クロチアゼパム飲み始めの頃は眠くて仕方なかったけど、いつのまにか慣れたみたい。 今日は頑張ってジム行こうか。 #クロチアゼパム #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

お腹空かないけど昼食べるか。休職して家でゴロゴロしてる人は、いつも何食べてるんだろう。私は素麺か食パンそのままか、卵かけご飯(リッチにキムチ付き) #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

大手企業で派遣してた同期のアラサー女子、今もそこで働いてるけどどうやらこのまま正社になれそうな流れらしい。私はそんな見込みないから見切りつけて転職したけど。年齢なのか能力差なのか、どちらにしてもやはり自分は無能なんだと再認識して落ち込む。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

#解離性同一性障害　#双極性障害2型　#全般性不安障害 私の病気の原因となった過去の出来事です。誘発されぬよう、自己責任でお読み下さい pic.twitter.com/l3X2Kuo68v

派遣で働いてた友人から、更新せずに退職したと連絡が来た。時間かあるならお茶でもしないかと誘われた。昨夜の飲みの出費が痛かったがお茶ならアリ。ドリンクバーのあるファミレス指定で待ち合わせ。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

早朝に目覚めたけどほぼ一晩熟睡できた。飲み会で飲酒したから薬は飲まずだったけど、ちゃんと眠ることできて満足。けど昨夜の店、一万近くかかったのは休職中の身に痛い。お祝いの席だから仕方ないけど。 #睡眠障害 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

数年前にも適応障害になった職場へ向かう路線バスに乗ってる。今夜は楽しい予定なのに、車内アナウンス聞くと当時の苦しさが甦る。私の中で地獄行のバスだった。くそっお腹まで痛くなってきた。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

そもそも適応障害になったの人間関係が一番の理由だし、業務も私にはこなしきれない量だった。ちょっと休んだとて復職して上手く働けるわけがない。物価高の世を一人で生きてくために足りる給与の仕事もない。詰んでる。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

会社に行かず一人暮らしの心地良い部屋で過ごす一日は、なんて快適で楽園なのだろう。けれどそんな事言ってられない。復職or転職して稼がないと生きていけない。ゆっくりなんて休めない。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

豆苗すごいな。太陽の方向に向かってひたすら伸びて、一週間で20センチ近くまで成長した。見習いたい生命力やなあ。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

めちゃめちゃ体使ってヘトヘトになっても眠れないし、酒飲んでも眠れないしどうすればぐっすり眠れるようになるんだよっ #睡眠障害 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

ベルソムラ飲んで一時間後に目が覚めるとか普通なのかな。薬が弱すぎなのかもだが、強くして朝起きれなくなるのも嫌。復職するまでに不眠治したいし、朝もちゃんと起きれるようにしておきたい。だかしかし仕事したくねぇ… #休職中 #適応障害 #双極性障害2型 #不眠

最近涙目なのか何なのかわかりませんが、仕事へ行く支度をすると涙が出ます😿 悲しくないはずなのですが😅 満月🌕の影響でデトックスしてるのかな？ 土日は好きなものに没頭しよう🐺 痛みも増してるしまったりもしちゃおう😚 #線維筋痛症 　#不安障害　#不眠症　#双極性障害2型　#過敏性腸症候群

幼少期から、手足の指の皮膚やカサブタをむしるのが癖なんだけど、皮膚むしり症っていう精神疾患らしい。剥くとスッキリするんだよなぁ。血は出るし見た目汚くて恥ずかしいけど特に悩んでもない。そもそも病気と思ってないわ。 #皮膚むしり症 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

あー今日給料日か。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

疲れすぎて逆に眠れなぁぁい！👀 って時あります？？？ 今まさにソレ！そして明日の朝も早いっ！ #双極性障害　#双極性障害2型　#HSP #不眠症

デエビゴもベルソムラも寝始めて2時間程度で目が覚めてしまう。けどベルソムラの方が一度目覚めただけで朝まで眠れたから、こっちの方が相性いいのかな。今夜に期待。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型 #睡眠障害

そういえば仕事してるときにあれ程ひどかっためまいがほぼなくなってきてる。ストレスの元凶から離れるとこんなに違うものなのか。白髪は増え続けてるけど、これはただの加齢ね… #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

