素敵女医の推しコスメ2024＜マスカラ＆アイライナー編＞マスカラは伝説の２大ブランド、アイライナーはセルフ系が人気！素敵女医のみなさんがどんなアイテムを使っているのか、ぜひチェックしてみて！ #ourage #myage #素敵女医 #推しコスメ #マスカラ #アイライナー ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/k5Xg9aRRM2

食べた物が気管に入ってしまう「誤嚥」は、飲み込むときに上下する「喉頭拳上筋群」という筋肉が加齢とともに衰えるのが原因。飲み込み筋の老化をくい止め、筋力をアップするエクササイズにトライ！ #ourage #myage #更年期 #喉頭拳上筋群 #誤嚥性肺炎 #西山耕一郎 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/hlULVtZltq

更年期は女性の歯茎の危機!? 歯周病にかかりやすい時期を乗り切るには？2人に1人が罹患しているとされている歯周病。女性が歯周病にかかりやすい時期の一つが更年期。正しい予防法とは？ #ourage #myage #更年期 #歯周病 #照山裕子 さん #横澤奈津子 さん #松本若菜 さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/YdiMt2LbYT

【40代、50代】レイナ流／ベースメイクにひと手間プラスで「洗練度と美人印象アップ」！シェーディング、フェイスパウダー、コンシーラーを使ったひと手間を加えるメイクテクで、確実に洗練度がアップします！ #ourage #myage #40代 #50代 #ベースメイク #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/AfOEkTZ9A2

リサ・ラーソンと日本の強い絆。それは“ものづくり”を愛する人々が育んだものだった！今年92歳で亡くなったリサ・ラーソンさんの「追悼 リサ・ラーソン展」を訪ねた #新谷麻佐子 さん。リサさんの歴史や思い出がいっぱいです。 #ourage #myage #リサラーソン #ものづくり ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/hEpoqz8XnK

【今週の新着記事ランキング】24年５月第４週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「横隔膜を緩めることが、リンパケアの第一歩！」ほか、注目記事多数！ぜひチェックしてみてくださいね。 #ourage #myage #新着記事 #ランキング #リンパケア #ビタミンD ourage.jp/life/more/3559… pic.twitter.com/fTXcvdRh0f

腰痛改善には「体幹力を鍛えるトレーニング」を！ 誰にでもできるプランクの効果的な方法を専門医が伝授！慢性の腰痛の改善に必要なのが「体幹」の力だそう。その理由と体幹力を鍛えるエクササイズを教わりました！ #ourage #myage #腰痛 #体幹力 #プランク #吉原潔 さん ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/d42GOjpnsW

【NY発！美しくなる「トリプル美食」】季節を味わうホワイトアスパラガス。ゆで汁は絶対捨てないで！　日本でも楽しめるようになったホワイトアスパラガスを使った、おしゃれな3品のレシピをご紹介します！ #ourage #myage #ホワイトアスパラガス #NY #杉本佳子 さん ourage.jp/food/more/3546… pic.twitter.com/iohz5tKOOY

【ボウルひとつ、レンチン1回だけ】ダイエッター、お酒好きにもいい！キャベツごま梅蒸し ビタミンCたっぷりのキャベツに、疲労回復効果や糖質代謝に欠かせないビタミンB1を多く含む豚肉を合わせた一品！ #ourage #myage #ダイエット #レシピ #キャベツ #山脇りこ さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/1DJ0PBkw31

【40代、50代の美顔器入門】美容成分が肌の角層まで浸透！ 表情筋トレーニングも！　パナソニックのイオン美顔器 難しく考えることなく毎日のスキンケアに取り入れられ、美容成分を余すことなく肌に押し込める！ #ourage #myage #イオン美顔器 #パナソニック #吉田瑞穂 さん ourage.jp/otona_beauty/b… pic.twitter.com/Yd6zCDleDo

【50代。乳がんサバイバーになりました。】美容院の週刊誌で「家事をがんばれば乳がんリスクが減る」という記事。乳がんサバイバーであるhijiriさんは興味を持ち、定期健診で医師に聞いてみることに。その結果は？ #ourage #myage #50代 #乳がんサバイバー #hijiri さん ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/Isp2AXrROA

【50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A】頻繁に白髪染めをしています。 髪や頭皮にダメージが少ない「染め方」を教えてください！ 　白髪染め後のお手入れについてや、一時染めなどのアイテムについて、教えていただきました。 #ourage #myage #50代 #白髪 #酸化染毛剤 ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/E2AMn1dgjS

【メンタル不調は食べて治す】湯葉とサバでWタンパク質「湯葉とサバの水煮のマスタードサラダ」 更年期の体のために重要なタンパク質。湯葉とサバ缶で手軽にしっかりタンパク質をとれるレシピです！ #ourage #myage #メンタル不調 #幸せホルモン #タンパク質 #藤井恵 さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/mbLhYxC7Um

