エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと肩腕トレ💪超久しぶりにスミスマシンのショルダープレス🔥なるべく胸には効かないように、色々考えてやってるつもり💦 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #肩トレ #腕トレ pic.twitter.com/wU4v5Jelwo

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活🔥早朝には珍しく、パワーラック全部埋まってたのでゴブレットからスタート▶️と、しばらくしたらパワーラック使ってたお兄さんが、声かけてくれてあげてくれました☺️めっちゃ感謝と申し訳ない気持ちでいっぱい🥺 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #スクワット pic.twitter.com/6BJpIl8QEx

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと胸トレ🔥メインセットのベンチプレスがあまりにも不甲斐なかったので、重量をかなり落としてレッグドライブの練習をしまくりました😅そんな誕生日を過ごしておりました🤣 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #胸トレ pic.twitter.com/AUZIJqH8V2

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、デッドリフトと背中トレ🔥素手のMAX更新出来た😄嬉しい！☺️ なので手のマメも痛くないです🤣（ちょっと痛いw） #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #デッドリフト #背中トレ pic.twitter.com/IKJ1ikKrZe

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと肩トレと腕トレ🔥ダンベルリアレイズ🏋🏻‍♂️こういう種目もたまにはやってます😁 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #肩トレ #腕トレ pic.twitter.com/3KdJ9PQZu3

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、スクワットと脚トレと腹筋トレ🔥 腹筋は脚の日に2〜3種目ほど入れてます👍今日はアブローラーやってみました💪 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #アブローラー pic.twitter.com/mpgyKgBZBC

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと胸トレ🔥足上げベンチプレス🏋🏻‍♂️ラックアップまでは通常のベンチプレスと同じ動きを意識してます💪 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #胸トレ pic.twitter.com/RrFwVILAiv

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと肩トレ腕トレ🔥ベンチプレス、潰れたくなかったから気合い入れてグッと押したら腰ちょっと攣った😂やべーって思った💦 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #肩トレ #腕トレ pic.twitter.com/GaCzRow9Hp

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、スクワットと脚トレと腹筋トレ🔥スクワットからの2種目目のブルガリアンスクワット🏋🏻‍♂️やらないといけないという妙な使命感がある種目😅何のこっちゃ🤣 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #スクワット #脚トレ #腹筋トレ pic.twitter.com/UBGuxXulJ2

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと胸トレ🔥新しいシューズを買った😊 JIRIKIのパワーリフティングシューズ！健さんも良かったけど、これもさらに良い👍テンション上がるけど、重量は変わらずです🤣 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #JIRIKI pic.twitter.com/Y3xawOkybR

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、デッドリフトと背中トレ🔥前日の暴飲暴食で吐きそう🤢ほんとやばかった😂 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #デッドリフト #背中トレ pic.twitter.com/aVBRgnjpDZ

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと肩腕トレ💪大会前の最後のトレーニング🏋🏻‍♂️BIG3は外せません！超ケツ上げベンチにも関わらず、わずかに胸に付けられなかった💦でも、最後まで重量持てたのは少し自信に繋がった！ #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス pic.twitter.com/JZkAKUWy26

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、スクワットと脚トレと腹筋トレ🔥 スクワットのラストセットはケツから失礼しまっす！🤣 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #スクワット pic.twitter.com/2DZHFuMHNX

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと胸トレ🔥短パンでこの角度だと中身が見えてたらどーしよって思っちゃう🤣たぶん、ギリギリセーフ？のはず💦アウトだったら即消します！ #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #胸トレ pic.twitter.com/XZP3891li9

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、デッドリフトと背中トレ🔥デッドリフトは前回失敗した重量をクリアでして嬉しい😆グリップ若干深くしたらなかなか良かった👍 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #デッドリフト #背中トレ pic.twitter.com/6HKS3Vivuz

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと肩トレ、腕トレ🔥ベンチプレスは前回の重量はクリア出来なくて悔しいので、重量落としてフォーム見直し👍足の位置がなかなか決まらずモゾモゾっ🤣 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス pic.twitter.com/X8wa5XeUef

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、スクワットと脚トレと腹トレ🔥ブルガリアンスクワットは、片足ずつインターバルを取るようにしました。トレーニングの質が上がったので今後はこれで行きます👍 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #スクワット #脚トレ #腹トレ pic.twitter.com/kJGVey4030

エニタイム南鳩ヶ谷店、朝活、ベンチプレスと胸トレ🔥ベンチプレスは今日は1発メインの日💪クリア出来て良かった！ちょっとケツ浮いたけど、もっと技術を磨かないと💦 #エニタイム南鳩ヶ谷店 #朝活 #ベンチプレス #胸トレ pic.twitter.com/0APyCPB1g5