今日は頓服2回。 3時間で切れてくる感じわかる🥺 はぁ〜ふわふわめまいさえ なければ元気なのになぁ。 テンションあげていきたい⤴︎⤴︎ #パニック障害 #全般性不安障害 #予期不安 #ふわふわめまい

置いとく✋ #予期不安 #パニック障害 #会食恐怖症 #嘔吐恐怖症 #期外収縮 #HSP プラベ🐱 #お菓子作り #料理 #推し活 すき✌️ #細かい作業 #ひとり行動 #コーヒー #チョコ #生クリーム

iHerbもう届いた- ̗̀📦 ̖́- はや〜 とりあえず最小限の量から 始めて、様子見ながら増やしてみる👀 ナイアシンアミドは増やす時 タンパク不足だと吐き気出るらしい プロテインも買ってこないと🤘 吐き気出るのは怖すぎるけど なんでも挑戦してみないとね👍 #予期不安 から開放されたい(´･_･`) pic.twitter.com/g8t4u3uceU

乗り切れなかった。 ムカムカ感からの 不安感収まらなくて 動悸もしてくるしで 本日2回目のアルプラゾラム半錠。 ➕ドンペリドンと五苓散も。 もうやだ。やっと今。 ちょっと落ち着いてきたかな〜 楽しいことしたい♡ #パニック障害 #予期不安 #全般性不安障害

雨だからなのか朝から 漠然とした不安感とめまい ムカムカもしてきて不安感増して アルプラゾラム半錠IN！ ふわふわ感良くならないけど 家で出来る足踏みウォーキングで YouTube見ながら2000歩 やってみた🤘 だいぶ気紛れたからこのまま 乗り切りたい🥹 #パニック障害 #予期不安 #ふわふわめまい

実家出る40分前に 本日2度目の頓服IN🤣 頓服入れる前に手汗とか ソワソワ感あったけど それも収まって無敵な状態で 運転して帰ってこれた🚗³₃ 夜の運転の方が目から入る 情報少ないから楽かも😭💦 ゆっくりしよ〜🙏 #パニック障害 #予期不安 #全般性不安障害

昨日のアルプラの副作用が きてまーす。副作用って わかってから気持ちがすごい楽で ぐらっとしても動悸しなくなった！ でも早めの頓服IN。今日1回目。 ふわふわする〜😭不快。 昨日3回いれてるから 副作用長そうだなー💦 無事帰宅できるかな🥹🥹 母の日渡せてよかった🤘🩷 #母の日 #予期不安

おはようございます。 日曜日〜 空は夜明け前から雨空☔ 今日だけ雨ってのもねぇ〜😣（明日から晴れ続きらしい） てなわけで休息日、のんびりと過ごします。 予期不安も緩めな感じかな…🙄 焦らず穏やかに… 今日も宜しくお願いします。 #イマソラ #雨空 #日曜日 #予期不安 pic.twitter.com/I5qcKp7zhc

無事、実家着いた🚗³₃ 頓服結局3回のんだ。 全部で1.5錠😂😂 何がダメなのか不安のスイッチが ホントわからんから避けようがない😭 iHerbでメガビタミンやってみたくて ビタミンとナイアシンと鉄分 頼んでみた🤗もうなんでもやる🤘 私は普通に生活したいだけなのだ！ #パニック障害 #予期不安

寝起きは良かったのに 色々動いてたら、ふわふわ✋ 今日は実家泊まり行くから もう少ししたら頓服入れる🤗 アルプラゾラム様〜 力貸してください〜🙏 #予期不安 #全般性不安障害 #パニック障害 #ふわふわめまい

人はイメージ通りになりますのであなたが「出来ない」とイメージすれば出来ませんし「出来る」とイメージすれば出来ます。物事はシンプルであり難しく複雑にしているのはいつでも自分自身です。パニック障害だからと諦める前に悪いイメージに囚われていないか？客観的に見る事が大切です。#予期不安

