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生理前に突然襲ってくる自己無価値感や自己否定、自己嫌悪。 ⚫︎自分には何もない ⚫︎自分なんて大嫌いだ ⚫︎自分は価値のない人間だ ⚫︎自分を必要とする人は誰もいない 普段何かを頑張っていても、前向きに生きていても襲ってくる感情。これこそまさに生理前特有だと毎回感じます。 #PMDD #PMS

中安紀子@PMDD当事者カウンセラー@non47659489

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寝る前10分ヨガ🧘 心が軽い。穏やかに過ごせる。 そんな時期。 今のうちに出来ることをコツコツ🐒 #体質改善　#記録　#PMS

さるいち@361saruichi

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お腹痛い 一日中眠い やる気が皆無 食欲の差が激しい 情緒マジ不安定 PMS？的なやつ... 毎月この期間は出来ることなら家から出たくない #PMS #pms

はひふへほー@Tozadesu

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今日はこんなに気分がいい！って思う日は珍しいかも🤗 普段はそれはそれでwithPMSとかになってるから普通っちゃぁ普通なんだわ。 でも気分がいいときの差が大きすぎて、自分でもびっくりするかな🤣 #PMS #ＰＭＤＤ

はるる@haruurarin

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生理きたけど、お腹痛すぎて地獄 #生理 #生理痛 #PMS

mio@mio12061104

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PMSに効くトコエル薦められ服用したら吐き気と胃痛酷い 調べたけど副作用のこと何も書いてない。 どこで副作用のこと調べればいいんだろ？ #トコエル #大塚製薬 #PMS #月経前症候群

ミッフィー(・x・)趣味垢@2019_0304anime

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人によるかもしれないけど、自分のPMS(多分PMDD)はストレスがなかったらこんなに酷くならないんだよ 昨日みたいなことになると一気に悪化して、鬱みたいになるんよ ちなみに昨日の人にそれ言っても、自分は考えないようにしてるってそういうことじゃないし、多分理解してない #PMS #PMDD

たこさん@TakoTako_1933

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中途覚醒だったからかな〜、午後結構眠たかった、、寝不足で頭痛い時の感じ。お昼ご飯小さいお弁当だと今の時間しっかりお腹空くな〜つまりちょうどいい量ってことなのかな？ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/jsgJyqBdho

ゆりり@歯磨きがんばってる🦷🪥✨@dtsmkl

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甘いもの欲強かったから、久しぶりにチョコプロテイン飲んで誤魔化した。 #PMS #PMDD

おだんご@odango2023

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生理痛なんか生理前の #PMS なんか知らんけど イライラが半端ない💦 昨日？イライラがヤバくて 22時にドラッグストアまで 頭痛薬買いに走る ですが❕❕❕ やっぱりイライラ止まらない💦 #イライラ #生理前 #パニック障害

aaa✿@xxxxx_mi0310

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生理前不調しんどい😓 生理前は死にたくなる。 ほてり、だるさ、すごいし 眠気もMAX 一日中動けない。 ピルも抗うつ薬も試したけど 変わりなし💦 生理前働けないの辛い。 #生理前 #PMDD #PMS #月経

🖕@XMKEDj5bFJ8119

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忙しい毎日を送る方のストレスと睡眠をケア 内側からスッキリとした毎日を叶え、若々しく明るい肌へ #PMS （月経前症候群）や生理痛など、生理時の不快な症状に | WEBとシステムの頂点・ ケテル東京 keter.tokyo/2485

ガンバおじい🍥鬼岩正和 億どる！｜相互フォロー フォロバ100@Mireis0406

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朝ごはん。今朝は追加で３時間眠れた。8h寝てる。 新月の影響もあったのかな〜？ #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/fXp7O6njNC

ゆりり@歯磨きがんばってる🦷🪥✨@dtsmkl

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夜ごはん！連日セブン飯🤩今週は楽チンごはんで凌ぐのです。。。コンビニ様、ほんと有り難ぇぜ(*>人<) しかし即刻寝てしもたらしく…さっき風呂入った…疲れてるんかな〜。。 また入眠モードに入れるよう蕎麦茶飲んでゆっくりしてる。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/T3HABPKZ2h

