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今夜は 『これなら完璧だろ！アスリート飯』ヨ〰。 おやつは、セブンの『１個のお値段で２個入り草もち』🌿🍀 もちろん２個ペロリ(๑´ڡ`๑) ダイエットとは…😪 て事で、水曜日お疲れさまでした🍺 #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #ダイエット記録 pic.twitter.com/lXZYkwzjfL
本日3000歩と15分スクワット +0.7kg！？！？なぜ…なぜ…😭！？！？ 今週末頃には50.6kg以下になる予定だったのに…51.7kg…！？！？😭😭😭😭 食べすぎか…普通に…😭 #ダイエット記録 pic.twitter.com/umot3Wg9WC
本日のウォーキング結果発表… は、歩けていないので仕事中の移動のみ。(´・ω・｀) 明日は歩けるかなー？(´・ω・｀) #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/7C4hjM2TOI
#ダイエット記録 〜38日目〜 体重測定 69.3kg 前日比0 ウエスト測定 85cm 前日比-0.5 ウエストが2日にして一気に効果が出てるストレッチあるんだけど これは一旦やめよう！ すんなり目標達成してしまうw とりあえず自分がやってる習慣に戻す❗️ 知りたい方は簡単だしオススメだよ〜✨ #ダイエット pic.twitter.com/CJZEbPkWYZ
5月8日のカロリーと体重 珍しく空腹感強い #筋トレ #筋トレ初心者 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/hLTHg5KeMu
5/8の記録५✍🏻 ︎︎︎︎☑︎写真の動画 ︎︎︎︎☑︎ゴルフ 今日は急遽ゴルフ🏌🏻♀️🔥歩き回って疲れてしまって、動画は顔だけ🫠 明日は約1週間ぶりにピラティス❤️🔥しっかり動こ💫 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/j7TntdvZr0
5月8日(水) 何とかストレッチいくつかだけやけどやれて良かった💦 お腹痛いのに食べたい欲が止まらなくて今日は間食いくつか食べてしまって大反省です…😭 #ダイエット記録 pic.twitter.com/Q6VeZaOk3b
【9日目】 57.3kg(開始から-0.4kg) 今日は一日中頭を使って、お腹がペコペコだったので、少し夕飯を食べました。(回鍋肉+白飯3口分くらい+納豆。) ご飯食べたから体重増えちゃったかな?と思ったけど、とりあえずキープ出来てて良かった！ #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/rKiGSaQ41K
寝てないツケはすぐに体に出る💦 首ストレッチして寝よう あすけん 83点←久々の高得点✨👍 🥐今日の甘いもの🥐 わらび餅とピーナッツチョコ(88kcal) 🐾今日の歩数🐾 8357歩 🚰２㍑❌ 💤睡眠⭕ 運動&ストレッチ🔺 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/LczNqkezVS
夜！ ・鶏もも塩焼き ・鰹のタタキ ・サラダ ・豚汁 ・玄米 このあとプルーン2粒食べた 彼氏が玄米買ってきたので今日から玄米デビュー 体重計乗るのこわい #ダイエット記録 pic.twitter.com/1NqDR9W8Iy
こんばんは お疲れさまです💪🏻 時間あけてやりたい動画色々やってみた😂 上半身、ほっそりさせたいな🥺🥺 頑張ろ🥲❤️🔥 #ダイエット垢 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/QlXta08tDD
大台に乗ってしまったので、今日を境にダイエットを始めました。 毎日寝る前に体重を記録して水曜日にポストをしていこうと思います。 60kg台目標に頑張ります #ダイエット記録 pic.twitter.com/KOgzCyXHu6
