大変遅くなりましたが『えびすだいこく100kmマラソン』動画完成しました！ ウルトラマラソンに挑戦したい方や、牛さんは是非ご覧下さい😊 #えびすだいこく100km #えびだい #ウルトラマラソン #アラフィフの挑戦 youtu.be/yCfVWqdREVA?si…

アキレス腱炎のランナーさんです。 ウルトラマラソンもされるそうです。 良くなっていると思います。 ただ今、アキレス腱炎を一緒治療してくれる鍼灸師さんを募集しております。 鍼灸師さんはコチラ udetoasinosinkyuutiryou.com #アキレス腱炎 #ウルトラマラソン #腕足鍼 #鍼灸 #東洋医学 #針灸 pic.twitter.com/Yg9nwEI22J

6月5日。 脚の筋肉痛がだいぶ治ってきて普通に歩けるようになってきた。 こういうとき、「身体が普通に動く幸せ」みたいなものを全身で感じられるので、本気の筋肉痛って良いものだ。 #ウルトラマラソン

ブログを更新しました。 「大学院マラソン部の皇居練習会」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ランニング #マラソン二刀流 #ランニング練習会 #大学院マラソン部 #大学院 #マラソン部 plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

何年かぶりに中村川に鯉のぼりを飾りました。　時期外れになってしまいましたが、ウルトラマラソンが終わるまで飾ります 。 #ものづくり学校 #鯉のぼり #ウルトラマラソン pic.twitter.com/CwBcm12aLl

アメブロを投稿しました。 『【日本縦断完走記】「行き当たりばっ旅」佐多岬→宗谷岬3,000km走旅　装備に関して』 #アメブロ #ウルトラマラソン ameblo.jp/hgr272/entry-1…

休足日。 サプリは飲んでます。。 #エビオス錠 #CoQ10 #NAC #飛騨高山 #いわて銀河 #サロマ #ウルトラマラソン pic.twitter.com/3snqgA08ab

今日のブログのテーマ 飛騨高山ウルトラマラソンに向けた練習 #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #対決企画 #チーム金港堂 #三本勝負 #１戦目 #ウルトラマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #距離を踏む練習 #累積獲得標高の練習 sub3prefectures.blog/practiceforhid…

6月4日（水）30分間ラン+ランジ20回 こんばんわ。今日は、朝から夕方まで食事ができず、ひとくち残ってたナポリタンとおかきを食べてからラン。ゆっくりをベースにキロ9分でラン。遅すぎますか？#マラソン　#ウルトラマラソン #毎日ランニング

四万十ウルトラ、嫁さまの仕事の伝手でホテル押さえた。今回終わった後運転して帰る自信がないので後泊もします。　 #ランニング #ウルトラマラソン

🏃【ウルトラヒーローメーカー通信】100kmチャレンジランナーをサポート。 😀只今、UESCA(アメリカのウルトラランニングコーチ認定資格)を勉強中！ ↓ facebook.com/share/p/G13kqw… #ウルトラマラソン　#UESCA #100kmマラソン　#ウルトラメーカーヒーロー pic.twitter.com/b1aiw9HYle

今日の練習！ アキレス腱の痛み確認しながら #マラソン #ランニング #テイネトレイル #ウルトラマラソン #サロマウルトラマラソン pic.twitter.com/mrtYjSslnD

今日のひと言#490 昨日は 四万十川ウルトラマラソン のエントリー開始でした。 比較的スムーズにつながり エントリー完了！ あとは走る時間を 捻出していきたいです。 #いんべ薬局 #心と体をつくる薬局 #走る薬剤師 #ちょっぴり贅沢なアウトドアライフ #四万十川ウルトラマラソン #ウルトラマラソン pic.twitter.com/bOOJj4jzht

7kmランニングです。 3日休んで疲労抜いてました。大会前の最後のラントレかな。 日曜日は高山ウルトラマラソンで100km走ります! #ランニング #高山ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #猫は今日も膝の上 pic.twitter.com/xvPMva5V5j

曇りの中の早朝の戦い🏃‍♂️‍➡️御嶽トレイル100kmまであと45日だった。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/JGMe2SzBzZ

10月20日の「四万十川ウルトラマラソン」無事エントリー出来た。5年ぶりの100k。3月から少しずつ練習量を増やしてきてるけど間に合うかな。闇落ちしないよう頑張ろう。 #ランニング #ウルトラマラソン

お待たせしました！ 第8回 横須賀・三浦みちくさ100km・63km みちくさウルトラマラソン ムービーをYoutubeにアップしました！ 下記のURLよりご視聴できます youtu.be/uhBeLPxe5ms #ウルトラマラソン #マラソン #マラソン大会 #みちくさマラソン

今日のブログのテーマ 飛騨高山ウルトラマラソンの目標 #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #対決企画 #チーム金港堂 #三本勝負 #１戦目 #ウルトラマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #目標 #番外編の目標 #ウルトラランナーみゃこ sub3prefectures.blog/hidatakayamaul…

サロマウルトラマラソン案内とどきました！ #サロマウルトラマラソン #ウルトラマラソン #マラソン #100キロマラソン pic.twitter.com/0mOShvylFK

しろいし南蔵王ウルトラ遠足、粛々と準備中。 #マラソン #ウルトラマラソン #白石市 #七ヶ宿町 pic.twitter.com/jw2UllWFNu

6月になりました‼️ 体調崩しやすい季節ですが、#アスリートコーラ でパワーを持続して頑張りましょう💪 nicheniche.base.shop/items/76076746 ※キャンペーンは本日23：59まで💣 #ロードバイク #トレラン #トレイルランニング #トライアスロン #ウルトラマラソン #登山 #サーフィン #ランニング pic.twitter.com/YI6DG47OBk

