5月も終盤 歩けや歩け(ﾟ∀ﾟ) Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/OtNCN6yopO

今日は何の日？📅 本日5月23日は #不眠の日 です しっかりと睡眠をとることは大切ですよね スマートウォッチには 睡眠の質を測定する機能を搭載した機種も御座います 今回は #GARMIN の #Venu3 をご紹介！ 詳しくは売場係員まで お気軽にお尋ねください #LABI東京八重洲 pic.twitter.com/EWGTfQmQP6

ハイ🙌しごおわジームイン🕺 今日は、筋トレ🏋️ →ワンハンドロー →アシスト懸垂 →プルダウン →ロー 　👉筋トレは、胸、骨盤、ゲッツ意識して 🏃ラン →トレミ10キロ 備忘録 #Garmin 勝手に #メディアエラー 問い合わせて、対応策一つ目で試走。問題なし。音楽アプリが悪さをしている模様。 #venu2s pic.twitter.com/NST0vAVedH

8┗(˘ω˘ )┓三🩴☁️ #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/LY30ahQ8OG

フジイチ　小山町ショートコースに行ってきました👍 #サイクリング #cycling #自転車 #ロードバイク #ロードバイクのある風景 #roadbike #cycle #ビアンキ #bianchi #bianchibikes #bianchibicycles #チェレステ #Celeste #Garmin #サイクルボール　#ふじいち　#ふじいちいちショート　#小山町 pic.twitter.com/bYwnqlNy3x

#beatyesterday #garmin DNS予定だった千歳JALは数々の大会で完走実績を持つ姉弟子👩‍🦯について行くことになりました。 練習後はランナーの聖地で作戦会議。 大変美味しゅうございました😚 pic.twitter.com/uVPQX3V2l5

心折れ太郎ライド #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/u3kbHGEW90

今日の朝ランはあいにくの曇りでしたが、涼しく長距離ラン！！ 帰ったらジムに行って楽しむぞー！！ #garmin #ランニング pic.twitter.com/BSGZ2zfQ22

アリエッティ目線 #ランニング #3ワンコ #お花の高さは30cmくらい #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/NdWi5qb85I

ホワイトニングすると24時間コーヒー☕禁止ですと言われ昨日の19:00に解禁になったんだけど…流石に夜に☕飲んじゃうと眠れなくなるお子ちゃまなのでググッと堪えて朝一番に☕♡ はぁ…沁みた染み入った #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/238APynyc9

#beatyesterday #garmin ジャブの練習的に5kmを積み上げる pic.twitter.com/rjMBefQycn

しごまえラン終わり！ 横浜マラソン当然当選😆 即入金💰先延ばしはしません🙅 早くも楽しみ😆👍✨ しないよ負け惜しみ💪😝🔥 #横浜マラソン #朝活 #朝ラン #ランニング #garmin #beatyesterday #カコジョランナー pic.twitter.com/1oGSyNHlCE

2024/05/22 今日のお題は「Jog 2km + BU 5km」 週末から昨日まで体調が悪く、熱まで出てしまったので大事をとって家で大人しく・・・ ビルドアップはタイムを気を付けないとガーミンからアラートがガンガン出て大変。 良い刺激が入りました♬ #ランニング #GARMIN #らんすたぐらむ #ラン pic.twitter.com/0ycCxjKWjn

#beatyesterday #garmin 昨晩はガチユル走を試してみた。アップ1km→4'00/kmで1km×2レスト3分→jog7kmでtotal 10kmほど。ペース上げるとまだマラソンの疲労が抜けてないのを実感😅やり切ったけど。 pic.twitter.com/Wopr8yYOev

Garmin Connectでバッジを獲得しました。 #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/Pd8mImqqBo

#beatyesterday #garmin 走ると気持ちが楽になりますね！ pic.twitter.com/gR6dGCfduZ

暑いけど2部連✌️ #garmin #beatyesterday #finishSTRONG #BostonMarathon #炭平コーポレーション #nike #alphafly #honolulu pic.twitter.com/IoawM88gkj

なんだかんだ、木曜の朝ランが1番キツい…。まあ、夜中ラジオ聞いているからで、もちろん自分のせいです（笑） #running #ランニング #Oakley #garmin #BeatYesterday #朝ラン #ON #cloudmonster2 pic.twitter.com/OvlnwDLRqh

蒸し蒸しラン！ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/14oYlqvukh

台積電 ADR 156.15 ▲2.5(1.6%) #美股ADR #ADR #台積電 #聯電 #日月光 #奇景光電 #台灣國際航電 #Garmin #BTC #Bitcoin #加密貨幣 #比特幣 #區塊鏈 #台股 pic.twitter.com/lQ30PXjOEk

今朝の天気は曇りですが週末も曇っててほしいんです。 #ランニング #朝ラン #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/YdqOvaGClw

昨晩、デカフェコーヒーを淹れようと思って、普通のコーヒーを淹れて飲んでしまったら、あまりよく眠れなくて、3時台に目覚めてしまった。けど、睡眠スコアは普通。でも、これからは間違えないようにしよう☕️ #garmin #睡眠スコア pic.twitter.com/Slizk2sq0K

