鬼ボリュームで脚トレした #筋トレ　#筋トレ記録 pic.twitter.com/HUWHcs2AWx

今日の筋トレ💪は、脚トレをしました😃 朝から☀️が出て、良い天気だったんですが🙄 ☀️の陽を急に浴びすぎて、頭痛😵💥 くらくら😵🌀しながら、大腿四頭筋と大臀筋を🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/DuGXpcBWGU

【2024年5月9日】 昨日は有酸素運動40分🏃‍♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/vGF1wt5mNf

昼トレ25分。 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #筋トレ記録 #今日の積み上げ #workout #weighttraining #MUSCLY pic.twitter.com/ZLYDSqtLnX

【成長記録】 2024/5/10 56.8kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/2vv9koMbwk

明日からHIIT再開予定！ #筋トレ記録 pic.twitter.com/CELzVt9vAY

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 pic.twitter.com/jMmDUIyV0I

今日おわポンポンポーン！ 体重は86.95kg！夏サイコー！😆動き出しすぐ体あったまるし汗かきまくれるし！運動した感が冬場の1.5倍！タイプ一致😆動き出せなつー！😆😆😆 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/cQBbKCTb9k

胸の日、ついでに脚と肩をイジめるなどした。 #筋トレ #ジム #トレーニング #フィットネス #筋トレ記録 #バーンフィット #burnfit pic.twitter.com/9HAorNHK1H

筋トレ記録✍️ 2024/5/8 胸トレ！ だいぶ落ちてたけど、なんとか重さだけは維持できた！！ また記録更新目指してがんばる！:( •ᾥ•): 土曜日から撮影入ってるから調整もしなくちゃ💪 っていうかGW手前から怖すぎて体重測ってないや😂 やばい、怖い…！😂 #筋トレ記録 #ダイエット pic.twitter.com/A96680N6rc

昼トレ25分。胸だけやりました😄 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #筋トレ記録 #今日の積み上げ #workout #weighttraining #MUSCLY pic.twitter.com/fGqeQEcq5g

【2024年5月8日】 昨日は有酸素運動30分🏃‍♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/DFsPCAsfkK

【成長記録】 2024/5/8 57.5kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/hjswEWmchY

おはようございます🌱えにぼーです🤗 やっぱ寒い🥶なんて日だっ 脚メインのトレーニング🏋️ 脚ジム帰りの階段降りる時のプルプルさで追い込めたか判断する事にしてます😁 今日はまだ少し余裕があったようだ💧 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/ziVxviYxva

#ワールドプラスジム　#筋トレ記録 #MUSCLY 背中 デッドリフトが体力持っていく pic.twitter.com/1cpXULiAzY

今日はオフのつもりだったけど、家帰ったらEVERLIFTのシャツ届いてたからやってもやらなくてもいい腕をしばいてきた。このTシャツが似合うようにがんばるでな。 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/dGaSg6oxIx

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした😉 トレーニング早々に腹痛発生して早めに切り上げ… pic.twitter.com/msTGbzlNrM

今日の筋トレ💪は、肩トレをしました😃 朝から☀️がキラキラ✨と出ていて🙄 カラッとした風が吹いていたので😊 ダンベルを使って、三角筋の前・中・後部を🤗 気持ちのいい汗😃💦をかきましたよ😁 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/RADRRx7Hlt

今日は胸トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/fVSbjWFy8F

【2024年5月7日】 昨日は有酸素運動1時間と腹筋30回🏃‍♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/QGj0hiKu3W

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 おらぁ！ #btc pic.twitter.com/yE1QkStOPz

【成長記録】 2024/5/8 57.2kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/a6HWxq544M

今日は時間見つけて、もう少し頑張りたい！ #筋トレ記録 pic.twitter.com/AioeFMpvIj

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 脳みそリフレッシュ完了 pic.twitter.com/gUMgsNPb66

5月7日 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/BaarN0xGKx

5月4日 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/YM3xX2A0GO

#ワールドプラスジム　#筋トレ記録 #MUSCLY バーベルアームカール だいぶエネルギー持ってかれた pic.twitter.com/iC8DeY6wgp

今日の筋トレ💪は、背中をしました😃 朝から雲☁️がニョキニョキと出て来ていて🙄 ☔は降らなかったけど、ジメジメしていて😆 風が吹いていたので、広背筋と僧帽筋をしっかり🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/7yDFsb17ko

背中と脚の日。ケガした脚をいたわりながら。ついでだからスクワットはローバーからハイバーにチェンジ。そのうちデッドリフトもやるでな。 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/dMzwu4OC65

【2024年5月6日】 昨日は有酸素運動30分🏃‍♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からほぼ毎日の エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/sJFYPfsM3H

【成長記録】 2024/5/7 57.7kg #毎日筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢 #筋トレ垢と繋がりたい pic.twitter.com/OyxHCmv87G

今日はサクッと運動。 #筋トレ記録 pic.twitter.com/WpQ93yStIo

扇風機導入〜🎐 低気圧の影響で頭痛が辛かったですが、筋トレしてモヤモヤ吹き飛ばしました☀️ #OWNアプリ #筋トレ記録 #最高の生活習慣が身につくアプリ pic.twitter.com/v2H4m4rXSX

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日もトレーニングお疲れ様でした デッドリフトで大臀筋痛めたけど生活に支障は無い笑 pic.twitter.com/S1SWi4TF0r

今日の筋トレ💪は、腕トレをしました😃 GW最終日は、朝から大荒れ☔になって😆 やっぱり天気が悪いと⤵️やる気モードを🔛 ダンベルを使って、二頭筋と三頭筋をしっかり🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/Jd3pZi67Jz

本日のトレ！　#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/0DD8JIa8VI

胸と肩の筋肉痛回復してたのでトレ。ベンチプレスのコツはわかってきたけど、やはり40kg3セット完遂しきれない。でももう少し。相変わらず肩はしんどい。 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/sEzqVQTnE3

背中腕の日。(数日前) 最近は追加で気になる部位をやってるから2時間コースになること多くて有酸素する暇がない…😭 #筋トレ記録 pic.twitter.com/Gu3FE1EisU

#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日からがおれのゴールデンウィーク pic.twitter.com/LRcfHLNIWH