.twitter.com/HHiudItMd1

寒くなり..運動不足になりがちですので、万遍なくストレッチや、ゆるめの筋トレ等で筋力UP✨ 年齢問わず、足腰が弱くなっている人が増えているので、転倒や怪我などの予防に🍀 1つでも継続することが大切です。 ※痛みがある方は、無理は🆖 #転倒予防 #怪我の予防 #足腰 #安全 #健康 pic.twitter.com/7TIAUdUyVo

その日の疲れは、その日のうちにリセット。 歩き疲れた方や、足腰の疲労がなかなか取れない方にオススメです。 足の疲れの緩和に😌 #ふくらはき #第二の心臓 #足腰 #疲労改善 #足のむくみ pic.twitter.com/Ek0Pq5wqm4