今日面会の時に、直母乳をできるけど。 最初で最後かもしれない。 明日の朝断乳の薬を飲む。 飲みたいくないな。 だけど飲んでももしかしたら、母乳が出るかもしれないと言われ。 出ることを願うしかないよね。 #リトルベビー #アラフォーママ #断乳薬 #カバサール

さてと！今日は娘のピアノ🎹レッスン行ってきまーす！GWとは？通常運転 母がデイサービス帰ってくるまでに色々終わらせ無いとー🤣#介護 #育児 #介護と育児 #ダブルケア #アラフォーママ #gw #GW初日

あなたはイライラした時どうしていますか？即効でイライラが収まる方法はこちらから→chirolight.jp/2023/03/07/ira…カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #アラフォーママ #カイロプラクティック #ダイエット垢 #イライラ #イライラママ #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

ずっとやりたかった髪質改善をやっとやってもらいました✨✨✨ #髪質改善 #トリートメント #美容院 #ヘアケア #アラフォー #アラフォーママ instagram.com/reel/C4hxsriLT…

写真はロースイーツ。初めてロースイーツ食べたけどナッツが沢山使われていてご飯ですか？っていうくらいの食べ応えで スイーツの概念が覆された💓体に優しいスイーツって罪悪感なくて良いね✨ちなみに、最近ちょいちょいロースイーツ作ってるからまたアップしますね💖 #ヘルシー思考 #アラフォーママ pic.twitter.com/NC3Zhoi1f0

あなたは寝付くのに何分くらいかかりますか？5分以内の寝落ちは気絶してる？→chirolight.jp/2022/06/23/ins… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #アンチエイジング #アラフォーママ #ダイエット垢 #不眠症 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

痩せるには運動するよりも食事を管理した方が効率が良いことがわかっています→chirolight.jp/2022/08/13/die… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #アンチエイジング #アラフォーママ #ダイエット垢 #ダイエット記録 #痩せたい #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

４月２３日 寝たのが朝7時過ぎで 途中何だかんだと起こされ イライラしてるうちに起きる時間… 娘迎えに行って 仕事行く準備… キツっ #体重記録 #つぶやき #ダイエット記録 #ダイエットママ #アラフォーダイエット #アラフォーママ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hkrZFKagy7

綿毛をふーってしたら頭についてる娘🌸 鈍臭くて可愛い🩷 最近、ちょっと介護に疲れてきたのか？ 緊張の糸が少し緩くなってきたのか？ 何んだか母と話すのも嫌になってきた... 昔は色々な話ししてたのに😣何やろーこの気持ちは🍀何かモヤモヤ😥 #介護 #育児 #介護と育児 #ダブルケア #アラフォーママ pic.twitter.com/WojMO4FBhR

あなたは骨のケアしていますか？知らないと将来骨粗しょう症になります→chirolight.jp/2023/04/05/hon… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #骨粗しょう症 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

今日は フィットネスインストラクターの仕事。 エアロビクスday✨ 新年度から人数も2倍近く増え いかにレッスン後に スッキリ汗かけるかを目的に。 お疲れ様でした☺️ #フィットネス　#アラフォーママ #健康運動指導士 pic.twitter.com/TwruTvmr8t

夜ご飯は ランチパック1袋 ミルクコーヒー 夜中にコーラ 以上 トレチラッと プランク1分 1分トレ 30回トレ2種 #食事記録 #運動記録 #ダイエット垢さんと繋がり #ダイエット中 #アラフォーダイエット #アラフォーママ #7人の子供たちのママ

今年から大殺界でやだなーと思ってたけど、今のところ良い事が続いてる🌟 どうかこのままいってくれー🙏 #大殺界 #アラフォーママ

４月２１日 ゆっくり寝れる日曜日 起きて洗濯物干して 急いで準備して ちびっ子たち公園で放牧。 #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーママ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/CCZiLkkmLc

寝る前にスマホを触っていませんか？そのほか寝る前のNG行動はこちらから→chirolight.jp/2023/03/09/ner… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #insomnia #不眠症 #睡眠の質を高める #ポケモンスリープ #ブログ初心者

あーあ、息子にトキメイとる。姑さんみたいにはならないって、思ってるのに。#男の子ママ #アラフォーママ

あなたの腰痛はどこから？原因がわかれば改善できます→chirolight.jp/2022/09/02/low… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #腰痛 #ぎっくり腰 #ブログ仲間と繋がりたい #ブログ初心者

上の子の時はエルゴ使ってたんですが今回はコニーにしました！ カラーも可愛いのがたくさんありましたがラベンダーカラーにしました🥳💓 #コニー #抱っこ紐 #konny #アラフォー #アラフォーママ #令和6年ベビー #ベビーグッズ #ベビー instagram.com/p/C4w_r6JrUnR/…

４月２０日 きっとこの辺なんだろうなぁ。 今の体重… #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #アラフォーママ #身体づくり #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/FhFiFGVzFB

