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【筋トレ動画】 彼から新動画が届きましたー✨ 私2人どころか、成人男性2人持ち上げられるほどw 一般の方では持ちあげられないような重量を平気で高回数持ち上げています! 1つの動画ですが、とても見応えありますので是非ご覧ください!💪 #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス pic.twitter.com/N1ukcD3cFO
【筋トレ動画】 彼から新動画が届きましたー! 凄い重さを持ち上げています✨ 私2人どころか、成人男性2人持ち上げられるほどwww 2つの動画とも短編ですが、見応えありますのでご覧ください💪 #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス pic.twitter.com/eYFuUBGocT
【筋トレ動画】 彼から新動画が届きましたー! 凄い重さを持ち上げています✨ 私2人どころか、成人男性2人持ち上げられるほどwww 2つの動画とも短編ですが、見応えありますのでご覧ください💪 #ベンチプレス #ダンベルフライ #ダンベルプレス pic.twitter.com/01jkijQAFj
本日のジムワーク備忘録 #目指せ孫娘とのバージンロード #引締めステップ45分 #アブローラー膝付き 30回 #ダンベルフライ 8kgx10回 3セット #ダンベル垂直上げ 8kgx10回 3セット 市内ライド 32.8キロ
鬼👹トレ終了…胸っ! メインのフライ…久しぶりに(かつてのMAX)34kg持ってみたけど、5発×5セット完遂✌️ ←後半はかなり怪しかったけどw 少しはパワーが?…けど、隣で竜陛ちゃん(竹下トレーナー)が36kgを余裕で挙げてたので凹みました😅 #VALXGYM溝の口 #ダンベルフライ #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/3GNExswHlF
本日のジムワーク備忘録 #目指せ孫娘とのバージンロード #ヨガストレッチ初級 45分 #レッグプレス ⑦ 145×20回×5セット 14500kg #サイドレイズ 6kg×10回 3セット #アームカール 6kg×10回 3セット #ダンベルフライ 8kgx10回 3セット #ダンベル垂直上げ 8kgx10回 3セット ↓ pic.twitter.com/8g421Qwgjc