久々に週末15km走ったー。まだまだ、楽には走れないけど、ハーフは普通に走れるように頑張りたい。そして、今、初めてのハーフの大会申込を画策中。 #マラソンおじさん #ランニングおじさん #めざせフルマラソン #おじさんランニング #マラソン初心者 pic.twitter.com/64wKTWynRX

今日は岩手山ろくファミリーマラソンのペア2キロ、10キロの部を走って来ました〜‼️最後にいい思い出出来ました😊　#岩手山ろくファミリーマラソン　#ランニングおじさん　#雫石町 pic.twitter.com/Dy5n62VQgA

ランニングおじさんきめました、寺にノラ猫2ひぎいたんで手招きしましたが来なかったです #ランニングおじさん #週末ランナー

ランニングおじさんきめました、50代くらいの男女が仕事について熱く語ってました、女性のおばさんはアニメ声でした…😹👍 #ランニングおじさん

仕事やら育児やらで疲労は溜まってるが 今日も走ろう🏃 飲酒欲求は無限らしいから♾️🤔 欲求に勝とうとはせずに心身を動かして忘れよう！ そして僕は「病気」って事を忘れずに依存症と一緒に最後まで走って行こー😙 #Twitter断酒部 #ノンアル教 #ランニングおじさん

#ランニング記録 5月6日(月) 朝から走って気分爽快☀ 汗が止まらずアフターバーン効果で##ガリガリガリクソン #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #サブ4 #継続は力 pic.twitter.com/XklPjo4Wbs

#ランニング記録 5月5日(日) 16週連続です🏃🔥🔥🔥🔥🔥 趣味はランニング言っても良いのではないだろうか？ 体脂肪率も11.2%に戻り、体重も55.5キロに☺✌ #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #継続は力なり#趣味 #hobie #routine pic.twitter.com/Hmz1RuevwW

ランニングおじさんきめました、さすがGW、足湯も混んでました 家族連れのたぶん高校生くらいのお姉ちゃんが坂道レベルの美少女で可愛いかったです💚 #ランニングおじさん

初夏ですね。午前中に走ったのですが汗だくです。 #ランニング好きな人と繋がりたい #ランニングおじさん #ランニング #running pic.twitter.com/Buo1E22KmU

#ランニング記録 5月4日(土) 体脂肪が11%台だったのに12%台に戻り辛い。 今頃ラーメン効果が😶‍🌫🍜 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #ラーメンは飲み物 pic.twitter.com/8zne9YERuH

ランニングおじさんきめました、滝ダムにいぎました、上から覗いたらゾックゾクしました #ランニングおじさん

ランニングおじさんきめました、おまいらもいい汗流してな…😹👍 #ランニングおじさん

今日の朝ランは気持ちよかった〜😊　#朝ラン　#ランニングおじさん　#チャグチャグ馬っ子 pic.twitter.com/Nos1w5J83n

ランニングおじさんきめました、アンバーホールからのヨムナスにいぎました ヨムナス、若いお姉ちゃん達がたまってました、不審者に間違われなくて良かったです…😹👍 #ランニングおじさん

48～72時間が超回復後に走るのに適してるってみたので走ってみた。先日の月例マラソンの疲れが抜けておらずスゲーしんどかった。自分の体の程度考えて走らないといけないということかな。 #マラソンおじさん #ランニングおじさん #めざせフルマラソン #おじさんランニング #マラソン初心者 #超回復

ランニングおじさんきめました、走るにはちょうどいい気温ですね #ランニングおじさん

ランニングおじさんきめました 風が気持ち良かったです #ランニングおじさん

#ランニング記録 4月29日(月) 3連休最終日やる事ないので午前中からランニング🏃💨 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 #継続 #継続は力なり pic.twitter.com/1JGCzdwcxJ

#ランニング記録 4月28日(日) 15週連続です🍓 昨日4杯もつけ麺とらーめん食べて、今日もしっかり食べたのに直ぐにお腹が空きます。。 体重は1日で2キロ落ちるし、体脂肪も１%落ちるし。筋肉付いてきたのは良いが直ぐに腹が減るのは困る🥺 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング pic.twitter.com/bMMLDIQKkW

ランニングおじさんきめました、はなまぎ温泉結構観光客っぽい方々来てますね #ランニングおじさん

24年4月度の #月例川崎マラソン に参加しました。本日は、1km,3km,10kmにチャレンジ。初めての10kmやってみましたが、5km越えたとこで大失速。いけると思ったんですが。走るのって難しい。 #マラソンおじさん #ランニングおじさん #めざせフルマラソン #おじさんランニング #マラソン初心者 #朝ラン pic.twitter.com/Gffl7k8Yv0

御所湖ラン‼️ #ランニングおじさん　#御所湖 pic.twitter.com/odvSF2tTFi

#ランニング記録 4月21日(日) 14週連続で走れている🤩 身体が軽くなって腰痛やらが軽くなった。 出たいハーフマラソンが決まらない。 つーか参加費高くない🤔🤔🤔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run pic.twitter.com/BrIJKpX4c3

ランニングおじさんきめました、今日の足湯は混んでたので15分くらいで退散しました #ランニングおじさん

#ランニング記録 4月20日(土) 体脂肪が11%台↺10%台を行ったり来たり。 腕立ての回数を倍にするしかねぇ😔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 pic.twitter.com/hSYhlJCSzf