休職中はゆっくり休むことって言われるけど、休み方がわからん。収入だって傷病手当くらいじゃ生きてけないし焦りは募るばかり。でもいっちょ前に腹は減るから私は大丈夫なんだろうと思う。#休職中 #適応障害 #双極性障害2型

まさに朝起きてからこの状態。 満月の日は体調崩しがちです。 #線維筋痛症　#不安障害　#不眠症　#過敏性腸症候群　#双極性障害2型 pic.twitter.com/UbnN4gWMwm

親から来るLINEに仕事してる体で返信するの罪悪感。が正直に全てを話すことが正しいわけでもないから、無駄な心配はかけぬようやり過ごす朝。#休職中 #適応障害 #双極性障害2型

午後一時間ほどチャリでブラブラしてみた。大きい公園とか川沿いを走ってみた結果、いい感じに肉体疲労は得られたからok。期待してた頭スッキリ&爽快感&気分向上はなかった。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

メンクリ予約してても1時間は待たされる。そんだけ丁寧に患者の話を聞いてるからなのだ、と前向きにとらえることにする。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

占いなんて全ｯｯ然信じてないのに、メンタルドン底期は朝の占いランキングが目に入るのも苦痛だった。あのランキング形式は、メンタル激弱の民にはよろしくないのでやめてほしい(見なきゃいいんやけどな) #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

どうやら躁っぽいです #双極症 #この後来るのか鬱 #ずっと躁ならいいのに #双極性障害2型 #鬱は重め #自覚大切

家でくつろぐ時はいつもジャズやボサノバかけてたのに、職場でもBGMでかかってたからもう聴けなくなった。使ってたお気に入りの弁当箱とか香水とかもだめ。復職無理だよなこんなんじゃ。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

別垢でこっそり作ったつもりだけど、なんなら本音で書いてる時点でこれが本垢かも。 友人知人ゼロのアカウントは気楽。いかに自分がいつも他人の意見気にして着飾ってるのかわかった。でもさらけ出せばいいってもんじゃないのが現実。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

無理して仕事してたときは、ストックしてたワインや焼酎が減ると不安になってたのに、休職してから不思議と飲みたい欲がなくなった。なんなら白湯飲んでる。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

この歳で奇跡的に正社員採用、生涯最後の仕事にするつもりだった。安定雇用と夢のボーナス。やっと私も人並みにと思ったのも束の間、己の無能さと人間関係で病みまんまと適応障害で無事終了。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

一人で家にいると独り言多くなってきてヤバい。フツーに外でも出てしまいそうで危険。外出時は独り言対策にマスク必須。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型 #一人暮らし

他人の人生と比べた時点で不幸の始まり。幸せの基準なんて自分が決めることなのに。世間体、収入、職種…他人と比べてつまらんプライドでグズグズ言わない自分になりたい。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

自分のダメさに絶望したので、カフェインと甘の摂取でとりあえず落ち着こうと思う。こうしてわざわざ写真撮って載せる行為もキモい自覚。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型 pic.twitter.com/emGOC8Azen

明日の予約だったのに間違えて病院来てしまった。アホすぎる。仕事どころか、まともに予定もこなせないとか絶望。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

天気悪いってだけで気持ち落ち気味。運転するからクロチアゼパム飲めないし。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

一日中YouTube見すぎて眼精疲労ヤバい。風呂もめんどくさいけど、明日病院だから入らないと。#休職中 #適応障害 #双極性障害2型

とっても嬉しいことがあった！あー嬉しい！嬉しくて、しょーもないことでも笑えて嬉しい！ #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

メンタル安定に良いとされる、筋トレ、規則正しい生活、太陽光を浴びる、ストレス発散を心掛けていたけど病むときゃ病むのだとわかった。でもこの程度で済んでるのだと思ってる。だからやっぱり続けてく。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型 #筋トレ

前職のパイセンから飲み会の誘いが来た。そこは派遣で任期満了退職した会社。懐かしいみんなに会いたい。けど近況聞かれて休職中なんて言えない。生き生き働く皆の前で、死に損ないみたいな顔見せたくない…うーん。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型

もう消えたいとか自分に価値なんてないとか、とてつもなく孤独感感じてるときって、不思議と色んな人から電話来たり、飲みの誘い来たりとあなたはひとりじゃないんだよって伝えられてることを感じる。 #休職中 #適応障害 #双極性障害2型