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GCTV特派員 #鈴なり妖怪 鈴のQOMチャレンジ！ ＼新企画がついに始動😎✨／ #Strava のセグメントを最速で走った女性サイクリストに与えられる称号 #QOM を獲りに鈴さんがいろいろな峠にチャレンジ💪まずは箱根旧道！ サイコンデータも必見🧐 📺⇒youtu.be/yr1zqsn7OZQ pic.twitter.com/kLK8ty9qVU
ｽﾞｲ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾ｽﾞｲ SST完走できんかった(^o^) 30.2 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/114… #strava pic.twitter.com/lbL5hdSzkz
今日はTacxアプリのバーチャルライド🚴♂️ 本気で調子が悪くなければ30分で完走できるコースなので、時間が無いなと思った時はここを攻めるようにします💪 口先だけになら無い様に努力します😅 strava.com/activities/114… #strava pic.twitter.com/42j7nVB7R5
今日は有休を取り、治療院で足裏の角質ケア&1ヶ月半ぶりに身体のメンテナンス。 思った以上に、筋肉は大丈夫とのお墨付きがありホッとしました。 久々 #夜ラン しながら、楽器店や名古屋市公共施設に所属バンドのチラシ設置へ。🏃♀️ #マラソン女子 #隠岐の島ウルトラマラソン2024 #100kmの部 #strava pic.twitter.com/pvfF3Pv2GR
ずいずい。 久しぶりのSST Short 汗ぐっちょりになっちゃった٩(๑`^´๑)۶ 25.0 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/114… #strava pic.twitter.com/MMrO0zDIFr
本日のライド終了！暑くなってきたー。#ロードバイク #ランニング #garmin #zwift #strava strava.app.link/AgDckb1VNJb pic.twitter.com/oiKf9PBV5v
ｽﾞｲ₍₍ (ง ˘ω˘ )ว ⁾⁾ｽﾞｲ 気合い入れたけど結局この出力に落ち着いてしまう（後半力尽きた） うーん本番大丈夫か不安になってきた 4iiiiくんは相変わらずの－4.5%の下振れ 53.6 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/114… #strava pic.twitter.com/UQcJo9oCFP
#strava #zwift 会食後、部下と飲み直し25時まできっちりへべれけ後、頑張って6時台起床で朝からエニタイムへ。 strava.app.link/CKlZZ6kgNJb pic.twitter.com/UNIZFzcxLL
【トピックス】 ・生井選手、2週連続二冠！ ・週間走行距離は先週と同じメンバー！ ・中部の三池選手、北海道の伊藤選手で地方選手が複数ランクイン！ ・関東がなんと10連覇！ #Strava @Strava pic.twitter.com/R0jEQZTQrN
今日はTacxアプリのワークアウト🚴♂️ FTPの60％位で悶々と回していましたが微妙なので終了。 1日で疲労が抜けきらないです😓 富士ヒルまで残り二週間無いので上手い具合に調整していきます😅 strava.com/activities/114… #strava pic.twitter.com/NpVJyY9Nz8
#strava #zwift 東京で乗ってくればよかったのに結局ズルズルしちゃって、、博多移動後に、空港→ホテル→エニタイムで夜な夜なハァハァ。ナイスSST。正にスイートスポットな強度でした。 strava.app.link/yhhv8KcSKJb pic.twitter.com/LcjEzrcMjY
甲子園口シャワーラン 梅雨前はまだ蒸し暑くもなく適度な雨は気持ちいいシャワーのよう🛁#シャワーラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava pic.twitter.com/Nb0tNYp5fQ
嵐山までjog、その後に嵐山から苔寺に抜ける京都トレイルコースを行ったときの軌跡を作りました 私の好きなルートです😊 #Strava #京都一周トレイル pic.twitter.com/fBFuV65Pjx
今日は第20回 車坂峠ヒルクライム The Final🚴♂️ 地獄、拷問、クソゲーの車坂峠⛰️ 最高でした🥰 一応最後らしいですが、しれっと再開してくれる事を祈ります🥺 strava.com/activities/114… #strava pic.twitter.com/YeARFB19R1
自走だと100km以上走ることになるんですよねぇｗ #妙義山ビューライド の関係者の皆さん！参加者の皆さん！ とても楽しい一日になりました。 ありがとうございました。 107.9 キロメートル のライドに出かけました。 strava.com/activities/114… #strava pic.twitter.com/zR0mYAWJKm
#strava #ride 安定のヤビツ表。去年比3分遅い😱 ただまぁタイム関係なく外の実走は気持ち良いなと。 strava.app.link/Vgj4uW8sIJb pic.twitter.com/aSgSgi5j39
#strava #zwift 2日連続エニタイムへ。朝からだと30分メニューが精一杯やな。。 strava.app.link/PeIsTHUrIJb pic.twitter.com/ScKkdXmL5t
2024/05/19 サブ3先輩のストーキングジョグ フォーム綺麗で軽そうな走り。 #NRC #STRAVA #サブリノ #ラン #朝ラン #トレラン #トレイルラン #飯田市運動公園 #ペガサス40 #奥信濃100 #松本マラソン2024 #インスタ360GO2 pic.twitter.com/jprDG9X5Z3
本日のランニング終了！仕事前にちょっとだけ。#ランニング #ロードバイク #strava #zwift #garmin strava.app.link/bTbnWIeVGJb pic.twitter.com/rzhrLc1mDY
2024/05/18 疲労抜きジョグ 走った方が筋肉は緩む気がするね #NRC #STRAVA #サブリノ #ラン #朝ラン #トレラン #トレイルラン #飯田市運動公園 #ペガサス40 #奥信濃100 #松本マラソン2024 #インスタ360GO2 pic.twitter.com/yaaPeCt1wx
2国ラン いわゆる二郎インスパイアのラーメン屋にはこの時間にも大行列でした🍖#2国ラン #runmetrix #runkeeper #NRC #TATTA #strava #これが好きだから pic.twitter.com/ry05ZDmeEQ
今日のステージの獲得標高、150m。 jsports.co.jp/cycle/giro/sta… ちなみに自分が以前 #霞ヶ浦 一周したときの獲得標高見てみたら、72mだった（笑） #Giro107 #jspocycle #カスイチ #Strava pic.twitter.com/fD58AVyJ42
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この2枚でしばらく戦えるな
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コレが俗にいう とっきゅーいぶつ ってやつかな？
これ映った瞬間シャッター音なりすぎなんよ
ドイツ、コブレンツにある居酒屋にて嘔吐用トイレ。左右に取っ手まで
最近、頑張ってるからご褒美に大盛りのソフトクリーム食べた！ もっと食べたかった、、ソフトクリーム無限に食べれる！