ゆりり@歯磨きがんばってる🦷🪥✨@dtsmkl

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昼ごはんは朝ごはんで食べきれなかったおにぎり🍙🍙＋塩鯖と豚汁！ 苦しいくらいだったけど、もうちゃんとお腹空いた〜！ あと、15:00くらいに頭痛薬飲んどいた。。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/c8qxe5VrzW

ゆりり@歯磨きがんばってる🦷🪥✨@dtsmkl

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腰の痛み、肩こり、PMS症状、花粉症でお困りの患者さんの声をシェアさせていただきます。 　 #まつむら鍼灸整骨院 　 #西宮市 　 #整体 　 #鍼灸 　 #腰痛 　 #肩こり 　 #PMS 　 #花粉症 pic.twitter.com/g9mSK3FPVu

西宮市のまつむら鍼灸整骨院＠肩こり、腰痛、ヘルニア、座骨神経痛などを改善する身体の専門家@matsumura2005

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ご回答ありがとうございました❤️ 生理前に”胸の張り”を感じる方が多いみたい❗️ 生理前になると ”なんだか掃除をしたくなる”🧹という スタッフもいました🙀 ”前兆”といっても十人十色なんですね～✨ #生理 #生理痛 #pms

ジュランジェ 公式@jewlinge

＼みんな教えて📣／ Q.生理が来る前にどんなカラダの変化がありますか❓ みんなの生理の前兆を教えてね❗️ #ジュランジェ井戸端会議 #生理 #生理期

ジュランジェ 公式@jewlinge

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非常に眠いのと電話メンドイと関節少し痛いが発生し始めてる。まだ割と大丈夫だから必要と思う用事済ませとこう。エアロバイクも10分やってみる🚲　#pmdd #pms

Mika@Mika45347206

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🌟【ヒマラヤ社】メノサン（更年期・PMS)‼️ 女性の健康を守るための天然サプリメントですよ🙆 更年期障害・PMSなどの女性ホルモンの減少やホルモンバランスの崩れによるトラブルを予防改善してくれます💁 #更年期障害 #PMS #アーユルヴェーダ #PR mttag.com/s/NqLwD9yBPNM

kitasan89@touchandtk358

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週末とんでもなく情緒が乱れたと思ったら昨日生理来た_(:3 」∠)_ これは来るなって思ったけど、今回はかなりPMDDの症状が重めだったわ(´д｀) 生理痛も痛いよ_:(´ཀ`」 ∠): ホルモンとの戦い…いや、お付き合いしんどい.°(ಗдಗ。)°. #PMDD #PMS #月経前不快気分障害 pic.twitter.com/ibYiM2ImTr

さあや@saayatype1iddm

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おはようございます！！ 体調メンタル共にいい感じです✨️ PMSなどの女性特有のツラさに悩んでる人は絶対に病院行った方がいいです🏥 この期間に、予期せぬ精神的ダメージを受けるとヘラって周りに迷惑を掛けてしまいます💦 自分の感情とは関係なく、不安に飲まれちゃうからね…辛かった💦 #pms

卯月るな先生🐰🌙📛17LIVEで配信中@runa_mofumofu

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寝る前10分ヨガ🧘 できた。 元気な時期に入ってきたかな🐒 #体質改善　#記録　#PMS

さるいち@361saruichi

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排卵日が過ぎて今日の夕方からPMDDの焦燥感や不安感、イライラ等の不快感に苛まれています… 今月はちょっとメンタル系の症状が重めかもですね… ちなみにむくみや胃腸の不調、頭痛、肩こり、腰痛のPMSの身体症状についてはフルコンプですね⭐︎ あー、しんどい。明日朝動けますように #PMDD #PMS

さとう@gjp0v0

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生理12日前 強い眠気 匂いに敏感 倦怠感 性欲低め ほてり 疲れやすい 憂鬱 過敏 やる気が出ない 何もしたくない 疲れやすい でもメンクリ計2時間半 かかって凄く疲れたけど なんとか乗り切れたぁ…。 #月経前日記 #生理12日前 #PMDD #PMS pic.twitter.com/pBIttf9Bwc