5/8 あと95日 朝 バナナ 筋トレ 昼 スタバ、グリルチキン、チョコ 夕 チョコ 夜 こんにゃく麺+豚しゃぶ+サニーレタス カズハトレ #ダイエット記録 pic.twitter.com/NgDEHNrIzl
ジムにあるボディープランナーの結果……😇😇😇 酷すぎる😇😇😇 右腕の骨格筋率標準…… １ヶ月くらい手首負傷しとるけん……？ あと素っ裸で計ってみた体重ものせとく🤣 服の量700ｇにしたほうがいいのかしら？笑 プロテイン飲んで測ったら70.9やった🤣🤣 どんだけ増えるん😂😂 #ダイエット記録 pic.twitter.com/5CbPzLGjKl
今朝48.5㌔➕200gようやく戻れたママ友とランチどうでもいい事大事な事お喋りして笑ってまたがんばれる有り難し晩ごはんは軽くマツコ飯とけんちん汁 寒くて負けたストーブ点けたわ 娘チョコザップ始めたと💪母は家トレがんばります😤 #ダイエット記録 #おうちごはん pic.twitter.com/RlCzZjAOMm
5日48.35㌔➕300g6日47.95㌔➖400g0507(か)48.3㌔➕350g山になった洗濯物を洗いごはんを作りいつもの朝ごはんお昼ようやく平常運行かな気掛かりな事が出てきたけれど心配してもしゃーなし不安だけどね #ダイエット記録 #おうちごはん pic.twitter.com/1J3pibz87K
0502(も)48.1㌔➖300g娘とお疲れ♨️0503(き)47.9−200gお弁当を作り娘息子と3人でモエレ公園へ夫腰痛で動かず今年も🐿️に会えた❣️0504(ど)48.05㌔➕150g平岡公園へ梅を見に今年は食べたよ梅ソフト🍦0505(に)子供の日は幾つになっても定番フルーツポンチ0506(げ)赤平の♨️へやり切ったGW #ダイエット記録 pic.twitter.com/4zm5epey0k
2024/5/7、155日目。収録なし。 💗 もう大丈夫！もう動ける！と思う一方で 💗 久々に仕事ができない。やろうと思えば思うほどできない。 💗 ただ眠気にひれ伏して、結局ずっと眠った #ダイエット記録 pic.twitter.com/ZutyDFCU5h
5/8 38日目 体重▹▸57.3kg(前日比-0.6) 体脂肪▹▸34.6%(前日比-1.0) 食事🍽️ 合計1665kcal あすけん 60点 運動🏃🏻♀️ 歩数▹▸6380歩 筋トレ▹▸朝夜ストレッチ 消費カロリー▹▸242kcal #ダイエット記録 pic.twitter.com/wEn5Mx4lDK
2024/5/6、154日目。収録なし。 💗 観葉植物の植え替えを一気にできた 💗 家の雰囲気が一変して自分も「抜けた！」と思ったんだけど 💗 やるべきことはあまり進まない状態 #ダイエット記録 pic.twitter.com/rpzSGvlMWF
やっぱりさあ！！夜飯めっちゃ食っちゃうんだけどどーすればいいんだ！？！！しかもカロリー高いもんをめっちゃ食う！！！馬鹿野郎食べるな！！！！でも歩いてるからギリ体重は増えず（減らず）…、、夜飯を食べずに食欲が湧き出ない方法を誰か教えてくれー…😭😭😭 #ダイエット記録 pic.twitter.com/kZCjG8GM2q
0429(げ)48.15㌔➖500g 0430(か)48.9㌔➕750g 0501(す)48.4㌔➖500g 諸々無事終了気持ちの整理はつかないけれど助けてくれた娘が楽しみにしていたGW後半は付き合いたいので💪気になっていた🍛屋さんで母妹と4人でランチおいしかったーお疲れおやつも #ダイエット記録 pic.twitter.com/ZjeXz7tpn5
良い感じ〜🙌🏻と思いたい🥹夜ご飯食べることで体重増えるのでは？？と思って食事がちょっと怖くなった🥲それでも食べないとと思って、安心できるよう体重を先に測ってから食べる量を決めた🥹🥹全然健康的じゃないよなあ。。。 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/tvfPZ6DuWo