結局何を食べたら太るか知っていますか？できるだけこれは食べるのは避けましょう→chirolight.jp/2023/02/08/shi… #八尾 #カイロライト #カイロプラクティック #美容垢 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #アンチエイジング #アラフォーママ #小麦 #痩せたい #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

アメブロを投稿しました。 『夏の肌と頭皮の治安を守りたい！！コラボハット発売のお知らせ』 #アメブロ #アラフォーママ　#日焼け対策　#紫外線　#キャップ　#キャスケット ameblo.jp/rocobaby/entry…

お昼鯛かつエビ重とクリームあんみつ 夜ご飯キーマカレー 温泉行ってフルーツ青汁 写メにはないけどシフォンケーキも食べてる… #食事記録 #ダイエット中 #女の子ママ #アラフォーダイエット #アラフォーママ pic.twitter.com/SbursP650P

シャンプーの時のマッサージ💆方法アップしましたー！チェックしてみてね🙋　#アラフォーママ　#ママコーデ instagram.com/reel/C55YhGvps…

あなたはタンパク質を意識してとっていますか？タンパク質が不足するとこんなサインが出ます→chirolight.jp/2022/07/31/pro… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #タンパク質 #プロテイン #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

４月１８日 まぁ、こんなもんでしょう… 休みでバタバタしてた割に 食べてたし 糖分とりまくってたし… お腹の余った皮どうにかならない ものだろうか？🤔 #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーダイエット #アラフォーママ pic.twitter.com/m3Ar4CtG1V

タバコより体に悪い食べ物を知っていますか？できるだけ食べるのは控えましょう→chirolight.jp/2023/01/27/tab… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #ダイエット記録 #ブログ仲間と繋がりたい #ブログ初心者

４月１７日 昨日色々我慢したからだろうか？ 仕事で走り回ってたからだろうか？ 運動は仕事中歩き回ってるのと 走り回ってるののみ… １０分でも運動時間作りたいなぁ。 #体重記録 #ダイエット記録 #アラフォーママ #アラフォーダイエット #女の子ママ #男の子ママ pic.twitter.com/HfKvK52jey

朝起きたら腰痛くないですか？理由はマットレスの硬さ？→chirolight.jp/2022/09/04/mat… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #睡眠の質 #ダイエット垢 #アラフォーママ #カイロプラクティック #美容垢 #腰痛 #ぎっくり腰 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

・40代でも着れちゃう春のジャンパースカートコーデ ・着るだけでおしゃれ風コーデの完成なお助けアイテム #プチプラコーデ #カジュアルファッション #アラフォーママ 気になる方は要チェックです✨ 　　　　↓↓↓↓ ▼脱！干物女。子育て中。 blogmura.com/profiles/10500…

4月１３日 忙しくて 何もしてなかった💦 #体重管理 #体重記録 #アラフォーダイエット #アラフォーママ #女の子ママ #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/AuY3zsKgv4

あなたは1日に水を何リットル飲んでいますか？正しい摂取量は→chirolight.jp/2022/08/09/wat… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #水中毒 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

冬よりも春の方が腰痛が増えるのを知っていますか？春に腰が痛くなる理由はこちらから→chirolight.jp/2023/03/11/har… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #腰痛改善 #ぎっくり腰 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

春になって不調が増えていませんか？春に増える不調はこちらから→chirolight.jp/2023/03/16/har… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #ダイエット垢 #自律神経を整える #アンチエイジング #アラフォーママ #頭痛 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

どうせ痩せるなら効率よく済ませたいですよね。最速で痩せる方法はこちらから→chirolight.jp/2022/09/12/fat… #八尾 #カイロライト #カイロプラクティック #美容垢 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #アラフォーママ #アンチエイジング #アラフォーダイエット #痩せたい #ブログ仲間と繋がりたい

4月１０日 #体重管理 #ダイエット記録 #アラフォーママ #何歳まで #アラフォー？ pic.twitter.com/Nfu6YinKzy

あなたは小麦をどれくらい食べますか？毎日食べていると…→chirolight.jp/2023/08/04/kom… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #ダイエット垢 #グルテンフリー #小麦 #ブログ初心者 #ブログ仲間と繋がりたい

肌に良い食べ物を知っていますか？これでお肌ピカピカです→chirolight.jp/2023/03/29/had… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #ダイエット垢 #アンチエイジング #アラフォーママ #スキンケア #エルゴチオネイン #ブログ仲間と繋がりたい #ブログ初心者

今日から3年生🌸🌸🌸 どんなクラスになるかなー❓ 楽しみ🌸☺️🌸 #介護 #育児 #介護と育児 #ダブルケア #新生活 #小学生 #小学生ママ #女の子ママ #アラフォー #アラフォーママ pic.twitter.com/vCfkG8PSmn

どんな枕で寝ていますか？枕なしで寝続けると……→chirolight.jp/2022/04/24/pil… #カイロライト #カイロプラクティック #八尾 #美容垢 #腸活女子 #ダイエット垢 #不眠症 #アンチエイジング #アラフォーママ #insomnia #枕 #ブログ仲間と繋がりたい #ブログ初心者 #寝れない #ポケモンスリープ