Missy@Missy_930

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PMSひどくて困る🥺 #PMS

セレニティ@マイメロちゃん推し。成人済み。@lapuntuelukt

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PMSがきつすぎてあたおか😭😭😭 #PMS #生理前

セレニティ@マイメロちゃん推し。成人済み。@lapuntuelukt

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お腹が痛すぎて目が覚めた(生理痛) 昼過ぎから急に来たなぁ… #PMS

samayoi@whitelilygreen

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アメブロを投稿しました。 『2024年5月7日 生理で食が進まない(￣▽￣;)』 #アメブロ #PMS ameblo.jp/chiitantotego0…

ちいたん@chiitantotego

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連休明けで疲れあるからセブンごはん。コールスローとおにぎりは明日の朝ごはんの予定🍙🌽🌽 相当なセブンユーザーのくせにアプリもnanacoも今日初めて使った。 気持ちに余裕が出て来たということかと。ひとつひとつ前進すればいい。 #生理止める #ジェノゲスト #月経困難症 #PMS #PMDD #生理痛実況 pic.twitter.com/LPjW4DnkPZ

ゆりり@歯磨きがんばってる🦷🪥✨@dtsmkl

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#PMS 最近そんなに症状ないから婦人科キャンセルしようかと思ってた矢先、突然の吐き気と規格外の眠気きたーーー。。 仕事休みたい、休めない。

Energy Control 70@ge5mi2ni2

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45歳を超えてから重くなってきた生理前のPMS。「はい〜、腰痛、きた〜」やす子のように明るく迎えることにした fujinkoron.jp/articles/-/120… #婦人公論 #オンラインピル処方　#オンライン漢方　#加味逍遙散　#オンラインアフターピル　#PMS #女性用漢方　#医療用漢方

ウィメンズヘルスケア@Womens_onlin

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アメブロを投稿しました。 『ホメオスタシスとサバイバル ー オンラインミニ講座「その不調、鉄が足りないかも?」』 鉄と血糖値の関係を押さえておくと、QOLが上がります。 もうすぐ締め切りですので、お早めにお申し込みください✉️ #生理痛 #pms #更年期 #鉄欠乏性貧血 ameblo.jp/feliceognimome…

Dana*@Dana888healing

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PMDD私の大失敗シリーズ 生理前のイライラなどに効くと言われる 漢方の「加味逍遙散」 なぜか私には効かなかった😰 #体験談 #経験者 #PMDD #PMS #生理 #生理つらい #心の病気 #生きづらい #PMDDつらい #漢方 #加味逍遙散 pic.twitter.com/X5uMKVoHjH

Coiatomomaya@Art@coiatomomaya

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YouTube動画をシェアします。 　 【月経前症候群（PMS）を改善する】月経前症候群 PMSのためのセルフケア・なぜこの方法がベストなのか？ 　 #まつむら鍼灸整骨院 　 #西宮市 　 #整体 　 #鍼灸 　 #月経前症候群 　 #イライラ 　 #PMS 　 #PMSセルフケア 　 youtu.be/T65OsVzo0EI?si…

西宮市のまつむら鍼灸整骨院＠肩こり、腰痛、ヘルニア、座骨神経痛などを改善する身体の専門家@matsumura2005

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PMSに悩んでいませんか。上手に付き合うためのポイントをお伝えします。 #月経 #生理 #月経前症候群 #PMS athleterecipe.com/column/38/arti…

スポーツ栄養「アスレシピ」@athlete_recipe

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【PMDDひどいときあるある その3】 精神疾患の辛い症状である希死念慮。PMDDの私も生理前は理由もなく消えたくなる衝動に駆られます。最近気づいたのは、PMDDがどれほど強いかによって希死念慮の感情が変化するという事。PMDDが重い時ほど「消えたい」→「消えなきゃ」と強迫的に変化します #PMDD #PMS pic.twitter.com/b2jAJHlDgI

中安紀子@PMDD当事者カウンセラー@non47659489

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