今日は胸 ダンベルプレス45kg(90kg)まで 頑張りました。 あとフライ3セット程 #アラフィフ　#自宅トレーニング　#ダンベルプレス pic.twitter.com/LAeMYpyPf8

今日は脚と背中が筋肉痛のため軽めの胸トレと腕トレしましたwww #筋トレ #スミスマシン #ダンベルプレス #胸トレ #腕トレ #トレーニー #パパトレーニー #筋トレパパ #エニタイム pic.twitter.com/wCIRHmXXh7

ダンベルプレスをベンチプレスに換算する表を見つけたけど換算上はベンチプレス150kgなんだけど絶対上がらん笑 #ダンベルプレス #ベンチプレス #筋トレ bench-press.info/dumbbell-press/ pic.twitter.com/SydRWhDeUc

昨夜は寝落ちしてしまいました笑 昨日の胸トレです、 ９５キロは上がったけど１００キロは潰れましたwww #筋トレ #胸トレ #ベンチプレス #ダンベルプレス #トレーニー #パパトレーニー #筋トレパパ #エニタイム pic.twitter.com/6WcI0n1aJJ

ダンベルプレス42kg8回！ まだまだいけそう😊 #長野県 #松本市 #筋トレ #ダンベルプレス #ダンベルプレス42kg #パワーリフティング #ボディメイク #59kg級 pic.twitter.com/yCJUa5sPNP

ダンベルプレス50kg💪 まだ重いっす😎 #筋トレ #胸トレ #ダンベルプレス pic.twitter.com/3IwHl83p4a

日向ぼっこ後に筋トレ💪 継続して筋トレ投稿していきます🤩 一緒に合トレしませんか？✨ #胸トレ #ダンベルプレス #40kg #エニタイム #エニタイム会員と繋がりたい #合トレ募集 pic.twitter.com/wHTsLEWClI

ホテルにチェックイン。 よい子のおじさんは まずはダンベル体操から😃✌️ #福島県郡山市 #郡山市 #ダンベルフライ #ダンベルプレス #ダンベルカール pic.twitter.com/loEtHOOaLe