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#しごまえラン 僕の年齢だとゾーン3の心拍数MAXは145 ゾーン３を主とした練習ができない💦 ランの60%はゾーン４の練習になる せっかちな性格が影響しているのか はたまた、追い込めば追い込むほどいいとする昭和的な考えが根底にあるのか #ペガサス39 pic.twitter.com/kXaZviJUfx
#しごまえラン 一人でこの画角の写真を撮るのが難しい 1枚目は明らかに遠く、2枚目は近すぎる ランポスト界隈の皆さんのセルフ撮影技術は高い。タイマーの時間感覚が研ぎ澄まされている。目印などを決めて動き出しているのか、、、もしくは、ぼっちランと見せかけて撮影者がいるか🫣 #ノヴァブラスト4 pic.twitter.com/26BfwodIqu
#しごまえラン 月曜日の朝ラン 日差しは暖かく、気温は低い 気持ちのいい天気 ついついペースが上がり、いつの間にかJOGはJOGじゃなくなる さぁ、歌っていただきましょう わくわくで「気づいたら閾値走」 pic.twitter.com/4b1HbXI3lH
#しごまえラン ノヴァブラスト4が一昨日届いた ようやく雨が止み、初ラン とりあえず、限界までペースを上げる 1㎞4分は十分出せる 履き心地はゴースト、反発力はボストン この2足より、軽く感じる 転がり、跳ねる 確かに気持ちいい RUN😊 欠点は、ダサい色が多いぐらい💦 #ノヴァブラスト4 pic.twitter.com/n6JgFId8n7
#しごまえラン 小雨のなか、仕事前ランニング ルナサンダルで走ると、足裏の変なところに水膨れができる。着地の見直しが必要か… 普段は性能のいいシューズにおんぶに抱っこやから、気づいてなかった🤣 #ルナサンダル pic.twitter.com/UfVwzlcgA9
#しごまえラン 4時起きジョグからの移動 ○ゆるjog12.02km 5'15"/km 🏃♂️ほぼ皇居 早朝ランは7km辺りから急に心身が気持ちよくなります！ 今日もがんばろう💪 15時台は大人の嗜みを🏇 pic.twitter.com/RszvADwNin
朝ラン3.33km、19℃☁️ 頭痛は治まったけど、なーんとなく不調。 食欲もない… でもなんとなく、の体調で いつまでもRUN休むのもなーってことで ゆっくり走ってきました✨ 睡眠時間が短い日があったから 引きずってるのかも。。。 #しごまえラン #8時間寝たい #8時間と言わずもっと寝たい pic.twitter.com/thbBENFP0y
#しごまえラン 暑い季節、そろそろ通勤が辛い。 ランニングを始めてから新陳代謝があがったからか、通勤でも尋常じゃない量の汗が出る。 着替え一式持って出勤すると、荷物が増えてさらに汗をかく。負のスパイラル💦電車内で臭いおじさんになっていないことを祈りたい🙏 #ジャパン6 pic.twitter.com/uybJN923Oy
#しごまえラン 久しぶりの #高槻城跡公園 心のモヤモヤが物欲へ昇華される ずっと我慢してたけど ノヴァブラスト4買ってしまいました さぁ、トランポリンを楽しもう🙌 pic.twitter.com/n22ZAoTKfx
#しごまえラン 少し風があり心地よい 花粉症が明け、25℃ぐらいの気温が好きだ ランニングには少し暑いが、汗をしっかりかける さぁ、今日も行ってきます #NewBalanceFreshFoamX1080v13 pic.twitter.com/SdUOP6L9Vc
#しごまえラン 京都マラソンが終わって約3ヶ月 週5日の RUNにも慣れてきたか メニューが組めないので、練習の大半はJOGという名の閾値走 相変わらず、好きなペースで楽しく走ってます #ペガサス39 pic.twitter.com/bqzKN59wPF
#しごまえラン 休足日の翌日は、ペースが上がる⤴️ 爆速でシャワー、洗濯を済ませて出勤。朝ランは、スッキリ感が半端ない。そして歳の割に体調も、悪くない。適度な運動の重要性を再認識。 週5のランニングが適度な運動と言えるか、専門家でも意見が分かれている… pic.twitter.com/OvYvPDJEWC
朝ラン4.44km✨16℃⛅️ 週一発めRUN✨ ゾロ目成功！ 久しぶりの長袖と半ズボンの組み合わせ😊 風が吹いて肌寒くてコレで正解👍 今日、月曜日みたいな気分だけど、何曜日だっけ？あ、火曜日ね。昨日も働いたのにおかしいなぁ？ なんか、得した気分だ🥳 今週も頑張っていきましょう🙌 #しごまえラン pic.twitter.com/aHSvwxpFjV
#しごまえラン #ペガサス39 ゲルニンバス26とノヴァブラスト4が何やら安くなってる🤣最近はJOGシューズに目がないので、すでに何度かポチりかけてます。いつまで、もつかわかりません。 現場からは以上です。 pic.twitter.com/0ebi4hbtD7
710までに帰宅せねばならぬ🥷 今日は730に出発だから🚗 片想い中のｷｭﾑﾗｽ。 これか！ いや、これなのか！ うーん！これだろ！えっ？これなの？ うそだろ！ここかっ！ を、90分ﾎﾞﾌﾞﾏﾘｰと共に🇯🇲 試行錯誤🏃 少しずつ振り向いてくれるｷｭﾑﾗｽ。 なんか…楽しんですけど🤤 #しごまえラン pic.twitter.com/44mp80ew89
なんか久々晴れた気がするー 明後日トレランレースだから明日はオフ。 んで、今日は会社のキックオフなんで宴会です🍻 途中で寝るかもしれません。 #FTRみなの #朝ラン #しごまえラン pic.twitter.com/3EovvSnUlH
#しごまえラン ボストンでJOGするとペースが上がる そして気分も上がる いい感じ 最近JOGシューズばっかり履いてるな🤣 ボストンはJOGシューズとちゃうか #ボストン10 pic.twitter.com/cn7D78C7TS
#しごまえラン レースペースがきつい 距離に関わらず そういう季節と思い込み、何とか走る 自分が大したランナーでないことを再認識 でも、積み上げるだけ さぁ、しっかり走ろうっと #ペガサス39 pic.twitter.com/7gZGhpp5gK
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遠征先のホテルから荷物を送るための段ボールを地元のホームセンターに買いに行ったら新巻鮭用しか置いてないという地域性の極致みたいなのに遭遇した。しかもご丁寧に3サイズある上に専用袋もある
これは問いではないのでは？
デンジマンは後楽園遊園地での火災発生時、消化器片手に火を消してた ※毎日新聞 1981年1月5日
歩きスマホをしている奴の末路
友達が今家にきて、私がコンビニ行って家空けてるんだけど、ハムスターってこんなことする？ってLINEきて爆焦り 木の家を踏み台にしてたみたいでどかしてもらった
ディズニーシー開園待ち 2時半に来たけど既にこんな感じ💦 果たしてスタンバイ、課金取れるのかな？ #tds_now #TDS_now
マジやばくね
本人は悪気はないんだろうけどこのコメントえっぐい
やはりこの手の服はやばいやつしかおらんのか
え？ここ女子更衣室？ あぁ 性自認俺女子なんだよね
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