連戦2回を経てからの早朝の快晴の戦い🪖御嶽100kmトレイルまであと90日。 #朝ラン #早朝の戦い #ランナー #筋トレ #早朝の戦い #野辺山ウルトラマラソン #大阪城トライアスロン #丹後ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #100キロマラソン #トライアスロン #習慣形成 pic.twitter.com/i5Brmqgb8h

奥熊野いだ天ウルトラマラソン 2024年4月21日 ☁️のち☔️ 100km完走😆 . #奥熊野いだ天ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #マラソン #和歌山 #那智 #ultramarathon #marathon instagram.com/reel/C7tpfCeyh…

😀【100km完走のための究極ガイド】プレゼント制作中🌸 詳しくはこちら↓ facebook.com/share/TW8uYsVo… #ウルトラマラソン　#100kmマラソン #ウルトラヒーローメーカー

ラン約１５キロ（キロ７分） バドミントン1.18キロ ２０キロ行こうと考えましたが、バドミントン少年団あることを失念していたため切り上げ！ 今から、温泉にいきゆっくりアイシング #ランニング #バドミントン #マラソン #テイネトレイル #サロマウルトラマラソン #ウルトラマラソン #北海道 #静内 pic.twitter.com/bWIdN0G0Ub

今日のブログのテーマ ウルトラで対決する３人のスペック比較 #サブ3 #サブスリー #都道府県制覇 #全国制覇 #フルマラソン #対決企画 #チーム金港堂 #三本勝負 #１戦目 #ウルトラマラソン #飛騨高山ウルトラマラソン #スペック比較 #結果予想 sub3prefectures.blog/spechikaku/

ブログを更新しました。 「ウルトラ1週間前のアクティブレスト」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ランニング #マラソン二刀流 #いわて銀河ウルトラマラソン #いわて銀河ウルトラマラソンまで1週間 plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

6月2日（日）60分間ラン+1500m おはようございます。右太腿上が痛かったのですが、走り終わりには痛みが無くなり、いつもより平均ペースが、1分速くなり、30分も長く走れてしまいました。公園で走ったからかな。びっくりです。#マラソン　#ウルトラマラソン #毎日ランニング

アキレス腱痛めてるけどキロ７分ならいけた。 無理せず、あせらず、サロマウルトラ練習。 #ランニング #サロマウルトラマラソン #マラソン #ウルトラマラソン pic.twitter.com/krvoY90Tmf

野間の大けやきまでランラン 30km以降はキツいね 明日はリレマラなのでラン後のビールは我慢して回復を #マラソン #ウルトラマラソン #ジョギング #野間の大けやき #リレーマラソン #バーガーキング pic.twitter.com/NlWiZAVzyJ

geotracks.co.uk/live/2526 I think I can manage...🙄 なんとかいけるか、、？ 遅くてもいい。。 Given the residual fatigue, 12h or so, I hope... #norfolk100 #ultramarathon #marathon #running #まらそん #ウルトラマラソン #ランニング #インターネット陸上部

ブログを更新しました。 「久しぶりにいつものコースを朝ラン」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ランニング #マラソン二刀流 #いわて銀河ウルトラマラソン plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

翌日は那智勝浦で足湯巡り♨️3カ所 マグロ丼も食べました😋 . #奥熊野いだ天ウルトラマラソン #ウルトラマラソン #マラソン #和歌山 #那智 #ultramarathon #marathon #那智勝浦 #足湯 #マグロ丼 pic.twitter.com/OKa8fz10c5

ブログを更新しました。 「5月も完走」 #ウルトラランナー経理部長 #経理 #会計 #経理部 #経理部長 #マラソン #ウルトラマラソン #ランナー #ランニング #マラソン二刀流 #5月も完走 plaza.rakuten.co.jp/keirihiro/diar… #r_blog

前橋市からスポーツイベントのお知らせ🏔🏃 【赤城山100ウルトラマラソン2024】開催決定！🎉 大会期日：9月29日(日) ✨42㎞部門新設✨ 詳細はこちら↓ maebashi-sportsnavi.jp/taikai/634/ 🏔赤城山で限界に挑戦する人募集中です。 今年もまえばしヒルクライム大会🚴と同日開催です。 #赤城山 #ウルトラマラソン pic.twitter.com/eeB5Ty12TI

「四万十100k」の2週間後だけど出ようかな？ #ランニング #スカイランニング #ウルトラマラソン pic.twitter.com/brJG4N8URJ

5月31日（金）30分間ラン+ランジ20回 おはようございます。朝起きて走るのしんどいなーと思ったので歩きでいいか、夕方走ろうと思って家を出れました。結局、走りましたが、「歩きでいいか」とちょっとの思考を変えるだけで、朝のランできそう。#マラソン　#ウルトラマラソン #毎日ランニング

facebookで先行して掲載しましたが… 10/27(日) しろいし南蔵王ウルトラ遠足を開催します。 前回と比べて2キロ伸びます。 2種目用意しております。 制限時間は変わりません。 #ウルトラマラソン #マラニック #累積標高3000超える… #大会名を変えて参加者増えるのだろうか #目指せ3桁

facebookで先行して告知しましたが、 8/31-9/1仙台ウルトラマラソン開催です。 予定空けといてね。 #仙台ウルトラ #ウルトラマラソン #国分町走るかも… #モデルは東京ウルトラ 毎年コース変えます。