#garmin #beatyesterday #朝ラン #東京ランナーズ 走り始めた頃に出版された📖です🙄 ランナーあるあるの嵐😂 リアルな描写が、ノンフィクションに思えてきます 私が借りた本の中で、一番早く読み終えました😆 今日は中学生の娘の最後になる運動会💦 たまたま休みなので観に行きます🌤 pic.twitter.com/7LcBUTEoKr

#beatyesterday #garmin 久しぶりの峠▲ まったりながら走り切れて良かった〜 pic.twitter.com/tCN8fFRx4N

今日も新潟はいい天気 スニーカー安全靴の割に頑張った 寺の雰囲気が違うと思ったら禅寺だった #通勤ランニング #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/HHw8IVIjic

2024/05/23 今日も頑張ってこ #garmin #Garmin #ランニング #朝ラン #朝活 #夜活 #今日の積み上げ #ランニング好きと繋がりたい pic.twitter.com/YH16poraUs

走るスピードが遅くて嫌になる。膝や脛も良くないし。猫ちゃんみたいにゴロゴロしたいし、健康になりたい！#garmin #beatyesterday pic.twitter.com/1PC5Kv893Y

お早うございます。 #朝ラン  閾値走6km(4'30/km)+1km(4'10/km) r=1min  👟テンポネクスト 毎日視聴ノルマ化してる　#赤い疑惑(1975年) 主人公(山口百恵)の血液がRHマイナスAB型、飛行機内で緊急輸血が必要という展開→機内にRHマイナスAB型が3名いるという奇跡😅 #garmin pic.twitter.com/vqaKVtTQ4O

#beatyesterday #garmin おはよう御座います🌞 今朝のランログ。 pic.twitter.com/0gfYRIpDln

#朝ラン🌥 坂道 #ジョギング 🏃🏙️🎧↗️↘️🐌🐢 ピラティスあるので、坂は抑えめに。でも７METS以上で #朝トレ　#朝活　#スロージョギング　#持久力トレ　#体力づくり　#有酸素運動　#ワークアウト　#積み上げ #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/oqP0HJ8KXA

仕事🏃‍♂️ 久々に神社⛩経由で気持ち良く 次の目標に向けて頑張るぞぉー🔥とは綺麗に切り替えれてないけど🐢の歩みで頑張ります😌 #beatyesterday #garmin pic.twitter.com/lBHElCINPv

5/23 #朝ラン #朝活 曇り 今日はキツめのメニューで、インターバル400m(4:40/km)を6本 さらに帰ってから、子どもと一緒にジョグ追加されました 今日のポイント ・腰高フォーム ・腿上げ、引き上げ #マラソン #ランニング #トレーニング #2024年 #GARMIN pic.twitter.com/vD8se5ZijI

#beatyesterday #garmin 田舎ラン！ やや曇り気味？雨☔は大丈夫かなぁ？ シャツを半袖に替えました。 暑くなってきましたね。 時間がある時にちょっと長い距離を走らないと心拍がついていかない(笑)💦 今日一日素敵な日になりますように💕❤️ pic.twitter.com/y6m1pCvvM9

どんより曇り空 気温は高く登りは暑い 登り以外は涼しかった 始発電車到着の後は外国人観光客の流れが多い 数匹のウリ坊が参道を横切った後 崖下の川を渡って行った、親も居た 野生動物は怖い 生きとし生けるものが幸せでありますように #walking #runkeeper #garmin #通勤散歩 #伏見稲荷 pic.twitter.com/bMY6fybMmj

朝ラン終了。 仕事忙しくて睡眠時間も削られる＋腰の違和感＋体調不良でランオフしてました😂 オフしたからって調子は上がらず、もうちょっとペース上げたかったのに無理だった😂 皆さん良い一日を〜✨ #beatyesterday #garmin #朝ラン pic.twitter.com/IlGoD3412R

朝練zwiftレスト日は朝ラン🐤 飛べない雀のこどもがいました。 近づいても逃げず。 ジャンプはできるようで道の端に誘導してあげることしかできなかった。 無責任？ 連れて帰り保護？ どうすれば良かったのか🤔 #朝ラン #garmin #beatyesterday pic.twitter.com/a9AxOxPaZq

おはようございます。 今朝は,忘れ物をしたので... 会社まで取りに行く10.0kmのジョギングでした。 シャワーを浴びて再度出社します。f(^^) 今日も宜しくお願いします。 #ランプラ,#ランニング,#西条ラン,#GARMIN pic.twitter.com/bpf1ZjvL7c

#garmin #beatyesterday 調子上がってきている。焦らず。 先週お参りした鶴岡八幡宮。 大凶をひいたからか、仕事で不運が続いてる気がする。 pic.twitter.com/OvXEdK99FZ

Thursday morning RUN！ 雨降るのかな。。。と思わせる風の感じ。 #runosaka #runner #ランニング #nikerunning #runningstyle #nrc #ハシリマスタグラム #ナイキランニング #ジョギング #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #garmin245 #マラソン #nike #zoompegasus39 #キタフレ pic.twitter.com/QKITRWrS4x