来週はこっち（関西）に来て初のマラソン大会に出ます。 記録は狙いません。 #みかた残酷マラソン #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/CS1ABqpbYu

池トラ20周 UP〜1000m×5、rest200 少し前に除草されてすっきりしたと思ってたのにもう草ボーボーで走りにくい。それとは関係なく３本目以降はデス 冷酒買いに行く #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 pic.twitter.com/Fbw3HMiIIU

恒例のあやべ二王門登山レースに参加。昨年より2分弱遅かった😢。かつ、参加賞のじゃがりこが風で飛んで行った😭。 さあ、来週はみかた残酷マラソン。 #あやべ二王門登山レース #みかた残酷マラソン #綾部市 #ランニング #マラソン pic.twitter.com/IEbotwztL9

朝4時起きラン 来週は #みかた残酷マラソン やけど、調整とかより恒例にしたいと思っている日曜日の30k走を続けることを優先。4週連続。 吉と出るか凶と出るか？ 6時半の #ライブラン にも参加したところ、初の3位入賞できたのは、思いがけないご褒美。 海が近い明石から、報告は以上です。 pic.twitter.com/7uG6kY5kw6

今朝は久しぶりに朝ラン☀️ 暑くなってきたので、涼しそうな北向きに行き止まり地点までラン🏃 6/9には"みかた残酷マラソン"にエントリーしているが、"びわ湖マラソン"以来の完走となるのかな⁉️ 距離は短いんだけど😅 #みかた残酷マラソン　#びわ湖マラソン pic.twitter.com/lYru6FBVxh

清渓〜勝尾寺 大会と同じ９時に出撃 晴れたら後半はデギンの刑だな #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 #ハイペリオンマックス pic.twitter.com/NYb7wDJHbz

土曜日ラン　18.77㎞ 今朝は千里川土手に✈️見に行ってきた（坂練もスピ練もしたくなくて逃避行ラン😆） #みかた残酷マラソン から挑戦状が届きました❗️ 手作りのお守りや地元高校生のメッセージが入っていてほっこり😌 先月は284㎞ 花菖蒲咲き始めました〜。 #ランプラ #SIP765 #ワラーチラン pic.twitter.com/AmrGdhOnqC

上音羽往復 あまりに朝起きれないので有休ラン 残酷から挑戦状が到着！ お守り。。昨年とのギャップが。。 メッセージ考えよ #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 pic.twitter.com/x90id1rhyg

今年も残酷の季節になりました。今日はのぼり旗立してます😁ランナーの皆さん準備はいいですか〜♪#みかた残酷マラソン pic.twitter.com/l27sRzgeOU

12℃ ｳﾃﾞﾆｵﾓﾘ 朝は静かでいい、涼しいし 昨日は昼食べ過ぎて㌔6でもキツかった #みかた残酷マラソン pic.twitter.com/yrGjjsh3YF

16℃ ｳﾃﾞﾆｵﾓﾘ 朝も夏の空気になってきた ラジオ体操しに公園向かうときの感じ #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 #cloudflow pic.twitter.com/qkn6V8gnlK

12℃ ｳﾃﾞﾆｵﾓﾘﾄ 走り出しは涼しいけど陽がのぼると一気に暑さを感じます #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 #Trace2 pic.twitter.com/7hKdbntYUV

#ラン日記 20240519 姫路 #シャワーラン ??.??km 💦 #NIKERUN と #スント アプリでスコアが違うのは #太陽フレア が原因？ #備忘録 #adidas #アディダス #ボストン10 #マラソンは究極の変態プレイである #次の目標は #みかた残酷マラソン pic.twitter.com/UIBlbnlYGJ

池トラ25周リカバリ フラットで半ダート優しい〜(´∀｀*) 雨もソフトでした 冷酒にしよう #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 #cloudflow pic.twitter.com/KFOA0UY8qC

朝3時起き30km走 武庫川ユリカモメ完走のお礼参りプラス、次走 #みかた残酷マラソン を想定して坂道を多めに取り入れた練習。 累積標高343mは普段平坦走ばかりの自分の中ではかなりのアップダウンだが、本番は660mほどあるらしいので、ゾッとします笑 pic.twitter.com/SoyNtiAyty

ローソン豊能余野店往復 坂↗︎坂↘︎坂↗︎、、苦_:(´ཀ`」 ∠): 平らだったのコンビニの駐車場だけじゃないのかね しばらく行かんぜよ！ #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 pic.twitter.com/WNAHptMzY3

起伏走２周。途中お巡りさんが沢山。「何かありました？」って聞いたら、以前この辺りに住んでたおじいさんが施設から居なくなったんだそうで。「２往復してますが、みかけませんでしたよ。」と伝えておきました。無事に見つかります様に。 #マラソン #ランニング #みかた残酷マラソン pic.twitter.com/BQjU4g7cuB

12℃ ｳﾃﾞﾆｵﾓﾘ 快晴で気持ちよく走れました クラウドフローはまだクッションも十分なので履き続けてます #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 #cloudflow pic.twitter.com/dCy3N3ikCK

8℃ ｳﾃﾞﾆｵﾓﾘ 早起きして走り通勤電車で爆睡する 仕事は寝起き状態でスタート #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 pic.twitter.com/GBnrPs7rM9

その辺ぶらぶら走 豊能まで行ってくる！ｷﾘｯ →早々に舞い戻る（腹事情） 昼から呑むぜ！ GINON？ #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 pic.twitter.com/SwvSyb7TPS

清渓〜府道４ 下りがいまいちだ 日本酒 #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 pic.twitter.com/5K0oh8cAsh

7℃ ｳﾃﾞﾆｵﾓﾘ 手が冷たかった 残酷まであと1ヶ月 もう少しは走らないとな #みかた残酷マラソン #Ｍ体質ノ会 #Trace2 pic.twitter.com/Vo6gk1Ts8a