18日目(あと60日) 食事 朝 バナナ 昼 グリルチキン&おにぎり 夜 おにぎり、バナナ、トマト、オイコス 間食 チョコ 運動 腹筋 50回 スクワット50回 有酸素40分 昨日お腹空いて眠りが浅かったから、 睡眠不足防止に帰宅後食べる物増やしていく！ #ダイエット記録 pic.twitter.com/BqQ5BRKx4J
0428(に)48.65㌔➕450g遊び過ぎて夜中になりPAで休み休み朝帰りすぐ息子を送りがてら農試公園へ🌸を見にスタバでモーニング一休みしてお昼からまたモエレへ🌸を見に行く予定がお通夜告別式に0501は一周忌納骨なのでここから怒涛札幌小樽間何往復したかな娘大活躍2年連続で急なお別れ #ダイエット記録 pic.twitter.com/1yYVBOa4UJ
5/8🌙*ﾟ夜ごはん ・豚と野菜のにんにく味噌焼き ・味噌汁 ・米 ・その他ご飯のお供 間食 ・チーザ5枚 ・きなこねじり１個 ・ビスコ5枚 なんだろう、いつもより優秀だったので 褒めてもらっていいですか？ #ダイエット記録 pic.twitter.com/b3Pef1i2Ng
#ダイエット記録 #とり太朗のダイエット記録 2024/05/08 190日目 じみ〜〜〜〜〜〜にmin値更新！！今週中に56kg前半みたいな！！！行けるのか！？！ pic.twitter.com/gyAqn3fqBo
ジム行ってきた！！！ 今日入ってみたんやけどレディースルーム行かんでも良さそうな気がしてきた……🤣🤣 さ！帰ってプロテインのんで風呂はいって寝よう🥱 #ダイエット記録 pic.twitter.com/iAsePPC3Q2
2024/05/08(13日目) 50.90kg [前日比:-0.10kg] 目標まで5.90kg ♡ ････ ♡ ････ ♡ ････ ♡ ････ ♡ ････ ♡ 最近ぜんぜん運動出来てないからウォーキングとか筋トレとかやらないと、、✊🏻 ̖́- #ダイエット記録 pic.twitter.com/ucWPeUeG6G
0427(ど)48.2㌔➕500g2時半起き3時半出発我が家名物弾丸グルメ旅今回初娘運転で2人旅🌸を浴びようがもう一つの目的 まず阿佐利に並ぶが10分でコロッケ売り切れ😭すき焼き弁当を買い函館公園へカフェで🌇を眺めハセストラッピ♨️満喫五稜郭北斗の🌸素晴らしかった #ダイエット記録 pic.twitter.com/FuyvhjGuQq
トレンド4:30更新
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保育園やめたこと、仕事辞めたことを報告したら、義ママの返事が嬉しすぎて、のせる。ほんとに大好き過ぎ
この顔つきでうどん、大学では一言も発さず、またこの顔つきで帰宅。これの繰り返し、もう辞めたい。
超熟のネズミ混入事件のニュース、映像の最後が社内に飾られてた超熟のポスター的なもの最高に皮肉がきいてて面白いw 「余計なものは入れない 超熟」
それは言われたくなかった
正直な話、毎日好きって言わない男でも毎日会いにきてくれるならいい。行動が物語ってるから。 でも、会いにきてくれないのに、毎日好きって言われても疑うよね。 結局自分にどれだけ時間を使ってくれるかじゃない？
娘が去年「オールA取れたらお父さんがバレエに出演する」と宣言し、うっかりそれを達成した結果、今この状況😂 夫、3週間後の発表会にて舞台デビューです！結構エグい振り付けされてて、毎晩ガチ練！そして監督は犬！
はいはい。結局みんなが見たいのは、靴下履いたムチムチ赤ちゃんの足でしょ
皆さんこれ何か分かりますか ハンガーラックにロリィタ服をかけてホムセンで買った農業用の遮光シートを被せてるんですよ
ずっと京本政樹さんの息子で紹介されてきてたのに、政樹さんの紹介が『息子はSixTONESの京本大我』なの泣いちゃうね😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 #SixTONES #京本大我
会社が労働基準法違反してたりいじめ隠蔽するような会社なんだから無理だろ