おはようございます。 土曜日〜 空は晴れ☀日中は20℃超えそうです。 午前は恒例の買い出し部隊行きます。 午後は、最近また予期不安に悩まされているのでゆっくり過ごしたいと思います🫣 焦らず穏やかに… 今日も宜しくお願いします。 #イマソラ #夜明け #予期不安 #週末 pic.twitter.com/xSRG9vt5VW

今から地元でのコンサート、ジャズアベンジャーズのライブに行ってくる 予期不安が…いつにも増して強い… 正直辛いけど、観るってゆう目的を果たしてくる #ジャズアベ　#ジャズアベンジャーズ #パニック障害　#パニック発作 #予期不安

予期不安かもしれないけど。薬ってやめ時わからないよね。そのうち辞められるのかな？私の場合は色んなことで予期不安強し。 #不眠症　#予期不安

【これってパワハラ？】パニック障害を打ち明けた結果・・・ youtu.be/Z3ZwEq_wXys?si… @YouTubeより #パニック障害 #不安障害 #パワハラ #会社 #社長 #上司 #広場恐怖 #予期不安

ゴロゴロしてたらグラってきて 動悸してきたから 頓服と苓桂朮甘湯入れた🤣 静かにしてるのに動悸するの不安だから 家の中で足踏みウォーキング しながら気まぎらわせた🩷笑 もうホントにやだ！ 何も出来ないよー😭 #パニック障害 #予期不安 #全般性不安障害 #ふわふわめまい

ご存知ですか？　Arg-n.アージ・ニットの真実 ⇒ ameblo.jp/bluerosedesu/e… #アメブロ @ameba_officialより #予期不安　 #不安神経症 #動悸　 #下痢　 #心臓病

いつもなら、雨降れば 体調良くなるのに 今日はダメだ💧雨降っても ふわふわするし具合悪い😭 薬も効かない💊なんでだろ😭 予期不安でてきたー😭 #パニック障害 #予期不安 #ふわふわめまい

#予期不安　#ポジティブ ちょっと熱く語ります。最後まで読んで下さい👆 賛否問わず、何かしらのメッセージ頂けたら嬉しいです✉ 不安😟があるのは自然なことですが、それが現実と同じだとは限りません。不安は予測の一部であり、あなたが想像するよりも多くのことがうまくいく可能性があります👆…

栄養療法をしてても一足飛びに良くはならないよ。 罹患期間が長ければそれだけ治るのも長くなる。 長い目で見ていこう。 #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

急遽同級生に誘われて 3時間くらい居酒屋行けた🏮 ビール一杯だけ飲んだ！ しかも人の運転ダメなのに 人の運転で行けた🙋‍♀️ 行く前頓服ぶち込んだけど さすがに急成長しすぎ😍 すごい〜👏👏 #パニック障害 #全般性不安障害 #予期不安 #ソワソワ系女子

今日は早め早めに 薬飲んだから無敵モード🤘 無敵の時なんでも出来る気がする✨ #パニック障害 #全般性不安障害 #予期不安 #ソワソワ系女子

昨日は早めに寝たから今朝は４時頃に起きた、朝ご飯も食べて色々終わって、なんだか…ソワソワするってゆうか漠然とした不安があって、まぁ仕事に行くからだと思うけど なんだかどこか落ち着きがなくて、あちらこちらとナニカをしたくてしょうがない自分がいるんだわぁ、、 #予期不安　#パニック障害

微妙な年頃💦 母の体質に似るとやっぱりそうなのか🤨 何が不安て訳ではないが、ここのところ落ち着かず気分が悪い。忙しくしててそんなこと思う余裕はないし、楽しみを目標に生きたい‼️ そんなときマッキーからの可愛い報告が心を解してくれる😭 #予期不安

ご飯食べ終わって洗濯干してたら ぐらってきて、そこから不安感 やばくて頓服投入😭😭 なんで今日ふわふわするのー😭 怖いよぉぉぉ😭早く効いて🥹🥹 #パニック障害 #全般性不安障害 #予期不安 #めまい