【更年期、田中ウルヴェ京さんの場合。】ちゃんとイラつく、ちゃんと落ち込むことも大切です！　メンタルトレーニングの専門家でもあるウルヴェさんに、更年期のメンタルを整える方法やご自身の体験などを伺いました！ #ourage #myage #更年期 #田中ウルヴェ京 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/Njzc8OnMA9

歯周病リスクが高い50代、毎日のケアにジェットフロスを投入してみた！　水流でプラークを落とすジェットフロスを、オーラルケアの新兵器として導入。歯ブラシにもフロスにもできない仕事をしてくれ毎日の楽しみに！ #ourage #myage #歯周病 #ジェットフロスMINI #ヤーマン ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/LNAkdO50my

【グルテンフリー麺で体に優しいアジアン麺】牛肉のゆで汁とキムチでパワー全開！ スーパー麺で韓国「冷麺」レシピ 日本にも定着している韓国発祥の冷麺。玄米麺を使い、さっぱりスープとキムチが決め手に！ #ourage #myage #グルテンフリー #玄米麺 #冷麺 #沼津りえ さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/bltu5ErjEI

有料化前にもらった「レジ袋」が可愛すぎて捨てられない!?　 レジ袋をなるべくもらわぬよう心掛けている、編集マドレーヌ。でも、納戸を整理したら、昔の魅力的なレジ袋の束が出現。さらに、大量の紙袋もなだれ落ちてきて…。 #ourage #myage #定年女子 #レジ袋 #納戸 ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/RwP4FIHIc8

【更年期、田中ウルヴェ京さんの場合】閉経後に、心と体の思わぬ変化が！　歯に衣着せぬコメントが人気のスポーツ心理学者・田中ウルヴェ京さん。あまり語られていなかったご自身の更年期について伺いました！ #ourage #myage #更年期 #閉経 #田中ウルヴェ京 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/8vCOhvUje7

急増中の眼瞼下垂、すでになっているかも？　セルフチェックの方法は？　まぶたが下がり不調や不便が起きる眼瞼下垂は、40代以降はなっている人が多いそう。治療の知識と経験が豊富な眼科医 #高田尚忠 先生にお話を伺いました！ #ourage #myage #眼瞼下垂 #セルフチェック ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/1Wzp4Zm9Fx

【脳を元気にする生活習慣】趣味が4つ以上ある女性は、認知症の発生率が低い!?　趣味が多いと脳が活性化し、社会とのつながりも増えます。そんな趣味と認知症の関係について、脳科学者の #西剛志 さんに教わりました。 #ourage #myage #老化脳 #認知症 #趣味 #元気習慣 ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/F1QwoPHxQY

【ナチュラル美容】光を味方につけ、大人の肌にツヤと透明感を！【Waphyto（ワフィト）】のメイクアップベース 澄んだトーンアップ肌を演出する「ピンクグロウ」と、色ムラを自然にカバーする「ナチュラルベージュ」は要チェック！ #ourage #myage #ツヤ #透明感 #Waphyto ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/6Uek27PBtz

防災用食品、持て余していませんか？　管理栄養士・防災食アドバイザーの今泉マユ子さんに備蓄したままの食材、特に魚の缶詰を使った簡単レシピを教わります。今回は、1分45秒で作れる、おいしい冷やし麺！ #ourage #myage #防災備蓄 #時短 #レシピ #今泉マユ子 さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/KMgasQUyUF

【今こそアップデート！「更年期治療」】ホルモン補充療法をする人に朗報！ 乳がんのリスクを上げない「天然型の黄体ホルモン」が保険適用に！新しい天然型黄体ホルモン剤「エフメノ🄬カプセル」とは？ #ourage #myage #HRT #天然型の黄体ホルモン #吉形玲美 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/lNXWUK88OZ

幸福度は数値化できる！じゃあ、私の幸福度って何点くらい？　セルフチェックによって、幸せに必要な要素の過不足を客観的に知ることは、幸福への第一歩にもなるそう。さてあなたの場合は？　ぜひチェックしてみて！ #ourage #myage #幸福度 #数値化 #幸福学 #前野隆司 さん ourage.jp/life/more/3537… pic.twitter.com/WJFW9T2DGA

日本人のほとんどがビタミンD不足といわれますが、不足・欠乏したらどんなことが起こるのかを、ビタミンDに詳しい #斎藤糧三 先生が教えてくれました。そして実際に、女性５名がビタミンDの血中濃度を検査。その結果とは？ #ourage #myage #ビタミンD #血中濃度 #検査 ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/RMkQnoSCdG

メジャーデビューから5年。バンド史上最速で5大ドームツアーを開催し、成功させたKing Gnu。ツアー最終日の3月23日の札幌ドーム公演に、ライブ大好き編集者が行ってきました。その様子をレポートします！ #ourage #myage #KingGnu #5大ドームツアー #札幌ドーム #ライブ ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/wyMKf9xSZI

【素敵女医の推しコスメ2024＜アイカラー編＞】 OurAgeが誇る素敵女医の愛用コスメを部門別にご紹介！今回は、アイカラー編。多忙な医師に選ばれた理由は発色に加えてメイクもち！ #ourage #myage #素敵女医 #推しコスメ #アイカラー #シャネル #ディオール #アディクション ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/rxAqbwsTbk

