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#ランニング記録 5月4日(土) 体脂肪が11%台だったのに12%台に戻り辛い。 今頃ラーメン効果が😶🌫🍜 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #ラーメンは飲み物 pic.twitter.com/8zne9YERuH
10kmジョグ。2km超えたところでGPS信号消滅。 この日もいい感じに走り切れた。 汗やばかった。手の痺れきた。😇 2回やけどキロペース4分台に持ってこれたー。 10km走っても足のダメージもそこまでやった。 でも、ふくらはぎの痛みは少し時間かかるかも。 #ランニング #running #ランニング好き pic.twitter.com/zMe9ubgldS
なんか空がキレイでした🤩 そんな日は何かやれそうな気がします👍 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/qCiaxLwMTL
天気がすこぶるよく、青空が最近のイケてない僕の傷んだ心を癒してくれます🤣 #時差投稿 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/FNXF0RM6No
いい朝日に巡り会えました😍 ずっと海にいたいと思う今日この頃です🐟 #ランニング #ランニング女子 #ランニング好き #ランニング好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/4fakjXOn67
4月のまとめ。 走った距離は114.2km。 岐阜で走って、ビルドアップやインターバルもやって、ジムトレもして。 直前にハムストやふくらはぎ痛めて、左膝の内側が痛みだしたりとしてたな。 5/1から再開。ゆっくりジョグで。 走りたくて仕方ない。笑 2枚目、やり切った顔しとる。😂 #ランニング好き pic.twitter.com/Mh9StZFuzJ
#ランニング記録 4月29日(月) 3連休最終日やる事ないので午前中からランニング🏃💨 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 #継続 #継続は力なり pic.twitter.com/1JGCzdwcxJ
朝6時からのランニングと その後のフローヨガで、 朝から頭もすっきり。 朝から動ける自分の身体、環境に感謝。 #ランニング好き #ヨギーニ #筋肉女子 pic.twitter.com/1LskaAUMpQ
堺シティマラソン参加証来たぁ‼️ いよいよ月曜日に初マラソンに挑戦🏃まぁ、マラソンって言うても10㎞ですか😅50分前半で走るのが目標です🎽 #堺シティマラソン #ランニング好き #マラソン pic.twitter.com/C8wRXbprKR
#ランニング記録 4月21日(日) 14週連続で走れている🤩 身体が軽くなって腰痛やらが軽くなった。 出たいハーフマラソンが決まらない。 つーか参加費高くない🤔🤔🤔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run pic.twitter.com/BrIJKpX4c3
#ランニング記録 4月20日(土) 体脂肪が11%台↺10%台を行ったり来たり。 腕立ての回数を倍にするしかねぇ😔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 pic.twitter.com/hSYhlJCSzf
足の状態をみながら10kmラン。 これはこれでいいペースやないかなと。 昨日と一昨日、右のハムスト痛めて歩くの大変やったからな。 接骨院で緩めてもらってテーピングして安静にしてやっと治って。 で、今日は状態をみながら10kmラン。 景色も最高やったな。 #ランニング #running #ランニング好き pic.twitter.com/PD1ZnsdpxO
#ランニング記録 4月13日(土) 体脂肪が11.2%で停滞している🥺 酒を控えるべきか、ラーメンを控えるべきか😔 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 pic.twitter.com/H3l8MdVlmQ
#ランニング記録 4月10日(水) #しごおわ でランニング🏃 今月3分の1終わったのに30キロしか走ってない。 だいぶやばい。#やばいよやばいよ #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation pic.twitter.com/YGSk2801rA
#ランニング記録 4月7日(日) 体重55キロを切り、体脂肪9.3%で目標達成😙✌ あとはハーフマラソンエントリーするのみ🏃🔥 #ランニングおじさん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #継続は力なり pic.twitter.com/4Rr0bX5xvt
仕事前に3kmラン。 今日は遅番だから朝に走ってた。 陽は温かくて風はすんごい心地よくて本当に楽しすぎた〜。 ゆっくりめで走ったつもりが結局いつものペースやな。 いつものコースに入ってからは桜を観ながらラン。🌸 ひと休みしたら仕事頑張ってこよ。 #ランニング #running #ランニング好き pic.twitter.com/duJ9ixelZq
#ランニング記録 4月6日(土) 4月初ラン ようやく近所の桜も咲いてきた🌸 #ランニングおじさん #ランニングお兄さん #ランニング #ランニング好き #ランニング仲間募集中 #running #runrunrun #runlife #run #runhappy #runmotivation #runplanet #サブ4への道 #サブ4 #継続 #継続は力 #継続は力なり pic.twitter.com/u4wA2mBQWs
トレンド13:12更新
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カグヤ様のゴージャス風呂、これだけカッコつけてても実はお湯ではなく冷水で実際の高校で授業中に撮影してたら休み時間に入ってしまい高校生に上裸をジロジロ見られながら撮った話を聞いたので笑ってしまう。実際の高校で何やってるんだよ。
もず 友達が帰るのイヤすぎて門番してた
F-35Bが上空で停止して360度回転したけど、違和感ハンパない プロペラ止まって見えるヘリの動画みたい #岩国基地 #岩国基地フレンドシップデー
👹👹パチンと音がしたから後で見たら🤬💢やっぱり飛び石剥げとるやん(💢'ω') 👹👹👹ヤバそうな音だったからパッシングしたり🤬💢クラクション鳴らしたり🤬💢 👹👹👹猛烈に追っかけたが🏍🏍🏍🏍🏍🏍🏍🏍🏍🚗³₃ 🙄🙄🙄途中で嫁さん過呼吸気味になったので諦めた🤬💢
保育園のある山にキャンプに来たんやけど… え？え？ええ！？ 死んでましたが確かに頭が２つ…え？！
皆さんから色々と問い合わせがあったので何故、復興の会をなぜ立ち上げたかご説明します。まず、私たちの土地は大規模盛土であったことさえ知らされず、発災以前から道路に亀裂があり、道路下から水の音が頻繁に聞こえていたこと。そして、能登半島地震が発生してしまった。次に、
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2208日目。 朝、3歳児が叱られて大泣き。黒猫、2階にいたのに3歳児の泣き声を聞き付け階段駆け降り3歳児の周りをグルグル。身体を擦り付けたり尻尾を巻き付けたり。前から思ってたけど黒猫、子供の泣き声に寛容な気がする。子供のギャン泣きに対し猫はむしろ逃げていくものだと思ってたけれども。
秋本先生、このネタが好き過ぎる