無事に帰宅しました🏠 出る前は頓服効いてくれて 穏やかだったけど車乗った途端 また緊張してきて、結局途中で 頓服半錠追加投入しました🤘 そしたら無敵モード入って 無敵で帰ってこれた💪∞ んで、帰ってきてから頭痛😣🌀 次から次となんなの？？ 健康な時無いわけ？笑 #予期不安 #パニック障害

寝起き全然大丈夫だったのに 外出る予定できたとたん 動悸、吐き気、ふわふわめまい。 頓服でアルプラ半錠と ドンペリドン1錠いれた😭 早く効いてほしい🥺🥺🥺 後10分で効いてこなかったら アルプラ半錠追加投入する😭 #パニック障害 #予期不安 #全般性不安障害 #ソワソワ系女子

今映画について✍️してて思った 家でだと見まくれるけど 映画館行けるんだろうか？笑 今まだ挑戦できないなぁ😭 途中退席する自信ある。 映画館で映画観る これ最初の目標にしよう❤️ #パニック障害 #予期不安 #全般性不安障害 #ソワソワ系女子

無理をしない/#予期不安 #パニック障害 #会食恐怖症 #HSS型HSP/日常の独り言/雑多/スイーツ/料理/お笑い/フワちゃん/マツコさん/BTS/中島美嘉/SaucyDog/RIPSLYME/X/YOSHIKI/Taiji/ぼる塾/サンドウィッチマン/錦鯉/モグライダー/推しいっぱい/☆...Q+☆

おはようございます🌞 今夜父母の3回忌で田舎に帰省します。まるで行く気がない　決まった時から緊張🫨 父母がいないってこう言う事かな　それにしても身体がキツい。プレの離脱症状かな #予期不安 #プレドニン

カーテン越しの光でも頭がボーッとなってからふらつきがくる そして予期不安が強くなり焦りだす 真夏になったらどーなるんだよ こんな人生嫌だー 夜でもふらつくようになり辛い #めまい #予期不安

#エスカレーター2度往復!! ⇒ ameblo.jp/tomomori-v/ent… #アメブロ @ameba_officialより #パニック障害 #広場恐怖症 #予期不安 #憑依

久しぶりにパニック発作が来たけど早く治った。 24年間のパニック人生でこんなことは初めてだわ。 サプリメントのおかげかしら？ #パニック障害 #広場恐怖 #予期不安 #暴露療法 #認知行動療法

昇進の打診。 私は優秀に見えるらしい。 毒親育ちのせいで自分に自信がないし、人前で話せない社交不安障害だし、その上適応障害なので断った。 後輩にどんどん抜かされるんだろうなぁ #仕事辞めたい #社交不安障害 #適応障害 #ラツーダ #レクサプロ #ルネスタ #鬱 #鬱症状 #毒親育ち #予期不安

今日は息子の🏉夜練習の日。 夕方の道は混んでて渋滞するから バクバクしちゃうんだよなぁ。 17時過ぎに出るから、早めに頓服飲んでおいた。。 #予期不安

やったー、 お医者さんも、次回から４週間後になりました✨ 睡眠💤をたっぷりとって、リラックスして、セロトニンを増やせー 予期不安に負けないぞ🌕 #パニック障害 #予期不安 #本日満月 pic.twitter.com/lxmXlfD7uz

『NO.87 大阪へ向けて 達成プロジェクト⑦　～神戸までたどり着きました～』 #パニック障害 #パニック #栄養 #睡眠 #HPS #福山市 #広島 #岡山 #広場恐怖症 #トラウマ #予期不安 #不安 #福山 #電車に乗れない #神戸 ameblo.jp/express6514/en…

昨日は久しぶりに我が家に帰り、 母親の弁当🍱を満喫しました✨ 山で採った野草のおひたしを満喫✨ しかし、寝てる途中で動悸で覚醒。 不安薬を飲んで寝ました(-_-)zzz まだまだ、薬は必要💊 #パニック障害 #予期不安 pic.twitter.com/vz6aAu7ead

先週約束した、お友達とのスタバ。 これから行ってくるーーー！ 頭痛薬胃薬頓服飲んだ。 家出る前にもひとつ頓服盛ってやるぅ！ #パニック障害　#予期不安