【今週の新着記事ランキング】2024年５月第２週に公開された記事をランキング形式でご紹介！「40代、50代におすすめしたい！『買うべきスニーカー』４タイプ」ほか、注目記事が満載です！ #ourage #myage #新着記事ランキング #スニーカー #顔ピラティス #小顔 #レイナ さん ourage.jp/life/more/3551… pic.twitter.com/AGGKs0Rp9k

40～50代になると顔色がくすんで快活さが損なわれ、お疲れ顔に。人気メイクアップアーティストのレイナさんがすすめるのは、ベースメイク後、パーツメイク前に血色を仕込むこと。その方法とは？ #ourage #myage #40代 #50代 #メイク #ツーブロック #血色 #レイナ さん ourage.jp/otona_beauty/m… pic.twitter.com/qM9UeRL3D7

【40代、50代に似合うヘア】50代ではじめたツーブロックのグレーヘアでエッジィに！ストレスだった白髪染めをやめ大胆にイメチェン。アシメトリーでトップに高さを持たせたスタイル。 #ourage #myage #40代 #50代 #ヘアカタログ #ツーブロック #グレーヘア #マグノリア青山 ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/Sc92tASS49

タンパク質は、1日に「体重1kg当たり1g」とるのがよいというのは本当？年齢を重ねるとともに特に大切になってくるのがタンパク質の摂取。管理栄養士の金津里佳さんに、正しいタンパク質の摂取量について伺いました。 #ourage #myage #タンパク質 #栄養学 #金津里佳 さん ourage.jp/food/more/3512… pic.twitter.com/JcFfx20M2d

5月20日 気温もだんだん上がり、万物が生長する「小満（しょうまん）」はダイエット開始の絶好のチャンス！そんなときにはどのように過ごしたらよいのでしょうか？漢方専門店薬剤師で漢方スクール講師の #齋藤友香理 さんに伺いました。 #ourage #myage #小満 #ダイエット ourage.jp/karada_genki/m… pic.twitter.com/Kt8l3OJj0Q

フジヤマシスターズ初オリジナル曲「ガタイのいい男」を6/9に銀座ケントスで初披露！フジヤマシスターズらしい、ユーモアとエレガンスと華やかさに溢れるお披露目ライブパーティを企画。その内容とは？ #ourage #myage #フジヤマシスターズ #ガタイのいい男 #朝倉匠子 さん ourage.jp/life/lifestyle… pic.twitter.com/9ruVEtxxRd

リンパが流れる体をつくる第一歩は「横隔膜を緩める」ことから！　現代人はストレスや慢性的な運動不足などで体はカチカチ。それではリンパが流れません。リンパが流れる意外な方法をリンパケアマスター・ #木村友泉 さんに伺いました。 #ourage #myage #リンパケア #LHJ ourage.jp/karada_genki/e… pic.twitter.com/qxBqlmJsPa

【50代白髪調査隊がゆく！ 白髪の悩みQ＆A】白髪お悩み歴15年・白髪対策迷走中のライター・セトッチが、髪の研究者に取材。今回は、どんどん増える！染めてもすぐ伸びる！ 40代、50代を悩ます白髪の正体に迫ります！ #ourage #myage #白髪 #メカニズム #対策 #40代 #50代 ourage.jp/otona_beauty/h… pic.twitter.com/OWJWN4KsKG

未来医療によって、死は怖くなくなる！？　不調があると「重篤な病気になって、もしや死んでしまうのでは？」と、つい不安に…。病気や死の不安に振り回されず、人生をコントロールすることはできるのでしょうか？ #ourage #myage #未来医療 #死 #病気 #不安 #奥真也 さん ourage.jp/karada_genki/h… pic.twitter.com/6AoZSkIVHG

【グルテンフリー麺で体に優しいアジアン麺】「玄米麺ファーミン」で「トマト米線（ミーシェン）」 米線とは中国雲南省が発祥の米で作った麺のこと。香港で大流行中のメニューのレシピをご紹介！ #ourage #myage #グルテンフリー #アジアン麺 #玄米麵 #米線 #沼津りえ さん ourage.jp/food/forties-r… pic.twitter.com/vnVL21Xcfi

ギックリ腰で顔が洗えない？Saborino（サボリーノ）で、いいんじゃな～い！？編集者に腰痛持ちは多く、養生しながら生きています。でもつい油断してしまうことも。痛い日々を助けてくれたシートパックのお話です！ #ourage #myage #ギックリ腰 #洗顔 #saborino #サボリーノ ourage.jp/life/daily-twe… pic.twitter.com/7z76ws9XwQ

【更年期の基礎知識】更年期症状を改善したい！更年期症状の治療によく使われる「HRT」（ホルモン補充療法）と「漢方薬」、それぞれのメリットとデメリットとは？産婦人科医の小川真里子先生にうかがいました！ #ourage #myage #更年期 #HRT #漢方薬 #小川真里子 さん ourage.jp/kounenki_no_ch… pic.twitter.com/OqXiKCZ5NK